减肥难，难以上青天！
最难的还是祛除肥胖的土壤
——易胖体质！
易胖体质有三种，
尤以痰湿夹瘀危害最大。
对抗痰湿夹瘀体质，
既能减重，也能防病。
年4月8日19：00
张云虎谈养生：
对抗痰湿夹瘀，减重与防病结合
今日课程重点提炼
痰湿夹瘀体质是比单纯的痰湿体质更加危害人健康的一种易胖体质。
痰湿是我们身体内的物质流动的非常不通畅，就像是自然界的臭水渠一样，水液循环不起来。这样的身体新陈代谢缓慢，是一种非常重要的易胖体质,痰湿已经开始严重影响脏器工作了。
大家熟悉的体重超重、脂肪肝、血脂升高、血管斑块、血管硬化，这些都是痰湿的范畴了。痰湿是众多代谢性疾病的元凶。因为痰湿会造成特别多的疾病，所以我们也常叫做湿*。
那么痰湿夹瘀是什么情况呢？就是肥胖日久，体重超标，脂肪肝，高血脂，高血压这些代谢性问题，已经衍生出了危害身体的疾病了。肥胖日久，出现了心律失常，胸闷气短。这个人已经出现初期的心脏病了。这就是痰湿夹瘀体质的本质，就是长期肥胖的人衍生出来的疾病。痰湿夹瘀型肥胖，这类人已经不是基础代谢缓慢这么简单了，而是全身脏器功能紊乱，免疫功能紊乱这些问题了。痰湿夹瘀型肥胖的人表面上看是肥胖，是不容易减肥的体质。本质上，这些人更容易得心脑血管疾病，也容易患肠道肿瘤，女性则容易患乳腺疾病，结节，肌瘤和妇科疾病。
关于瘀血，中医是怎么论述的呢？《*帝内经*素问痹论》”病久入深，荣卫之行涩，经络时疏而不通”。这句话是说当疾病时间久了就影响身体更深层次，血液的流通随之不流畅，经络出现不通的现象。这种现象我们就叫做瘀堵。
瘀堵不是突然出现，不是从天而降的。而是痰湿日久形成的。痰湿重的胖人，最初的时候是代谢变慢的现象，时间长了，就出现了瘀血。中医讲久病成瘀就是这个道理。体重增大，肥胖，最初是不会引起病症的。就是体重增加，体力变差，身体变弱这些表现。等时间长了就容易引起高血压，高血糖，高血脂，就是我们说的三高。三高都是痰湿引起的。如果三高时间长了，出现了动脉硬化，甚至血管堵塞。这时候就变成了瘀堵。堵塞在心脏，就是冠心病，堵塞在脑血管就是脑梗死，堵塞在动脉就是动脉闭塞。这时候肥胖引起的，就不再是不美观，而是实实在在的疾病了。这种痰湿之后形成的瘀堵，也容易在肠道发生，长期痰湿肥胖的人，发作胃癌，直肠癌的发病率也是逐年升高，这种肠道的肿瘤，在中医看来也是一种瘀堵。而女性好发的结节，肌瘤，妇科疾病也体现为瘀堵。
痰湿夹瘀体质就是肥胖与疾病共存的一种体质。
痰湿日久，疾病滋生，严重影响人身体健康的一种体质。中医认为，肥胖实际上是人体的垃圾排泄不出去。人身上的赘肉不是一种优质的脂肪，它绝不会在身体需要的时候变成一种储备调动出来，它只是身体的负担，需要及时给它清走才行。这样的垃圾越多，停留的时间越长，造成的问题越多。当气滞血淤的时候，就会造成经络堵塞，从而带来脏腑功能的紊乱。这样，体内的垃圾代谢不出去，沉积在血管壁就是高血脂，沉积在肝脏就是脂肪肝，而沉积在皮肤表面就是赘肉。
痰湿夹瘀体质是导致肥胖的重要原因也是现代社会危害大家健康的一种体质。要想祛除痰湿仅靠节食减肥或者运动减肥是不行的，要改善体质。改善体质之后，运动减肥和节食减肥才能奏效。改变痰湿夹瘀，既要祛除湿*，也要祛除瘀血。
痰湿瘀血都是体内很粘滞的物质，是很不容易祛除的，关键是痰湿夹瘀都是日积月累的陈年老垢。就像是发动机里的积碳，烟道里面的黑灰，这些都是常年沉积的废物，这些废物非常的稳定，不容易被代谢掉。
