心脑血管病的致死、致残率比癌症还要高，所以中老年人控制好血压很重要！年轻人也一样！
由于各种不健康的饮食习惯、经常熬夜、遗传因素等，年轻人的高血压也不少见。
但是很遗憾，道理虽然简单，很多年轻人根本不在意医生的劝说！
这个月遇到3位脑出血病人，都不到40岁。对这3个年轻人来说，这世上有后悔药或者时光穿梭机就好了！他们三个很想回到七、八年前，给当年的自己买几瓶降压药！
绿草地上的时光机
病例1，打牌时突然晕倒，脑出血50ml
这位男子是大半夜被家人送过来，跟朋友们玩牌时连输好几把，跟联帮吵吵了几句，突然身子一歪昏迷了，口吐白沫，CT发现脑出血，大约50ml：
这位病人才33岁，查出高血压8年，从来没吃过药，因为听人说不吃药还好，吃上了就停不了，降压药要吃一辈子，能把内脏吃坏了……
这种想法的人真不少！这些人不听医生的，偏偏听信那些一知半解的小道消息……
这么大的血肿，除了要花费不少的医药费，恐怕后半生会留下一些残疾了。但是后悔已经晚了，除非能有时光机返回去……
病例2，大货司机拉货回来，一头栽倒，脑出血
这是一位37岁的货车司机，平时对血压管理不好，跑了趟长途回来，脑出血18ml：
脑出血，根据出血部位和出血量的不同，病情严重程度和预后相差很大。这位病人很年轻，出血量也不多，大多数治疗效果很好，有的甚至能完全吸收，不留后遗症。
然而很可惜，在6小时后，他再次出血，短时间达到ml，颅内压增高挤压脑组织，只得做了开颅手术清理血肿：
后来花了很多钱，在ICU（重症病房）住了很多天，总算保住生命，却落下了残疾……
病例3，32岁，脑出血偏瘫……
这位年轻人已经偏瘫了，坐着轮椅过来，脑袋旁边还凸起一个大包。
他是两年前发生的脑出血（出血量96ml），今天回来复查：
30多岁，正是人生的*金时段，今后却要在轮椅上度过余生了，非常可惜……
原本年轻人的高血压病史不算长，不至于发生血管硬化、破裂，但很多人的脑血管有发育异常，就像工厂批量生产的商品一样，难免会有少量的瑕疵品，全球50多亿人口，难免会有些出生时就有脑血管发育薄弱的情况，比如小动脉瘤等，局部血管薄弱弹性差，再加上高血压的冲击，就有可能在某次疲劳、情绪波动时发生破裂、出血，引起残疾甚至死亡。
而很多年轻人在发病之前，并不晓得自己的血管有瑕疵，对血压管理不善，就悔之晚矣……
这位女士才46岁，高血压、大量脑出血，抢救一晚上后放弃了……
高血压的危害有哪些？
高血压的危害其实大家都能说出很多，比如导致血管硬化、高血压性心脏病、肾脏损伤、视力下降（高血压可损害眼底动脉，造成视网膜小动脉硬化、视网膜出血和渗出等）甚至失明等。
这些都是真的！
只不过很多高血压患者平常没有明显症状，尤其是年轻人，就没有引起足够重视，对吃药很抵触。
高血压该怎样科学防治呢？
其实很简单，自己测量3次血压，做好记录，然后去挂个心血管科（普通号就行），请医生制定一个方案，听从指导，同时经常测量一下血压。
生活中也有很多细节要做好，包括：
1.低盐饮食，每日不超过6克盐，尽量少吃各类腌制咸菜；
2.控制体重，保持适量运动！实际体重除以身高的平方（注：体重的单位是“公斤”，身高的单位是“米”）为体质指数(BMI)，这个数值保持在18.5-23.9之间最合适；
3.戒烟限酒，烟酒会损伤血管内膜，引发血栓等；
4.减少熬夜，莫生气，情绪平稳，避免血压波动，血压忽高忽低的危害更大。尤其是夏季入伏以后，天气燥热易上火，第一位病人就是打牌是吵嘴上火后引发的脑出血，情绪管理不好，很可惜。
这些都是很朴素、很简单的道理，重点是要知行合一，并长期坚持！一般到了50岁以后，注重保养的人就能显出差距。做得好的人，到80岁做CT检查，依然看不出主动脉和冠状动脉钙化。
我是影像科豪大夫，分享小病例，传递正能量，欢迎