“医生你快帮我看看，我的报告单上说有颈动脉斑块，是不是我的血管要堵住了？”
最近一位50多岁的阿姨提出了这样的疑问，在体检过程中发现自己的颈动脉彩超出了一些小状况报告单上写着有颈动脉斑块。
这可怎么办？这是不是说明动脉要被堵死了？
其实类似的情况很多，我们身体每一刻都在走向衰老，身体中的很多组织和器官都存在老化的问题。
就像汽车一样开得时间长了，很多零部件都会慢慢出现磨损，这种磨损是不可避免的，除非我们换一个新的零件。
血管也是一样，在长年累月地使用当中，血管也会出现各种各样的老化问题，颈动脉斑块其实就是老化的表现之一。
可是哪些情况说明血管老化了？我们又该怎么办呢？今天我们就来一起看一下关于血管老化的相关问题。
一、血管老化，可能有4种表现形式。
其实如果血管出现了老化，大多数都会反应出来，让我们人体感知到。
可是会有哪些表现呢？
1.颈动脉斑块。接着上面的例子，我们说下去，颈动脉斑块其实是血管老化的一种表现形式，在彩超检查的时候会看得非常明显。
如果出现了斑块，说明一个很严重的问题，那就是血管已经发生了动脉粥样硬化。
这个表现提醒我们应该注意血管的问题了，如果再不注意，斑块脱落后很有可能出现严重的中风。
2.血压变高。血压变高其实也是血管的问题，虽然我们的血压影响因素非常多，不过血管的因素一直都是大家最津津乐道的。
如果血管出现问题变得越来越硬，稍稍给一点压力，就像金属水管一样，压力就会变得非常大。
而健康血管会像轮胎一样打足了气之后会保持膨胀的状态，虽然也会有一定压力，不过这种压力肯定是有弹性的，不会出现很大的损伤。
如果血压中的收缩压和舒张压差值非常大，那就说明血管的硬化程度很严重。
说得再简单点，就是血管已经老化了。
3.动脉钙化。如果动脉硬化进一步加重，或者出现在一些很粗很结实的动脉附近，动脉粥样硬化也可能表现为其他形式。
比如变成像骨骼一样的钙化物，也就是我们所说的动脉钙化。
这种情况在腹主动脉是更为常见的，如果做了CT检查看到的会更为明显，因为在CT检查当中可以更清楚地看到骨性成分。
毫无疑问，这也是血管老化的表现，是动脉粥样硬化严重的情况。
4.动脉内膜中层增厚。同样是动脉的彩超，除了可以看到斑块或者钙化之外，也有可能表现出动脉内膜中层增厚。
这种增厚其实也是有差别的，有些人在乎得多，有些人增厚的就少。
可是作为血管老化的标志，增厚得越严重，说明血管老化的很严重。
对于大多数人而言，颈动脉内膜中层的厚度一般都不会超过0.7毫米，如果超过了这一数值，说明血管确实已经变老了。
当然随着年龄的增长，本身血管增厚程度也会加重，不过加重的都不多，比如60岁左右的人群很有可能就已经达到了0.8毫米到0.9毫米，不过这都是比较相对正常的范围。
如果厚得太多，那就说明是有问题了，一定要小心。
二、血管衰老该怎么办？
血管衰老的表现形式其实很多，并不单单局限于颈动脉斑块，可是大家最关心的并非斑块是怎么来的，而是出现了这种问题，我们该怎么办？
1.控制饮食。如果出现了血管的衰老，那么最先想的就是控制饮食，在食物当中减少食盐以及油脂和糖类的摄入，让血管的环境好一些，千万不要给他太多的糖和油脂。
2.适当运动。哪怕是慢跑和快走呢，这些有氧运动对心血管都是有益的。
每周进行3~5次就足矣，不过每次最好进行30~50分钟，这会保证血管的健康。
3.口服药物。对于很严重的血管问题，或者本身就存在血压血脂甚至是血糖的异常，这个患者在做到控制饮食和加强运动的同时，也应该注意使用药物来延缓血管的衰老。
首当其冲的其实是他汀类的降脂药物，这种药物在降低血脂的同时，可以有效延缓血管衰老。
当然具体情况一定要具体分析，每个人的情况都不太一样，该吃什么药该医院问问医生，医生会根据你的具体情况给您最好的建议。
总结。
年过50岁，血管就会衰老吗？这可不一定，有一些50岁以上的人血管的状态还是不错的，这跟平时的习惯有很大的关系。
但是如果出现了上面所说的4种情况，其实或多或少都表明血管的状态不对劲，正在走向老化，如果放任不管很有可能会让病情越来越严重，最后出现严重的后果。
而我们该如何延缓血管的衰老呢？答案也很简单，就是你想象中的那些健康生活方式，在这里就不一一赘述，不过希望大家更加重视血管的问题，让自己更加健康。
#颈动脉斑块#
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