很多人老年人都有头晕，脚麻，手麻，浑身没劲等症状，这些症状如果持续的时间较长，就要引起重视了。从中医来讲，手脚经常麻木是血流呆滞，即血脉不通，血稠，这是一种动脉硬化的症状。
中医讲：痛则不通，通则不痛，治则，活血化瘀，补气止痛，可以辨证施治。这类人在生活中应该注意，少油少盐，多水果蔬菜，饮食应清淡为宜，注意休息。
动脉粥样硬化症除药物治疗和物理治疗之外，饮食方面也需要注意，那患者适合吃什么，下面就来看看动脉粥样硬化症患者适合吃什么的介绍，相信对大家会有所帮助
01玉米
玉米的亚油酸含量达到2%，是谷实类饲料中含量最高者。现代研究证实，玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。
（图片来自于网络）
02燕麦
燕麦米煮的粥富含镁和维生素B1，也含有磷、钾、铁、泛酸、铜和纤维，可以降低胆固醇，对脂肪肝、糖尿病、便秘等也有辅助疗效。未经烹制的燕麦麸富含镁、维生素B1、磷、钾等，可以改善血液循环，促进伤口愈合。
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03*大豆
*豆因含丰富的不饱和脂肪酸，故长期食用，对冠心病和动脉粥样硬化者极为有利。据研究发现，连续食用3周以*豆为主的植物性蛋白饮食，可除掉附着在血管壁上的胆固醇，维持血管的软化。
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04兔肉
兔肉属于一种高蛋白质、高铁、高钙、高磷、低脂肪、低胆固醇的独特营养食品，有降血脂作用，并能预防血管栓塞，故对冠心病人及动脉粥样硬化者尤宜，经常食用可保护血管壁，阻止血栓形成，对高血压、冠心病、糖尿病患者有益处，并增强体质，健美肌肉，它还能保护皮肤细胞活性，维护皮肤弹性；兔肉中所含的脂肪和胆固醇，低于所有其他肉类，而且脂肪又多为不饱和脂肪酸，常吃兔肉，可强身健体，但不会增肥，是肥胖患者理想的肉食。
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05酸奶
酸奶含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。据临床观察，每天喝一杯酸牛奶，连续食用一周，可使血液中胆固醇含量减少5%~10%，可见酸奶有降低血清胆固醇的作用，这对防治动脉粥样硬化和冠心病的形成，极为有益。
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06海参
研究表明，海参属于一种高蛋白、低脂肪、不含胆固醇的食品，其所含的特殊微量元素钒，又能降血脂。所以，冠心病及动脉硬化者可常吃些海参。据《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。
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本文专业内容指导：
中西医结合医师
李秀玲（副主任医师）
*医院中内科
*毕业于天津市中医学院
*从事医疗行业四十余年
医院中医科、内科、内科急诊工作及常见病、多发病、肝病、危重病人的抢救治疗。主要治疗糖尿病、脑动脉硬化、脑缺血、脑萎缩、糖尿病肾病等，善于运用中西药治疗。
主治糖尿病合并肾病，根据不同的病因病机，出现不同病症，以中医辩证诊治为原则，肾气不足、肾阴亏损，多以滋阴补阳、温肾益气，达到疗效。
主治冠心病，病属于中医，分为心血淤阻，痰浊壅盛，阳气虚寒等症状，给予活血化瘀，通络止痛及通阳泻浊、豁痰开窍等治疗，疗效显著。
擅长老年病、糖尿病、冠心病、肾病等疾病的治疗！
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