很多人老年人都有头晕,脚麻,手麻,浑身没劲等症状,这些症状如果持续的时间较长,就要引起重视了。从中医来讲,手脚经常麻木是血流呆滞,即血脉不通,血稠,这是一种动脉硬化的症状。
中医讲:痛则不通,通则不痛,治则,活血化瘀,补气止痛,可以辨证施治。这类人在生活中应该注意,少油少盐,多水果蔬菜,饮食应清淡为宜,注意休息。
动脉粥样硬化症除药物治疗和物理治疗之外,饮食方面也需要注意,那患者适合吃什么,下面就来看看动脉粥样硬化症患者适合吃什么的介绍,相信对大家会有所帮助
01
玉米
玉米的亚油酸含量达到2%,是谷实类饲料中含量最高者。现代研究证实,玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。
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02
燕麦
燕麦米煮的粥富含镁和维生素B1,也含有磷、钾、铁、泛酸、铜和纤维,可以降低胆固醇,对脂肪肝、糖尿病、便秘等也有辅助疗效。未经烹制的燕麦麸富含镁、维生素B1、磷、钾等,可以改善血液循环,促进伤口愈合。
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03
*大豆
*豆因含丰富的不饱和脂肪酸,故长期食用,对冠心病和动脉粥样硬化者极为有利。据研究发现,连续食用3周以*豆为主的植物性蛋白饮食,可除掉附着在血管壁上的胆固醇,维持血管的软化。
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04
兔肉
兔肉属于一种高蛋白质、高铁、高钙、高磷、低脂肪、低胆固醇的独特营养食品,有降血脂作用,并能预防血管栓塞,故对冠心病人及动脉粥样硬化者尤宜,经常食用可保护血管壁,阻止血栓形成,对高血压、冠心病、糖尿病患者有益处,并增强体质,健美肌肉,它还能保护皮肤细胞活性,维护皮肤弹性;兔肉中所含的脂肪和胆固醇,低于所有其他肉类,而且脂肪又多为不饱和脂肪酸,常吃兔肉,可强身健体,但不会增肥,是肥胖患者理想的肉食。
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05
酸奶
酸奶含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。据临床观察,每天喝一杯酸牛奶,连续食用一周,可使血液中胆固醇含量减少5%~10%,可见酸奶有降低血清胆固醇的作用,这对防治动脉粥样硬化和冠心病的形成,极为有益。
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06
海参
研究表明,海参属于一种高蛋白、低脂肪、不含胆固醇的食品,其所含的特殊微量元素钒,又能降血脂。所以,冠心病及动脉硬化者可常吃些海参。据《本草纲目拾遗》中记载:海参,味甘咸,补肾,益精髓,摄小便,壮阳疗痿,其性温补,足敌人参,故名海参。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老,防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。
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本文专业内容指导:
中西医结合医师
李秀玲(副主任医师)
*医院中内科
*毕业于天津市中医学院
*从事医疗行业四十余年
医院中医科、内科、内科急诊工作及常见病、多发病、肝病、危重病人的抢救治疗。主要治疗糖尿病、脑动脉硬化、脑缺血、脑萎缩、糖尿病肾病等,善于运用中西药治疗。
主治糖尿病合并肾病,根据不同的病因病机,出现不同病症,以中医辩证诊治为原则,肾气不足、肾阴亏损,多以滋阴补阳、温肾益气,达到疗效。
主治冠心病,病属于中医,分为心血淤阻,痰浊壅盛,阳气虚寒等症状,给予活血化瘀,通络止痛及通阳泻浊、豁痰开窍等治疗,疗效显著。
擅长老年病、糖尿病、冠心病、肾病等疾病的治疗!
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