导语：随着我们生活水平的不断提高，大家的生活环境也发生了变化，生活习惯也因此有了不一样，动脉硬化问题逐渐成为困扰很多人的疾病问题。动脉硬化会给人造成的危害有很多，所以生活中应该要注意。有很多人会把动脉粥样硬化和动脉硬化混为一谈，实际上并非如此，应该怎么进行区别呢？
01动脉粥样硬化和动脉硬化有何不同，应该如何进行区别？
了解动脉粥样硬化和动脉硬化首先要先了解其二者到底是什么。
1、什么是动脉硬化
肺动脉炎性损伤也叫动脉硬化，它导致动脉管壁变厚，也变硬，从而使动脉管壁失去弹性，管腔变窄。随著年龄的增长，动脉硬化问题会逐渐显现，也有少数人在年幼时就会出现，而大多数人到了30岁以后才会出现各种轻重程度不同的动脉硬化问题，这也是一种自然的生理现象。一般而言，动脉硬化没有什么症状，只要平时加以重视，并注意保养，就不会有什么大问题。
但是，如果出现其他疾病或问题，如高血压，糖尿病，吸烟，酗酒和肥胖，动脉硬化就会加剧，甚至可能导致心脑血管疾病。
2、什么是动脉粥样硬化？
动脉粥样硬化对身体的危害就比较大，冠心病、脑梗死和外周血管病也会因为动脉粥样硬化所引起的。并且动脉粥样硬化。造成动脉粥样硬化的原因是因为脂类物质里的胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白。脂类的物质会附着在血管壁上，看起来就像是粥一样，所以才会成为动脉粥样硬化。
高血脂和香烟中的尼古丁会让血管内膜出现损伤的问题，潜伏在血管内膜的下面，还会有一层包膜，如果有合适的时机就会爆发。
一般情况下，血液内膜是完整的，而且血管比较有弹性，血液的流速也处于恒定的状态，并且也是层流，并且血液还存在凝血和抗凝血机制，它们也处于一种动态平衡。所以血液能够在血管中正常地流动。
但是，如果出现动脉粥样硬化的问题，动态平衡就会被打破，血管腔也会逐渐变得狭窄，如果越来越狭窄血管就会彻底堵塞。如果恰巧堵塞的血管是连接心脏，那么就容易引起心肌梗塞的问题，如果是连接大脑，那么可能会出现脑梗的问题。只要和血管其他脏器进行连接，相应的器官就会出血缺血和缺氧的问题。
3、怎么区别动脉硬化和动脉粥样硬化
可以拍CT或者是进行动脉造影检查，能够判断动脉有没有硬化的问题，也可以检查出动脉粥样硬化的程度，这样就能够区别是动脉硬化和动脉粥硬化。如果出现胸闷和头疼的情况，要及时就医，并且进行这两项检查。
02身体出现动脉粥样硬化，会有这5种表现
1、四肢动脉粥样硬化
这种类型下肢非常常见，特别是腿部的动脉，这是因为血液的供应障碍所导致的，所以下肢会出现麻木和发凉的问题，就算是在行走的时候也会有疼痛和痉挛的问题，但是只要休息之后疼痛感就会消失。严重的患者疼痛还会有持续性，并且下肢动脉特别是足背动脉搏动会出现减弱或是消失的情况。
2、肠系膜动脉粥样硬化
消化不良和肠道张力下降的问题是因为肠系膜动脉粥样硬化造成的，还会有便秘和肚子痛的情况。随着血栓的形成，肚子还会有剧烈的疼痛，有的患者还可能会出现发烧的情况。如果肠壁有坏死的问题，可能会出现便血甚至是休克的问题。
3、肾动脉粥样硬化
这种动脉粥样硬化在临床上其实并不常见，但是可能会诱发顽固性高血压，一般会出现在55岁以上的高血压患者身上，如果患者突然有高血压的问题，就要考虑是不是肾动脉粥样硬化的问题。
4、脑动脉粥样硬化
脑动脉粥样硬化会造成头部出现疼痛的情况，甚至可能会出现昏厥的问题，脑动脉血栓的劈裂还可能造成脑血管的意外，可能会出现意识模糊、头疼和呕吐的问题，严重的患者还会有偏盲和失语的情况。
5、主动脉粥样硬化
主动脉粥样硬化多数没有特异性的症状。在叩诊的时候胸骨柄后主动脉浊音区域会增宽，并且主动脉瓣区第二心音亢进带有金属的音调，还有收缩期的杂音。在收缩期的时候血压也会升高，脉压也会增大。
03若有动脉粥硬化的问题，可以采取4种方法进行预防和治疗
1、吃钾、碘和铬含量丰富的食物
钾盐能够保护心血管，但是如果是钠盐心脏的负担也会因此而增加，所以动脉硬化的患者不能吃得太咸，要多吃一些钾含量丰富的食物，比如*豆、菠菜和紫菜等。而碘元素能够降低胆固醇在血液中的含量，能够防治动脉粥硬化的问题，所以可以多吃一些海鲜。而铬元素也有很好的防治动脉粥硬化的问题，可以多吃鸡肉和贝类。
2、食用维生素和纤维素丰富的食物
维生素都有很好的降低胆固醇和动脉粥硬化的效果，可以多吃蔬菜和水果能够摄入丰富维生素和纤维素，也可以多吃一些五谷杂粮，其中的维生素E非常丰富，对身体也有益处。
3、少吃胆固醇过高的食物
动物内脏和皮蛋都是高胆固醇的食物，如果血浆胆固醇本来就比较高的人群，最好要严格控制好胆固醇的摄入，在保证充足蛋白质摄入之后就不要再多吃的。虽然蛋*的胆固醇很高，但是其中的大豆磷脂对动脉硬化具有防治的作用，但每天最多不能超过2个。
4、控制热量
运动能够让体重保持在正常的范围内，如果体重比较高，要控制好每天进食的量，能够控制饮食，并且结合运动，每个月体重减轻2斤左右就可以了，糖分的摄入也不能太多，对于奶茶、蛋糕这类高糖分的食物最好不要多吃。
结语：动脉粥硬化的患者在治疗的时候，也应该禁止抽烟和喝酒，不要吃太多的动物脂肪，要保持充足的饮食，日常要吃一些有助于防治动脉粥硬化的食物。动脉粥样硬化表现很多，平时要有良好的生活习惯，并且也要保持愉悦的心情对身体也更好。