今天是中国人的传统节日-端午节，这是万物繁茂、粽叶飘香的时节，人们欣赏美景、享受美食；这也是一年当中阳气最盛的时节，而这时，也是心脑血管疾病的高发时期，心脑血管病患者在这段时间需要注意养心。
端午节心血管疾病易发
1.高温天气诱发心血管疾病
高温对心脑血管病患者来说危害很大。临床中发现，在35℃以上的高温天气，心脑血管疾病死亡率明显上升。这是由于夏季气压偏低、人体大量排汗，体内水分流失多，使血液黏度上升，血液循环受阻，容易诱发血栓、心梗、冠心病、中风等心脑血管疾病。
从中医学的角度看也是如此，气候炎热，会使人正气虚衰，耗气伤津，造成“气血经络凝塞不通”，从而导致心肌缺血、心律失常、血压升高，甚至会因颅内出血或心肌梗死，而引发心脑血管疾病。
此外，中医四时规律为“春生、夏长、秋收、冬藏”，端午属于夏季，万物生长茂盛、通于心气。中医认为“心主血脉和主神志”，心气推动全身的血脉运行、也主宰人体精神情志。端午气候炎热，湿气偏重，会使人体正气虚衰，耗气伤津，心气不足、心神失养，易造成血脉经络凝塞不通，困脾胃，体内生痰生湿，痰湿阻滞心脉，出现心悸、失眠、焦躁、胸闷、胸痛、气短、头晕等心脏不适的症状。
2.饮食不节会使心血管疾病复发
端午将至，又到了家家户户包粽子，吃粽子的时节。粽子是中国的传统节日食品，由粽叶包裹糯米蒸制而成。待粽子蒸熟时，竹叶香裹着糯米香阵阵扑鼻，令人馋涎欲滴。粽子虽然美味，但不是所有人都能食用，心血管疾病患者，吃多了可能会使旧病复发。
无论是油腻的肉粽还是甜味豆沙粽，里面含有大量脂肪或糖分，对高血压、高血脂、冠心病等患者来说，一旦进食过量，就容易使血液变得黏稠，容易诱发心绞痛和心肌梗塞。
虽然粽子属于高糖、高脂食品，但它也有益气健脾、开胃消食的功效，最佳进食时间是趁热吃，冷藏不宜超过3天，食用时再加热，但要避免反复加热。
中医认为“心主血脉”，意思是说，心气推动和调节血液循行于脉中，周流全身的作用，发挥营养和滋润作用。那么，养好血脉，对于养心护脑、预防心脑血管疾病尤其重要。
端午时节如何养心
1.顺应天地自然
“天人相应”观是养生理论的根本，人应顺应天地自然。《*帝内经》言：“夏三月，此谓蕃秀；天地气交，万物华实；夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外；此夏气之应，养长之道也；逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少；冬至重病”，意思是：夏时三个月，万物茂盛华美，天地之气上下交合，各种植物开花结果；此时人体宜晚睡早起，心态平和，使志意安静无怒，使精神充盈明秀，使阳气开通宣泄，避免过多出汗，以此养生调养；反之就会损伤心气，从而导致疾病。
同时，起居房间最好通自然风，少用空调，避免电风扇或空调直接对着身体，注意早晚温差，遵循自然界的阴阳变化，使人与自然气候变化的节律协调统一。
2.调和情志
端午气候炎热，人们情绪更易激动，更应修身养性，追求内心的宁静和谐。宋朝无门慧开禅师《无门关》：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节”；指出人体心内的安静、情志平和的重要性。中医心主血脉和心主神志相互影响，情志平和有利于人体气血调和、血脉通畅、血压平稳则可以避免心血管疾病。
3.调养饮食
民以食为天，端午夏季饮食调和对健康至关重要。饮食原则是：春夏养阳，养阳重在养心。养心可多喝牛奶，多吃豆制品、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用；平时多吃蔬菜、水果及粗粮，可增加纤维素、维生素的供给，能起到预防动脉硬化的作用。中医《*帝内经》言：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”。指出谷、果、畜、菜多样化饮食，可以使人体获得充足营养。
端午节粽子是必不可少的美食，但是其脂腻不易消化，老年人尤其注意，浅尝辄止。夏季阳气盛于外而虚于内，可以多吃生姜以补充阳气。解暑应避免冷饮或冰冻制品，易损伤肠胃，最好解暑水果是西瓜，入心、具有清暑生津止渴之功。饮食总体应清淡，避免肥甘厚味致高血压、高血脂等疾病。
总之，夏季养心关键在于“和”：“和”具有调和、平和、和顺、协调等意义。“天人和”“心身和”“饮食和”能提高人体对外界环境的适应能力、抗病能力，可以减少或避免疾病的发生。
高血压、心衰、冠心病等心血管疾病患者若出现心悸、气短、胸闷等不适感时，医院进行检查，避免心律失常等心血管疾病并发症。
《滇南本草》谓：“丹参，味微苦，性微寒。色赤，入心经。补心，生血，养心，定志，安神宁心，健忘怔忡，惊悸不寐，生新血，去瘀血，安生胎，落死胎。一味可抵四物汤补血之功”。
《本草汇言》记载：三七味甘微苦，性平，无*。
《本草纲目拾遗》记载：人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药之最珍贵者。
紫丹参与三七都是活血化瘀，降低三高的良药，两者搭配起来服用效果加倍。世怀堂的主要成分即为紫丹参，云三七，最早记录在年兰茂先生所著的《滇南本草》中。经过年的传承，在治疗心脑血管疾病方面，紫丹活血片发挥着不可替代的独特作用。
世怀堂紫丹活血片心脑血神经五项同治：
一、被誉为“心脑守护神”：可以有效治疗冠心病，心绞痛，脑动脉硬化，脑神经损伤。紫丹参，三七相配伍活血化瘀，通络止痛可以有效提高心脑供血量，改善因心肌缺血引起的心绞痛，心律失常，胸闷气短等症；改善因脑供血不足引起的脑动脉粥样硬化，脑血栓，脑出血等情况。
二、被称为“血管清道夫”：二者相伍可以去瘀生新，改善脂质代谢异常，降低血液粘稠度，改善动脉硬化，降低血液运行阻力，降低血压，有效治疗高脂血症。
三、被称为“心脑血管疾病慢病专家”：由于心脑血管疾病的基础病因多为高血压，高血糖，高血脂等慢性病，鉴于医学技术的限制没有特效药物可以根治，所以治疗过程中一定不要着急，坚持长期用药原则。世怀堂紫丹活血片用药为一个月一个小周期，四个月为一个大疗程，不仅能改善基础病因，而且使其得到有效控制。
四、被称为“心脑血管疾病第一用药”：世怀堂紫丹活血片具有起效快，见效迅速的特点。对于心绞痛，冠心病发作患者，服药十分钟后症状即可得到缓解，给危重的病情争取到宝贵的抢救时间，是心脑血管病患者急救药的首选。
五、被称为“中药速效救心丸”：世怀堂紫丹活血片专利产品，云南地道药材，纯植物入药，高科技萃取，十分钟见效，效果杠杠的，家中常备药—世怀堂紫丹活血片。
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