2种降压药空腹服比饭后吃好
有一种生活常识就是：不宜空腹服药，为此人们总是会选择饭后吃药。对于高血压患者而言这种方式可不一定是好事，有些药物如血管紧张素转换酶抑制剂（即普利类药物）和β受体阻滞剂空腹服用比饭后服用更好，但为了避免因空腹服用引起血压降低的不良后果可以选择与食物同服，此时只是延缓了药物的吸收但不会影响降压效果。
老年高血压患者饭后出现头晕、心慌、乏力、出冷汗等症状，严重的还可诱发脑血栓、心绞痛、心肌梗死等危险，这又是怎么回事呢？
原因是老年人有高血压时，大多都伴有较明显的主动脉硬化，造成压力感受器反应迟钝，交感神经活动比较缓慢，不能及时地进行生理性调节，致使血压、血糖快速下降，引起大脑及心脏供糖、供氧不足，引发一系列反映。
其实，高血压想要解决这些问题并不难，只要在每餐饭后注意以下8点，这样日复一日，就能有效地使血压保持正常或接近正常水平。
吃饭后，人的胃肠处于饱满状态，血液循环加快，如果这时候生气动怒则容易伤及胃，引起血管损伤至出血等。
饭后如果将裤带放松，就会使腹腔内压力下降，容易引起肠梗阻和胃下垂。
很多人都听过这样一句俗话：饭后一支烟，赛过活神仙。其实，饭后吸烟，祸害无边。由于饭后人的胃肠蠕动增强，血液循环加快，此时人体吸收烟雾的能力处于最佳状态，香烟中的有害物质更易进入人体，从而加重对人体健康的损害。
糖尿病患者饭后立即吃水果不仅增加热量，使血糖升高，更易引起腹胀，因为水果中含有单糖类物质，若被堵塞在胃内，就会形成胀气。所以建议血糖控制较好的患者吃水果的时间最好在饭后2~3小时。
之所以饭后不能立刻喝茶，是因为茶能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质。了保证食物的消化吸收，腹部血管扩张充血，这时如果“百步走”，运动量增加，影响消化道对营养物质的消化和吸收。应在饭后休息半小时再活动。
“饱洗澡”的说法是不科学的。饭后马上洗澡，会使四肢体表的血流量增多，胃肠道的血流量相应减少，从而减弱消化道的吸收功能。
如果饭后立即睡觉，饭菜会滞留在胃里，而不能很好地消化，久而久之就容易诱发胃肠道疾病。
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