我们体内的血管一直畅通，才能保证我们的血液一直流动，这样我们体内的垃圾才能随着血液的流动而排出去。可是当我们的身体不健康的时候，我们的血管可能就会堵住，那对我们来说是很可怕的，尤其是脑血管堵塞，这可是危及人的生命。就算我们并没有因为脑梗塞失去生命，可是一大部分人都因此落下了后遗症。所以我们要在平常的时候就注意这些，早早的预防和治疗脑梗塞。这样我们的身体才能健康
食物一：芦笋
芦笋是一种对人体非常有益的蔬菜。在正常情况下适当食用芦笋可以改善毛细血管，这也有助于扩张冠状动脉，从而避免血栓出现，改善血液微循环，避免血管硬化的发生，从而更好地保持良好的健康。
食物二：核桃
它也是坚果里面的一种，大家应该吃着点才好，要知道这核桃含丰富的磷，可营养脑神经，还含有大量亚油酸，可防治动脉硬化。
食物三：*豆芽
说起来，我自己吃的不是很多，不过可以适当的吃着点，这*豆芽属于豆制品，豆制品的食材含钙丰富，相比较*豆而言，其营养更为丰富，并且具有很高的抗氧化性。有清热明目、养护肝脏、补气养血、抗心血管硬化及降低胆固醇功效。当然了，时常吃着点也能补充咱们身体内所需要的营养物质呢。
食物四：荞麦
这也算是五谷杂粮里面的一种，且还挺有营养的，就它里面还含有大量的维生素E、可溶性膳食纤维、烟酸和芦丁等，其中的芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用；烟酸能促进机体的新陈代谢，增强解*能力，还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用。荞麦含有丰富的镁，能促进人体纤维蛋白溶解，使血管扩张，抑制凝血块的形成，具有抗血栓的作用，也有利于降低血清胆固醇。
按照正确的方法来解决我们身体当中的症状，这些食物也是非常好的，所以多吃这几种食物能够解决我们脑供血不足的症状，保护我们的生命更加的健康的。
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