一国之君是天子是国家主席，主宰一国的命运，一身之君是心也，心主宰一切，心也是主宰一个人的一生，人要是没有心的主宰，如同行尸走肉一样活着。你了解自己心脏吗？
一、心为君主之官，是神之居、血之主、脉之宗.
咱们俩下象棋，你士、象、车、马都在，局势也一片大好，只不过老师被我吃了，不好意思，本局结束。中医的“心”便是棋局中的“老将”、“老帅”，是神之居，血之主，脉之宗，“五脏六腑之大主”，是君主之官，是真正的再生系统，没有了“将帅”，满盘皆输，同样，没有了心系统，人体就无法正常思考，就无法传宗接代。
心系统五行属火，五方在南，通于夏气，与热、苦味、赤色有着内在的必然联系。心脏与小肠、脉、面、舌、心包络等构成整个“心系统”。
心脏位于胸腔，居肺下膈上，脊柱前，胸骨后，心尖在左乳下。内中有孔室，外有心包络保护，色红，尖圆。
二、心系统对生命的独特意义
1.心主血脉
心主管血脉包括“主血和主脉”两方面，“血”即血液，“脉”即脉管、血管、经脉，为血之府。心主血脉是指心系统推动血液在脉管中循行。
（1）心能行血：充沛的心气推动血液在脉管中循行，为五脏六腑、四肢百骸、筋肉皮毛提供营养物质。
（2）心能生血：当食物被肠胃消化为细小的水谷精微物质后，经过脾脏升清散精的作用，上输到心肺，肺部吐故纳新，贯注心脉，心脉赤化为血液。
由此可见，如果你的脉象和缓有力、节律均匀，面色光泽红润、玉面桃花，说明你的心气充沛，血液充盈，脉道通利。反之，如果你脉象微弱无力、节律不均（有结、代、促、涩之感），面色灰暗无华，唇色青紫，胸前憋闷，偶有痛感，则说明你气血淤滞、心气不足，血液亏虚，不加调理便会引发种种心脑血管方面的问题。
2.心主神志
“神志”也就是人的情感、心智、思想等主观活动，很多人会不解：这些情绪思维活动都是由大脑在掌管，怎么会半路杀出个程咬金，改由“心”来负责？在此需要说明一点，“心主神志”包括了“脑为元神之府”的作用。
在《*帝内经》中虽然没有明确指出：“脑主神志”，但已充分肯定了脑的思维作用，指出“头者，精明之府......刺头，中脑户，入脑即死......别白黑，审短长......”。到了北宋，医家张君房又提出“脑实则神全，神全则气全，气全则形全，形全则百关调于内，八邪消于外。”充分肯定了由脑来主宰生命、思维万物、协调脏腑、统领肢体的作用。明代医圣李时珍也有“脑为元神之府”之说。
但是，中医学源自于数千年以来：心为核心的中国古代哲学观，因此至今人们还是说“心神、心计、心情”，而没有说“脑神、脑计、脑情”，中医学心主神志的观点实际上便已经包括可“脑为元神之府”的思想。所以说虽然你是一个“脑”力工作者，但依然“心”力憔悴，“心”惊胆战。
老百姓常说“神*颠倒、*飞魄散”，到底什么是“心”所主宰的“神、*、魄”？
白天，人的意识由“神”来主宰，主要指的是神志，走在路上看到如云的美女，“神”会告诉你非礼勿视，非礼勿听，注意身份。
夜晚，人的意识由“*”来主宰，主要指的是*灵，如果“*不附体”，也就是不受神志的支配，那么便会有诸如“梦游”的情况。前段时间听新闻，北京的一位司机半夜梦游开汽车，还是逆向行驶，可见“*”游天外的力量。
如果说“神、*”是人体的后天意识，那么“魄”则是人体与生俱来的先天意识，例如婴儿出生就要哭，饿了要吃，困了要睡......都是人体的本我意识。
三、心华、心窍与心液
1.心华在面
气由脏发，色由气发，面、唇、爪、毛、发的色泽可以反映五脏气血的盛衰。面部血脉丰富，全身气血都可上注于面，因此熠熠生辉的红润面色说明你心气旺盛，面色青紫则说明你心脉淤滞。
2.开窍于舌
舌为心之苗，除主司味觉，协助发音外，心经中的经筋、别络还均上系于舌。
心血不足，舌质淡白；
心火上炎，舌色红赤，严重者舌头甚至伸出口外；
心脉淤塞，舌面淤迹斑斑，舌色青紫；
心主神志异常，甚至会卷舌失语。
另外，舌尖是心脏的反应区，舌尖上有斑点说明心火太旺。
3.心液为汗
