清明节刚刚过完。大家都很熟悉一首古诗：“清明时节雨纷纷，路上行人欲断*”。但你可知道诗中的这个“*”字，用得实在是太有意思了！
中医认为，肝和春季相对应；同时，人的“精”“神”“*”“魄”都和人体的脏腑一一对应，和肝相对应的恰恰就是“*”！而“断*”的生理表现又是什么？大概就是眩晕、心悸、不安之类，这不就是典型的高血压的症状吗？所以如果我们从健康的角度来分析这两句诗，大概意思就是：“清明时节这个雨下得呀，路上的行人连高血压都要犯了！”
大量医学数据显示，春季到来之后，尤其是清明节前后，是高血压等心脑血管疾病的高发期。中医认为其中一个重要原因就是，春季人体内肝阳上亢，导致血压升高。但实际上，肝火旺盛仅仅是高血压发作的一个诱因，高血压的出现与五脏的功能和体内的邪气有诸多联系，搞清楚它和五脏的“社会关系”，我们才能更好地调理和防治它。
肝肝气淤则周身气血不通先来看看导致春季高血压发病的直接参与者——肝。
西医中把肝归为消化系统，而如果把人体看作一个整体，肝却是全身气血的“总调度”。
中医认为，肝主疏泄，负责人体气血的流动，这就决定了他喜欢“动”的特性。道路通畅，它才能动得起来，所以肝喜“条达”。肝脏每天都在努力地帮助人体解*和排出代谢产生的废物，运输任务重，最怕的就是堵车。但如果一个人长期心情压抑愤懑，或是肝脏负担太大，淤积了过多垃圾而无法排出，时间长了，肝气淤滞，没有合适的排解途径，就会导致肝阳上亢，导致眩晕、高血压等症状，甚至诱发中风。
舒荣肝属木
肝气舒则全身气机通畅、气血两宜
脾“湿邪”累积，影响血管健康肝属木，脾属土，木克土，肝和脾联系密切，脾也和高血压的发作脱不了关系。
脾主“运化”，它的工作是消化吸收各种食物的营养，滋养五脏，为气血运行提供动力，脾就像人体内的小马达，它干劲十足，其他脏腑才能正常运转，人体水液的运化才能顺畅。但如果我们吃了太多肥甘厚味的食物，或者太过劳累损伤了脾胃，就会使脾消极怠工，令湿气在体内淤积，形成“湿邪”，影响人体代谢，让更多有害健康的物质堆积在血管里，增加高血压发生的风险。
承谷脾属土
猴头菇：养胃益脾，助运化、提正气
肾直接参与血压调节肾是人体阳气的“大本营”。西医认为，肾脏直接参与血压调节；西医常用的降压药中，一个很重要的成分就是利尿剂，这是为了排出血管中的一部分水分，让血液的总量减少，让血压下降。
中医认为，肾主水，负责人体水液的代谢，肾阳不足就会导致水液代谢失常，这就必然给血液循环系统造成更大压力，增加高血压的的风险。
尤其需要注意的是，高血压反过来也会进一步损害肾脏，严重的高血压有可能会引起肾血流量的变化，加重对肾小球和肾脏结构的伤害，形成恶性循环。所以患有高血压的人群尤其要注意对肾的保护。
盈泽滋养肾肺二经济本
调理先天之本心血脉不通，严重时可危及生命
高血压发病的深层原因还是在于心脑血液循环系统出了问题。心是“君主之官”，心气充沛则血脉畅通，而如果长期劳累或是饮食不节、过于肥胖，导致心神劳损，会使心血运行迟缓，血脉不通，久而久之就影响血液品质，伤害血管，不但为高血压、高血脂、粥样动脉硬化等多种心脑血管疾病创造条件，甚至可能导致冠心病、心绞痛等，严重时危及生命。
贞心心属火
鸡腿蘑、莲子、木耳:养心益气利血脉
肺肺气不舒，湿气聚集虽然西医认为肺是呼吸器官，但实际上，肺也承担着人体中水液输布的功能，对于人体正常的水液代谢十分重要。肺功能下降也会导致小便不利，湿气聚集，使过多的水分滞留在人体内，成为高血压发病的帮凶。
宜金肺属金
松茸、金针菇：宁肺气，强机能
人体是极为复杂的有机统一体，
从五脏角度看问题，
以整体观念来调理，
才是长保健康的真谛。
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平衡五脏，养护细胞，
从内向外为身体“解压”，
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