要想代谢掉，要通过祛除外寒和内火来完成。外寒是指肢体寒，内火是指脏腑内火。外寒讲的是人体的肢体寒冷，为什么肢体寒冷呢？因为新陈代谢带动不起来，运转不起来。身体运转不起来，身体内的痰湿，身体内的脂肪自然是不容易被消耗的。那么在血管里面的瘀血比身体里面的痰湿还要难清理，更不容易被祛除。瘀血沉积在脏器周围，严重影响人体的免疫力，易生瘤，易生结节，易生妇科疾病。内火是指脏腑有火，主要讲的还是胃火，大家会发现肥胖的人一般都不挑食，特别好养活，吃什么什么香，看什么什么好吃。饿了就饿得难受，这种食欲旺盛就是胃火的表现。
如果祛除了外寒和内火，在外人的肢体得到了运转，身体暖起来了，自然也加快了脂肪的消耗。祛除了内火，尤其是胃火，人体进入了一种良性的循环，加快了运转，减少了摄入，垃圾一点一点被清理。五脏功能得到了调节，整个身体状况都会得到改善。中医治病不是治症，而是整个身体的调节。身体调节顺畅了，血脉都通畅了，病自然就消除了，肥胖也就自然地消失了。
肥胖不可，可怕的是肥胖引起各种并发症,比如糖尿病啊，血管硬化啊，冠心病啊，脑梗等等。用我们专业的词汇来讲，长期的肥胖，会诱发三高出现，也就是高血压，高血脂，高血糖，三高会造成血管的损伤。血管损伤会引起动脉硬化，引起动脉狭窄，长时间的动脉狭窄会引起血管堵塞引起心肌梗死，脑梗死。同时脏腑的瘀血，降低人的免疫力，这类人易发肿瘤，结节，炎症。这么专业的说，我估计大家也慢慢能听懂了。不过我还是想做个比喻，让大家更加清晰的理解。
如果把人的身体比喻成一个炉子或者是一个发动机，那么发动机是需要烧燃料的，如果燃料总是燃烧的特别充分的话，我们身体里面就是没有废物的。也就没有痰湿。但是长期熬夜，工作生活辛苦的人容易代谢紊乱，食欲旺盛，吃喝没有限制的人也容易代谢紊乱，这些人就开始体内废物增多。这就是我们讲的痰湿，也就是痰湿型肥胖。
对于人体来讲，痰湿型肥胖的人最大的危害就是身体变得代谢越来越差了，身体里面的废物越来越多，越来越清理不掉，越来越胖了。
这就像是一个炉子，或者一个发动机，废物增多，不会影响运转，但是已经出现费油费煤而且总冒烟，效率还不高。这时候人就变成了一种痰湿的易胖体质。随着问题进一步发展，当废物越来越多，开始堵塞气道，堵塞缸体了以后，发动机或者炉子就会出现故障了。如果大家见过故障的发动机，大家就知道了，发动机会抖动，甚至趴窝，走不动了，如果是炉子的话，烟道堵塞，家里面都是烟，火还着不起来，这就像是人已经生病了。这时候放在人体上，血管就出现了硬化了，血管就容易堵塞了，人也生病了。
整个人的新陈代谢严重障碍，其他疾病也就好发了。从舌苔上看，这个人除了舌头厚腻以外，舌头下的血管也更紫黑了，水液循环不好了，血液循环也不好了。这种情况就是我们所讲的痰湿夹瘀型肥胖。所以我们一定要坚决减掉痰湿夹瘀型肥胖，不仅是减肥，更是强身。
我们如何用肝胆排*解决痰湿夹瘀肥胖呢？
《*帝内经》中说，“肝主谋虑，胆主决断，肝为将*之官，胆为中正之官”，是什么意思呢？就是说人在谋虑的时候要耗费大量肝血，然后还要及时地用胆来决断。而现在的人每天谋虑的事情很多，但是能够做出决断的很少。生活中，人们会为很多事情谋虑，比如孩子的升学、身体的健康、与邻里的关系、婆媳之间的关系等等。但有些问题我们只能谋虑，却无法去解决。所以肝胆之间就产生了冲突，就是说肝谋虑了，但胆不能及时地决断，这就造成了肝胆之间的不调，这种不调引起了气郁，就是郁结在那里了，损伤的是肝胆的功能。
胖人如何祛除肝胆湿*，减重同时，恢复体质呢，咱们要先从调理肝胆入手。
肝脏是“人体最大的解*器官”，是我们最重要的代谢中心，许多物质和营养素都是在肝脏这个代谢中心进行合成、分解、转化、储存。同时，体内产生的*素、废物也必须依靠肝脏来排解，-所以它也是最易污染的部门。