汗液是体内津液通过阳气的蒸腾作用，气化为液体，从皮肤间的玄府（汗孔）排出。由此可以看出，汗液由津液气化而来，而津液与血液又是同出一辙，所以中医有“汗血同源”之说。例如西汉时期的“汗血宝马”，相传此宝马日走一千，夜行八百，四蹄奔开时，全身血液一般的红色汗液。
很多人容易出汗，气温稍高或体力稍支，便会大汗淋漓，这种人易耗心气，伤气血，多心悸，损阳气；
也有些人因疾病而虚弱，容易出汗，这便会表示此人心气虚弱，表卫不固而自汗；
还有一些人一觉醒来，脊背、额头冷汗涟涟，表明此人属于阳不敛阴而盗汗。
总之，“夺血者无汗，夺汗者无血”，汗血皆失，你的气数已尽。由此可见保护心脏是如此重要，很多心脑血管疾病最初是心脏的不好引起的多。
四、心脑血管疾病的危害
心脑血管疾病在所有人体病症中有三个“第一”：
全世界每年约有万人死于心脑血管疾病，占总死亡人数的50%以上，致死率位居第一；
在人类所有疾病中，心脑血管病的复发率高达87%，复发率位居第一；
在所有人体病症中，心脑血管疾病的致残率高达50%，致残率位居第一；
“致死率、复发率、和致残率”三个第一。如果家里有人患了严重的心脑血管疾病，这户人家的精神面貌、物质水平就基本上回到原始社会的状态了。
而造成心脑血管疾病的罪魁祸首之一便是高血脂症。目前我国患高血脂的人数已高达1亿多人，平均每年还在以万人的速度激增。究其原因，与人体微微循环系统的“气血淤滞”现象息息相关。
微循环系统气血淤滞，心脏内阳气推动不足，便容易产生“心气虚”的情况。心气虚是指推动心脏肌肉的阳气减弱，见到心仪的美女也很难“心动了”。
微循环系统气血淤滞，心肌里的润滑物质匮乏，便容易产生“心阴虚”的情况。心阴虚是指心阴液不足，连嘴里的津液都很少，心肌在运动的时候就会“干磨”。摩擦生热，所以心阴虚生内热：手心热，脚心热，舌头热得通红，心烦意乱，焦虑不安，动不动就会跟家人朋友起急。这种人时间一长，要么是高血脂、心肌缺血，要么是心血管堵塞、心衰、心梗。
正所谓“微循环畅通，百病不生；微循环障碍，百病之源；微循环衰退，人体老化！”因此，有人将微循环系统誉为人体的“第二心脏”。人体微循环系统是指胃微动脉、毛细血管网和微静脉之间的血液循环系统，微血管总长度有近十万千米。这些血管口径细、长度短、数量多，最粗的也在微米以下，只能在显微镜下才能看到，而且这些血管管壁薄、通透性强，是循环系统中进行物质交换的主要部位，因此有调节组织血流量、供给细胞营养、排除代谢产物的功能。往往一根微小的毛细血管阻塞，就会造成局部微循环阻塞，甚至导致血栓的危险。
五、心脑血管疾病的预防
气为血之帅，气行则血行，血液能够在血管中运行，不是因为地心引力落到脚底，而是因为有“气”在推动着“血”。因此，“清除”心脑血管中的*素，“调节”心脑血管的运行，“补充”心脑血管的活力，才能够保持健康人体微循环系统“气血鲜活”。
健康人群“气血鲜活”，亚健康、疾病人群“气血淤滞”表现如下：
脑力劳动者运动量少，血流缓慢，导致“气血淤滞”，影响“气血鲜活”；
高血脂人群血液中脂肪过多，阻塞血流，导致“气血淤滞，影响“气血鲜活”；
工作紧张疲劳、精神压力过大，心脏动力便会下降，心脑血管神经失调，导致“气血淤滞”，
气血瘀滞，机体组织所获得的氧气和营养物质就会减少，导致红血球聚集，脂肪沉积，微循环系统血管阻塞，动脉粥样硬化、冠心病、高血压、糖尿病手拉手上门拜访。因此，预防心脑血管疾病的有效方式之一，便是通过食用一些药食同源的食品让你的气血鲜活起来。
六、沙棘为心脑血管慢性疾病保驾护航。
沙棘的十大功效：我国利用沙棘的文字记载于唐代，公元8世纪的藏医名著《四部医典》。用24章的篇幅，详细记述了沙棘的药用价值。元朝沙棘果被列为宫廷的保健品。清朝年间的药典《晶珠本草》。也记载了沙棘的药用保健功能。年，沙棘被正式列入《中国药典》：20世纪80年代，沙棘被国家卫生部列为我国第一批药食两用植物品种之首。近年来，沙棘的药用价值越来越受到了国内外的