茶为我们国家的国饮，数千年以来，无论时代如何的进行更迭、社会怎么的变迁，它始终伴随滋养着我们人类，在我们的生活之中也是不可或缺的。
茶是至清至洁之物，它雅俗共赏，可饮可食、可浓可淡，亦可入药，同时又是绝佳的保健类饮料。
而且，茶叶之中含有我们人体需要的多种维生素，它的维生素可以根据其溶解性分成水溶解性的维生素和脂溶性的维生素。
水溶性的维生素其中包括B族维生素和维生素C，它们可以通过喝茶被我们人体直接的吸收和利用。B族维生素可以去除疲劳、提神、安神、活血和防癌等；维生素C亦被称为抗坏血酸，可以增强我们人体的免疫能力。
经常适量的喝茶，对身体的健康有益，这也已经属于不争的事实。因为茶叶之中的茶多酚、咖啡碱、茶多糖、儿茶素等活性物质都有预防心血管疾病和某种肿瘤有一定的益处。
有相关的临床研究数据表明，喝茶有降低身体血液的黏稠，降低身体红细胞的沉积等相关的作用，降低毛细血管脆性，改善身体血液的流动，降低自身的胆固醇，防止血栓形。
那么吸烟的人多喝茶，真的有道理吗？你的理解真的对吗？今天相关专家带我们一起了解一下。
所以，我们平时经常性的喝茶，确实可以降低烟对我们人体的*害。我们也都知道香烟之中的尼古丁，在被我们人体吸入之后就会促进身体血管的收缩。
同时又会加速身体动脉硬化，使我们人体之内的维生素C含量有所下降，所以吸烟者多喝茶，尤其是可以多喝绿茶，可以更加有效地补充我们人体之中的维生素C。
而茶叶之中的茶多酚可以有效地抑制致癌物质的作用。在从保护我们人体健康的角度上面来说，吸烟者多喝茶，还是可以减轻香烟*害作用的。
此外，茶叶之中也含有我们人体需要的蛋白质，茶叶之中蛋白质的含量占茶叶干物质的量的20%-30%左右，其中水溶性蛋白质是形成茶汤滋味的主要成分之一。因此，经常喝茶的人往往都可以补充我们人体所需要的蛋白质。
并且，茶对心血管类疾病的预防机制可能与其抗氧化作用有一定的关系，即可以阻断脂质过氧化，清除超氧化物自由基和羟自由基。
茶色素也可以抑制LDL，氧化修饰和血管细胞的粘附，降低身体血浆内皮素的水平，增强谷胱甘肽过氧化酶的活性，抑制身体血小板的凝集，从而抑制主动脉以及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成，从而达到防治心血管疾病的这一目的。
还有就是长期吸烟的人，烟草之中的有害物质进入我们身体血液之中容易导致身体血管壁的损伤，增厚变硬，从而引发动脉硬化。
而且有相关的研究数据显示，长期吸烟的人还可以提高身体血液的黏稠度，降低高密度脂蛋白，增高出现主动脉瘤的几率。
当然，茶叶虽然比较的好，但是也要懂得饮茶的禁忌，我们平时饮茶的时候一定要有一个度，这也就是不能过量的进行饮用，不然就会出现焦虑、烦躁、失眠、心悸等相关的症状；
更不能空腹的喝茶，也不要饮用过热或者是过凉的茶，以免对我们的身体有损害的作用。
但是，对于吸烟的人，应该多喝茶，有一定的好处，但是这也只是起到一个减缓的作用。并不能抹去吸烟本身对身体血管的损伤，对人体的伤害，各位一定要理性地对待。