中医认为，肝为*之处，血之藏，筋之宗，被称为“将*之官”。你看，肝是将*，将*是干嘛的，统领三*冲锋陷阵的，没了将*，*队不就很快就会败退。那为什么叫将*呢？肝为刚脏，寓意肝刚强急躁，好动不静，古人把肝比喻为“将*”，说的就是肝的生理特征就像一个大将*一样，正由于肝为刚脏，所以肝有问题时，则其气易动易亢，大家经常看到中医说你这是肝阳上亢，所以肝失调达的时候，很多人就会肝火旺盛，脾气大的不得了。
胆和肝有经脉相互络属，互为表里。主要功能为贮存和排泄胆汁，并参与饮食物的消化。《灵枢·本输》说：“胆者，中精之府。”《难经·四十二难》说：胆内“盛精汁三合。”是言胆有贮存胆汁的功能。胆汁是由肝的精气所化生，如《东医宝鉴》说：“肝之余气，溢入于胆，聚而成精。”胆的上方有管道与肝相通，肝之余气化生胆汁，然后通过此管道流到胆内；胆的下方有管道与小肠相通，随着消化的需要，胆汁经此管道排泄到小肠中，以帮助对饮食物的消化。胆腑通畅，贮存和排泄胆汁的功能才能正常进行。胆腑阻塞不通，-必然会导致胆汁排泄不畅。身体的运化功能就会受到影响，*素自然是排不出来。
肝通过疏泄功能以调畅气机，令胆气疏通，胆汁畅流。所以，肝的疏泄功能直接控制和调节着胆汁的分泌和排泄。肝疏泄正常，胆汁排泄畅达，消化功能就正常。若肝失疏泄，则可导致胆汁排泄不利。胆汁郁结，肝胆气机不利，导致肝胆同病，就会出现消化吸收方面的病变。所以有“肝胆同主疏泄”的说法。
中医讲“肝主疏泄”，所谓"疏泄"，就是指疏通、畅达、宣散、流通、排泄等综合生理功能。肝主疏泄，关系着人体气机的调畅。人体各种复杂的物质代谢，均在气机的运动"升降出入"过程中完成。肝的疏泄功能正常，则气机调畅，气血调和，经脉通利，所有脏腑器官的活动正常协调，各种富有营养的物质不断化生，水液和垃圾*素排出通畅。若肝失疏泄，气机不畅，则不但会引起肝的病理变化，同时也会引起肥胖、情志、消化、气血水液运行等多方面异常表现。
调理痰湿夹瘀体质，推荐
怎么调理体质呢，要用到咱们的经典调理产品。最大的特点是两段式排*，他独创了排补结合的肝胆排*方式，既减重，又能祛除肝胆湿*，两全其美。两段式排*就是把排和补结合起来。肥胖的本质是体内垃圾堆积，所以需要排，垃圾堆积过多。人体长期处于垃圾过多的状态下，处于一种低代谢状态，要提高人体本身的新陈代谢，所以需要养护肝胆。一排一补，才能真正的把减重进行到底。
要修复肝胆功能就要先从肝胆排*开始，把该清理的清出去，该补的补进来，慢慢的让身体恢复平衡状态。肝胆排*不仅可以帮助我们改善情绪的困扰，还会改善乳腺增生，肌瘤，结节、妇科疾病以及体内垃圾*素尤其是脂类代谢异常导致的肥胖及三高。
肝胆排*我们要做的第一步就是排，疏通肝胆淤塞，恢复正常人体代谢功能。比如乳腺增生，肌瘤，结节、妇科疾病、肥胖啊等症状都是从身体淤堵开始的，淤堵影响了身体的正常代谢导致循环系统不平衡。所以我们首先要的就是疏通肝胆淤塞，恢复正常脂类代谢功能。简单的说，就是让你先打开通道，排出*素。其次就是补，迅速补充肝胆能量，辅助提升身体自愈能力。要注意的一点是，排和补一定要配合才能起作用。第二步的补就是把营养和能量运送到身体的各个器官，让身体正常运转起来，形成强大的防御系统。所以，排和补缺了哪个都不行。
作为一款针对肝胆排*的产品，排补结合，能改善易胖体质。减少痰湿夹瘀型体质引起的疾病，可谓一举多得。
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年4月11日19：00
张云虎老师谈养生：
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