怎么知道肝胆功能好不好？
要知道自己的肝功能好不好，不用去查肝功能的，因为肝功能是一个滞后指标，只有等到肝功能坏死到70%以上，才能查出来肝脏有问题。
很多人每半年体检一次，体检数据都是正常，但是一但查出肝有问题，都到了中晚期了。就是这个原因！所以，真的别太迷信数据，要相信自己。
其实肝胆功能好不好，身体早就给了信号，读懂这些信号就了解你的肝胆是怎样的状态。
肝功能不好的人有哪些表现：
1、情绪上容易发怒，或者容易忧郁，因为这些情绪都是从肝出来的。
2、长期凌晨1点~3点睡不着的人。这是根据子午流注来，肝经当令而你睡不着，说明肝脏不能正常过滤血液。
3、月经失调、经血失常的人。肝和月经密切相关的，月经病可以理解成肝有病。
4、筋不柔的人，说明肝不柔。
5、指甲有竖形条纹，说明肝气不舒；指甲月牙过小，提示肝血不足。
6、男性早泄，也是肝功能失常，肝不能藏精的表现。
7、一切眼睛相关病症：青光眼、飞蚊症、近视等都是肝的病症。
8、头重脚轻型高血压，是因为肝的阳气上升过多导致。
9、一切结节、增生类，都是因为气结导致，是肝气郁结的结果。
10、全身烦热、盗汗、咽干口燥怎么喝水都不解渴，是因为肝阴不足，阴虚火旺的缘故。
11、大部分的中风、血管破裂这些急性病，都是因为肝脏失养导致的。
12、早醒口苦，是因为胆汁上逆的缘故。
还有很多很多，不能一一列举……
总之，从现在开始，好好对待我们的肝脏吧，读懂肝脏的信号，顺其性就是正确的养肝方法。
一、如何更好养肝，首先从中医角度解读肝脏
现代医学只懂2招：一招是吃药杀病*，另一招就是手术切除。这是一种对肝极其错误的认知。其实对于很多肝病，现代医学都是治标不治本，关键一定要弄明白：所有的药物都是伤肝的，手术把肝切掉只会让肝脏功能更加受伤。
所以对于这些肝病，抓住春天好时机养好肝，自己学会懂点中医，不用药物都可以自己调理好。
很多人可能马上就好奇了，想知道中医会开点什么药来养肝呢？
其实还是上文提到的，不用药物可以自己调理好，春季养好肝，不吃药照样可以养肝调肝，遵循一个基本原则就可以，用三个字来总结，叫做：顺其性。
从字面意思不难理解，那就是一定顺着肝的性子来，就能养好肝。
二、要想更好养肝，关键认知肝的功能
肝的第一大功能：肝主疏泄
疏泄是什么意思？疏是疏通的意思，泄是发泄，生发的意思。疏通是疏通什么呢？疏通气血。我们全身都有气血在流通，而掌管气血流通的就是肝脏。
身体的气很容易郁堵，叫做肝气郁结；身体里的血也容易堵，叫做血瘀。气堵住了会胀，血堵住了会痛。
比如很多女性，来月经前就开始肚子胀，胸胀，什么原因？肝气堵住了。来月经时开始肚子痛，月经有血块，什么原因？血堵住了。
因此对于女性是最需要养肝的，女人以肝为天。
那有人可能会说，这气血都堵上了，肝脏怎么不来疏通呀？
你身体里堵得太严重了，肝脏已经自身难保了，自己都困在里面出不来了。通过心脏给你发了个信号，是要让你读懂这个信号，你通过学习中医来养肝调肝，把气血疏通了，肝脏就得救了。
人的情绪跟健康密切相关的，这是世界上所有人都知道的事。情绪对健康怎么产生作用的？就是通过肝脏的发泄。
有了委屈要哭，有了怒气要发，有爱也要发出来，不要憋在肝里，很多人的肝病就是憋出来的。
大家去看弓箭，弯曲的越大，箭就能射出去越远。
肝脏也是一样，屈伸的这个度越大，肝的功能就越好。
所以说，一个好的肝脏，对于男人的事业至关重要。
肝的第二大功能：肝主藏血
现代所谓的慢性疾病，高血糖，高血脂，高血压，冠心病，粥样动脉硬化，哪个不是跟血液质量有关？而血液跟谁最相关？肝脏！
肝好，血液质量就好。反过来，血液干净，肝脏就好。肝主藏血，人在晚上睡觉的时候，血归于肝。白天醒来的时候，血液又从肝里面出来。
中医说肝有解*作用，这血液一直在肝脏里循环，肝脏是一直在净化我们身体的血液。这不就是解除血液里的*素吗？所以，你要想血液质量好，要想到了老年没有这些跟血液相关的慢性病，就是要把肝脏养好。
最后同等重要的是，肝藏血，和女人的月经有密切的联系。
女人的月经，一月一经，整个周期是28天，正常状态是藏21天，然后放七天，这一藏一放主要是肝脏在起着调节作用。
现在很多女性月经不调了，根本原因是肝的疏泻功能失常了。
阿晶，高端食养达人，分享中医食疗养生知识，预防大于治疗，食疗胜于药疗，致力于让每个家庭都拥有一个懂食疗养生的女性，还家人一个少生病，医院，不必吃药的健康身体！！！
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