本期导语
心脏是维持血压的重要器官，而血压长期升高又会损害心脏，所以想要养护好我们的“心”，不仅要了解影响血压的相关因素，还要知道如何有效的治疗高血压。
血压的概念
心血管系统与血压息息相关，心脏分为四个腔，分别是左心室、右心室和左心房、右心房。两个心房之间是不相连的，心室和心室之间也不相连，但左心房和左心室、右心房和右心室是相通的，这样的结构才能促进血液的正常运行。
血压是血液在血管中流动对血管壁产生的侧压力。而平时我们所说的高压、低压其实就是收缩压和舒张压。
收缩压是指心脏收缩时把血液从心脏射入大动脉，这个压力非常大，心脏收缩对血管冲击产生的瞬间压力。
舒张压是心脏舒张的时候血管反射性的回弹也有一定压力，回弹压力造成的侧压力是最低的。
所以血压和心脏、血管有直接关系，与血压有关的因素包括心输出量和血管的阻力。
影响血压的因素
除了心脏和血管，最主要的因素就是高盐饮食，口味太重，饮食中含盐量太高，尤其北方地区，一般北方地区的脑血管发病率就比较高。
超重和肥胖也是因素之一。
另外，还有同型半胱氨酸高，伴有同型半胱氨酸高的高血压也叫H型高血压，同型半胱氨酸高对机体的危害会更大，并发症也更多。
机体是怎样调节血压的
人体有着非常强大的功能，在机体内人体自身可以调节血压的，比如，主动脉弓、颈动脉动、心脏存在一种压力感受器，主要感受机体的血压变化。
正常血压的高压在90-；低压在60-89；这个区间的血压值是正常的。
血压不正常引起的不良后果
出现高血压最容易受伤的器官是心脏，从而引起冠心病，冠状动脉中央硬化、冠状动脉狭窄、冠状动脉供血不足、心绞痛、心梗及高血压性心脏病等。冠状动脉是营养心脏的血管。
对血管的危害，常见的有脑出血、脑梗塞、短暂性脑缺血发热都是高血压造成脑血管的损伤。
对肾脏的危害，肾动脉硬化，肾动脉硬化以后就会进一步使血压水平增高；
可见，高血压的危害直接会影响心脏、大脑、肾脏的功能不全。
心血管病发症的危害因素
血压：是明确诊断的，轻度、中度还是重度高血压。
年龄：女性大于65，男性大于55。
吸烟：吸烟也会使血压病发心脑血管的风险增加。
糖耐量：糖尿病的前期改变，诊断糖尿病是空腹血糖7.0；正常人的血糖是3.9-6.1；而如果血糖在6.1-7.0之间，这个时期就叫糖尿病前期改变。如果血压高且血糖在6.1-7.0之间，这也是高血压迸发心脑血管的危害因素。
血脂异常。
早发心血管家族史：高血压和家族遗传也有关系。
肥胖、腹型肥胖：BMI28称为肥胖；腹型肥胖是指男性的腰围大于90公分，女性腰围大于85公分。
同型半胱氨酸检测高。
非药物治疗
饮食：低盐饮食，每天食盐量在6g以内。
低脂饮食：蔬菜和水果每天1斤。
运动量：每周3-5次的中等量运动，最大心率达到指标（—年龄），就是中等量运动了。
禁烟：不允许吸烟
限酒：少酒尽量不喝酒，白酒每天不超1两、红酒不超2两、啤酒不超6两；
避免情绪急燥和高度紧张
高血压的药物治疗
药物治疗的原则：
首先，小计量开始，一点点加量；
其次是长效之计；治疗高血压时要选择一些作用时间比较长久且平稳的药物。
第三，联合用药小剂量。
第四，根据每个人的具体情况个性化治疗。
降压药物单方制剂一般分为五大类：
钙离子拮抗剂：即地平类的药物，如硝苯地平、氨氯地平、非洛地平等药物；
血管紧张素转换酶抑制剂：即普利类药物，如卡托普利、依那普利、贝那普利等；
血管紧张素II受体拮抗剂：即沙坦类药物，如缬沙坦、厄贝沙坦、替米沙坦等；
利尿剂：很少单独用，一般都是和其它降压药组合成配方剂；
β受体阻滞剂：像洛尔类药物，是一种比较老的降压药；
注意：在应该用这些药物时，一定要根据自身的具体情况来分析如何选择用药，用药的过程中要注意药物的不良反应。
《一龄生命养护说》是一龄集团互联网创新产业战略项目“一龄智慧生命养护云生态”的核心模块之一。依托一龄集团十六年专业专家团队和丰富的生命养护经验，通过一龄APP以及更多的新媒体平台，以移动互联网在线直播、专题内容等形式传播。
《一龄生命养护说》云集百位专家进行在线内容分享，设置健康学院、美丽学院、心灵学院，传播有关生命健康、魅力塑造、心灵养护等方面的知识，帮助更多的人提升生命价值认知，获得更美好的幸福人生。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