专家简介
●冶静：医院康复医学科主任，副主任医师。年毕业于*医科大学临床医学系，本科学历。治学格言：博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。
●专业擅长：脑性瘫痪、自闭症、言语发育迟缓、构音障碍、周围神经损伤、脊髓损伤、脑炎后遗症、脑外伤、术后神经损伤及遗传代谢病的康复治疗。
随着你身上的肥肉日渐增多，没有了匀称的身材和矫健的步履，你也没有了强壮的身体，你会失去自信与快乐。作为一种疾病，最重要、最直接的是会对你的健康产生巨大的危害后果，有时甚至是致命的、不可逆转的。肥胖是众多慢性疾病的主要诱因。1月26日，医院康复医学科主任、副主任医师冶静在接受记者采访时如是说。
冶静说，肥胖与高血压的关系极为密切。据统计，我国肥胖人群高血压发病率高达22.3%～52%，而正常体重成人患病率仅为3%～10%，平均7.8%。当体重超重10%以内时，高血压发生率为10.3%，仅比正常体重的人略有增加；超重10%～20%时，高血压发生率为19.1%，相当于正常体重人群的2.5倍；当超重30%～50%时，高血压发生率高达56%，为正常体重人群的7.2倍。也就是说，中度以上肥胖者中一半以上会发生高血压。
冶静表示，50岁之后，如果人保持40多岁的饮食量，体内脂肪会因为身体活动量减少而没有增加0.45千克。随着年龄的增长，代谢速度减缓，所需热量也会更少。尽管缓慢的体重增加可能是正常现象，但并不意味着一定健康。
研究发现，男女腰围分别超过厘米和89厘米，患病风险会显著增大。肥胖容易得什么病？冶静指出。
一是心脑血管疾病。研究发现，超过标准体重15公斤的人群中，30%患高血压，大部分患高血脂，两者都是心脑血管疾病的危险因素。肥胖是导致冠心病的独立危险因素之一，每增加5公斤体重，患冠心病几率就升高14%，中风危险率提高4%。
二是高血脂症。胖人的机体对游离脂肪酸的利用减少，血浆中游离脂肪酸浓度升高，胆固醇、甘油三酯、总脂等成分普遍增高，脂肪代谢紊乱。
三是高血压。随着肥胖的增加，进行性高血压和高血压性心脏病发生率也增加。高血压是一种死亡率较高的疾病，中年男性体重一旦超过，猝死和心绞痛发生率提高了4倍，脑血管意外的发生率提高7倍。
四是糖尿病。肥胖人中的糖尿病患者为非肥胖人的4倍，由于脂肪细胞过多，需要胰脏分泌更多的胰岛素（通常为正常时的5倍到10倍），以使血液中的糖分转为能量。而当胰脏长期负荷过重，功能衰竭时，血液中的糖分就会增加，以至无法充分利用而排出体外。
五是心脏疾病。肥胖会引发高血脂，而这很可能会导致血管动脉硬化，形成斑块，导致血管堵塞，进而引发心肌梗死和冠心病。相关数据显示，当你的BMI指数每升高5，患冠心病的风险就会增加27%。而且，肥胖还会增加你的心脏负担，导致左心室肥大，时间久了会引发心脏功能衰竭。
六是冠心病。冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，是指供心脏本身血液的冠状动脉粥样硬化，导致心脏缺血、缺氧而引起的心脏病。肥胖患者的冠心病发病率和病死率比非肥胖患者要明显增高，且肥胖患者的冠心病较非肥胖者的冠心病治疗更为困难，危险性更大。
七是抑郁症。抑郁与肥胖是一种互相牵连的关系。与正常人相比，肥胖的人患抑郁症的概率要高，肥胖会引发焦虑、恐惧、抑郁等不良情绪。而重度抑郁的患者，不仅不会变瘦，反而体重会不断上升。
八是癌症。最新研究指出每增长5kg/c㎡的体质指数（意味着一个身高cm、体重60kg的人，体重增长8kg左右），那么子宫癌、胆囊癌、肾癌、宫颈癌、甲状腺癌以及淋巴瘤的发病率就会明显上升。该研究说明肥胖与癌症呈相关性，但并非因果关系，至于肥胖是否致癌，还需加紧研究。
九是睡眠呼吸暂停综合征。由于肥胖导致呼吸道脂肪过多，平躺之后脂肪容易压迫呼吸道，导致呼吸道不通畅，出现气喘吁吁或呼吸暂停。睡眠呼吸暂停综合征导致身体慢性缺氧，而大脑细胞缺氧会导致脑细胞死亡，大量脑细胞死亡容易导致老年痴呆。
冶静建议，在最好的年华里，不要辜负最美的年龄。要坚持适量的运动，注意休息，放松心态，持之以恒。良好的心态是成功减肥的关键，饭要一口一口地吃，肉要一点一点地减。保持这些可以长期持续坚持的良好生活习惯，才不会造成供需双向不平衡，带来种种问题。
科学合理的“管住嘴、迈开腿”，而不是简单粗暴地把这两句话当成口头禅，是对自己、对别人负责的表现。（文/唐胜凯）
执行主编：唐胜凯责任编审：李成玉
本文编辑：余萍文字校正：乔建林
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