导读：维持人的生命仅仅靠脂肪和蛋白质是远远不够的，最主要的还是要靠无数具有生命力的种子，没有一个民族是不吃粮食就能生存的。今天我们就来说说食种子的养生之道。
《化芊中医》辩证治疗:1.失眠症、焦虑症、抑郁症及更年期综合症。2.心脑血管病及并发症：高血压、高血脂、肥胖症、糖尿病、冠心病、脑梗等。3.肠胃病：慢性胃炎、萎缩性胃炎、黏膜白斑、胃溃疡、食道返流性胃炎、结肠炎、结肠溃疡等。4.妇科病：月经不调、不孕症、多囊卵巢及慢性炎症、气血不足等。5.皮肤病：荨麻疹、湿疹、痤疮等。6：颈肩腰腿痛、腰椎间盘突出、退行性关节炎等。
刘化芊：中医主任医师；山西省营养协会顾问、首席专家。种子是生命的延续，是力量的源泉
维持人的生命仅仅靠脂肪和蛋白质是远远不够的，最主要的还是要靠无数具有生命力的种子，不管是以肉食为主的民族还是以纤维食物为主的民族都得吃谷物，没有一个民族是不吃粮食就能生存的。可见种子的生命力是非常重要的，也是我们生命力量的源泉。
举个例子来说，长沙马王堆出土的两千年前的种子，甚至到了现在还能发芽，可见种子生命力的强大。我们说种子是生命的延续，所以中医讲的吃五谷，其实就是各式各样的种子。不但吃饭需要靠种子，维持人的生命需要靠种子。
中药中许多都以种子入药
《*帝内经》中也有“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充”，人要健康一定要吃五谷，五谷是养命的，五果是我们吃的水果、蔬菜，是帮助消化的，五畜为益，肉类是起到补益的作用。
所以五谷杂粮（生命的种籽）才是养生的根本。如今，在精制食品盛行的当下，重拾营养健康的粗杂粮很有必要。
从中医角度来看，所谓“五谷杂粮”都是植物的种子，一颗小小的种子埋在土里，第二年春天它可以发芽，成长、壮大，最终成长为一棵完备的植物，说明种子里面具备旺盛的生命力，浓缩了植物的所有精华。
中医里面也有很多种子入药，比如车前子、枸杞子、五味子、覆盆子、芹菜籽、苦瓜籽、葡萄籽、银杏果等等，那些补肾的药全是种子，五子衍宗丸全是籽儿。所以，我们说维持人的生命不能仅靠脂肪和蛋白质，要靠无数具有生命力的种子。
各种种子的功效与作用
芹菜籽：治疗高血压有特效。芹菜籽所含降压、降脂成分是芹菜的50倍，短期服用起到降血压，降血脂的作用，长期服用远远优于其他中西药品，无任何*副作用。芹菜籽对风温症、风湿关节炎、痛风、高尿酸症等都有舒解作用。
葡萄籽：抗氧化清除自由基，阻止自由基对人体细胞的破坏。保护人体器官和组织，防治心脏病、癌症、早衰、糖尿病、动脉硬化等多种由自由基所引起的疾病。具有超强抗氧化、抗过敏、延缓衰老、增强机体免疫力的作用，是维生素C和维生素E的30-50倍，并能促进胶原蛋白的合成，阻止黑色素生成，保持肌肤润泽、有弹性、有光泽。
苦瓜籽：降糖快，对糖尿病有食疗功效，具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效。苦瓜中的苦瓜皂甙，被称为“植物胰岛素”对于糖尿病患者降血糖有很好的疗效；它还有一定的抗病*能力和防癌的功效。
银杏果：对脑血栓、老年性痴呆、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病还具有特殊的预防和治疗效果。
胡萝卜籽：明目，保护视力。对尿*症、尿样混浊有缓解作用。
黑芝麻籽：补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等保健功效，被视为滋补圣品。一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。加黑豆，乌发。有解*助消化功能。
大萝卜籽：与蜂蜜调好一起食用，能治疗胃气、胃胀及消化不良，健脾养胃。
南瓜籽：对糖尿病及男性前列腺病，有很高的食疗作用。
西瓜籽：补肾、利尿、美容。
韭菜籽：滋阴补肾。能调解人体消化道分泌，缓解便秘。
*瓜籽：*瓜籽粉能调节人体脏器间的互动，可促进人体细胞的再生，调解经络，营养大脑、小脑，使人增强记忆力，调解人身体的协调与平衡。它能有效的促进人体钙的吸收，补钙的速度很快，补钙效果也是最佳的。
冬瓜籽：美容、养颜、减肥、抗衰老。配蜂蜜做面膜，可去除色斑、老年斑、增白。
生菜籽：具有修复骨膜、生长软组织的功效。与*瓜籽同时食用，可用来接骨、治疗风湿、腰间盘突出、股骨头坏死。
菠菜籽：与*瓜籽一起食用可治疗肺结核、哮喘、清理肺部疾病。
葫芦籽：具有降血脂作用，能治疗和预防脑血栓及脑血管疾病，长期食用具有软化血管的功能。
香瓜籽：能治疗各种类型心脏病。用乌鸡蛋冲水与香瓜籽一同服用，效果更佳。
茴香籽：与*瓜籽一起食用，可补肾，对肾虚肾寒、尿频、尿急、浮肿有显著疗效。
莲子：补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神。用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。
今日主推——食材七籽丸
主要成分：
芹菜籽、葡萄籽、苦瓜籽、银杏果、三七等七种籽类为主的食材。
功效功能：
种子补肾，芹菜降压，苦瓜籽降糖降脂，葡萄籽抗动脉硬化，银杏果疏通血管。
适合人群：
适合三高、心脑血管病、四十岁以上等人群长期服用。
食用方法：
每日2次，每次1丸。
很多人认为，越名贵、越稀罕的药材才能治好病，其实不然，我们身边许多看似很平常、很普通的一些食材就可以治病。
食材七籽丸，用最简单的方法最普通的食材，做最有疗效的治病良方。
出诊～太原：＂芊芝堂中医＂