“5.18”源于一个指标值:5.18毫摩尔/升，
即正常人血液内总胆固醇异常的临界值。
5月18日是全国“血管健康日”您可能会在意自己脸上长出的一块斑、一颗痣但可能没意识到随着年龄的增长和各种因素的改变血管里也可能长“斑”、形成血栓发生狭窄、扩张或曲张虽然不像脸上的变化那么显而易见时长日久也可能存在健康隐患如果把人体比作一台机器血管就如同一个复杂的管道系统连接各个支撑运作的零件输送营养、排出废物是人的“生命通道”人体真正的衰老是从“血管老化”开始的不仅会导致全身各个系统和脏器随之衰退还可能威胁生命，对于中国人来说心脑血管平均使用年限目前大约为75年约等于国人的平均寿命你是如何把血管一步一步“堵住”的?
就像是下水道堵塞，也是一步一步的，从最初的畅通无阻，到逐渐堆积垃圾，管腔变细，再到水流不畅，最后到小水道堵塞。
我们的血管和这个道理相似，我们的血管，开始的时候是逐渐从1%一步一步到70-80%。可是当血管狭窄达到70-80%的时候，大部分情况下，都是直接到%堵塞的，所以很多人没能及时发现，最终发生心梗脑梗。
其实，人在刚出生时动脉内壁光滑而富有弹性。
而随着我们对身体的使用，在青春期时，我们就有可能因为不良的生活和饮食习惯导致脂质、胆固醇开始在血管内沉积。
随着时间的推移，这些沉积在血管内壁的“废物”越来越多，沉积速度也越来越快，血管壁也随之增厚、变硬、钙化。
最终，在我们年老的时候出现“粥样硬化”，也就是我们常说的血管堵了。
三种很容易被忽视的血管疾病下肢动脉硬化闭塞症
——糖尿病足
有句话说“人老腿先老”，有不少老人对于腿部疼痛、走不动都比较悲观，认为是无法避免的正常老化，但这些症状也可能是下肢动脉闭塞的“信号”。
下肢动脉硬化闭塞症特别容易发生在老年人身上，特别是有高血压、高血脂、高血糖、吸烟、长期卧床、活动量少的人群，更需要重视血管疾病的筛查，如果出现脚疼、脚部发黑、溃烂难愈合等问题，医院的血管外科看一看。
警惕“蚯蚓腿”变“老烂腿”
老百姓常说的这种“蚯蚓腿”正是医学上所说的下肢静脉曲张，属于慢性下肢静脉功能不全中的一种。
人在站立、坐立姿态下，受到重力的影响，血液倒流，下肢血管容易扩张，血液瘀滞，因而造成静脉曲张。尽管因为行动站立，每个人或多或少都会发生静脉曲张。
发病初期，腿上的静脉血管突起、扩张，逐渐形成蚯蚓状迂曲形态，特别是站立的时候更加明显，这些曲张的静脉甚至扭曲成团状，也就是人们常说的“筋疙瘩”。
这种血管疾病在人群中其实挺常见的，很多人觉得只是不好看而已，没有生命危险，不必太当回事。你可能想不到，长期不干预，“蚯蚓腿”有可能演变成“老烂腿”。严重的会形成静脉血栓，更增加了肺栓塞的致命风险。
血管里的“不定时炸弹”
——腹主动脉瘤
在血管外科中，有一种疾病十分凶险，那就是被称为人体内“不定时炸弹”的腹主动脉瘤，它并非传统意义上的恶性肿瘤，但其对健康的威胁却一点都不逊色。
腹主动脉瘤发病过程比较隐匿，破裂前可能没有任何症状，而一旦破裂，致死率高达80%。
很多腹主动脉瘤都是在体检或其他检查时发现，吸烟、衰老、肥胖、高血压、高血脂、家族史等都是腹主动脉瘤的高发人群。
值得警惕的是，多数腹主动脉瘤患者前期没有明显症状，少数患者会有突发性剧烈腹痛、脐部或心窝部有异常搏动感、胃肠道压迫等症状，目前尚无治疗腹主动脉瘤的有效药物。
动脉粥样硬化的形成是缓慢的
病情的任何一个阶段
进行干预，都可能改变结局
关键是，执行力！
大家都懂的道理
也不怕再说一次：
1.戒烟戒酒：很难，但生病更难。“少喝一点没事”？并不存在。
2.远离二手烟：希望都做有素质的人。
3.健康饮食：远离高盐、高脂、高胆固醇食物，营养均衡是王道。
4.少熬夜：都是打工人，一起尽量做到。
5.坚持合理运动：跳舞、骑自行车、慢跑、游泳都是不错的选择，每周5次，每次30分钟，运动，促进血液循环。
血管健康影响着人们的寿命特别是中老年朋友及早排除血管的这些“雷”可以预防很多疾病的发生！*本文图片源于网络，如果你觉得这篇文章对你有帮助，请把它分享给更多需要帮助的人！
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