秋季天气忽冷忽热,早晚温差显著加大,室内外温差也非常明显,是心血管疾病的多发季节。心脏病人平时要多注意预防和修养,现就给大家说说秋季心血管患者的注意事项,请大家一定要牢记。
秋季应该如何预防心血管疾病?
1、情绪不能过分激动
情绪激动会引起交感神经兴奋,导致心跳加快,心脏负担增加。
2、控制血压
时凉时热、变化无常的天气易导致血压升高。
3、充足睡眠
秋冬季天气凉爽许多,入睡也容易了许多,因此,一定要保证充足的睡眠。
4、严防感冒
感染是诱发心衰的首要原因,因心衰病人的抗病能力差,因此对伤风感冒要特别重视。
5、严格控制食盐的摄入
饮食中过多的摄盐是心脏疾患的“敌人”,一般轻度患者每日限制在5克左右,中重度患者还要适度减少。
6、合理饮食
饮食应以清淡为主,避免三餐过饱,及时补充体内水分。但心衰患者要限制饮水量,以免增加心脏负担,加重病情。
7、适量运动
推荐“三、五、七”运动法。每天步行3公里以上,且每次坚持30分钟。每星期运动5次以上。运动后心率+年龄=。
8、携带药物
出游时,心脏病患者最好随身携带药物,出现症状时及早服药。出现心慌、胸闷、憋气等症状要及早医治。
血管如何发生堵塞?又会产生怎样的后果?中医有何良方疏通血管?让我们一探究竟!
今天请到心血管专家、主任医师王忠主任,为大家讲解心血管疾病的危害,更有保护心血管的小妙方分享!
血管斑块形成过程
动脉形成血管斑块示意图
1、正常的动脉里面是空的,由外膜、内膜和肌层组成;
2、初步形成脂肪线,斑块不突出,呈线性,管腔还很大;
3、产生动脉硬化,即血管壁的厚度超过了1.5毫米(正常动脉是在1毫米以下)另外在管腔一侧形成了脂肪,血栓堆积物,这样就形成了动脉硬化伴有斑块了;
4、出现了血小板聚集,中间还有一些软斑块的溶解,这个时候就形成了一个局部的血栓,血栓性斑块会溶解会脱落,掉下来以后还会流到别处去,流到脑子里形成脑血栓,流到心脏会形成心梗;
5、供应这个脏器的血管全部闭塞,血液不流通,该脏器就会发生梗死。
病例--8年时间,4个支架,1个搭桥
他32岁的时候在心脏做了两个支架,35岁的时候又做了两个支架,40岁的时候做了一个搭桥手术,42岁的时候,出现了一个问号,到底发生了什么?
调肝巧护心脉
从脏腑上面说,肝、心、脾、肺、肾对应木、火、土、金、水,相互联系,相互调节。
肝是母脏,心就是子脏。肝火旺,容易发脾气、焦躁,就会影响到心,这种情况叫做母病及子,心肝失调。
所以中医讲究养肝护心、调肝养心,气机通畅,循环改善,心脑血管病明显会减少。
调肝通脉汤
柴胡:疏肝解郁,升举阳气;
川芎:推动血行,活血化瘀;
香附:疏肝理气,解经阵痛;
元胡:活血散瘀,止痛理气;
丹参:祛瘀止痛,凉血消痈;
莪术:破气行血,消积止痛;
*参:补中益气,健脾益肺;
炒白术:健脾利水,除湿益燥;
覆盆子:补肾壮阳,阵痛解热;
食物引发的心脏病变
90岁老人生日当天,女儿为表孝心,为老人买来了麻花、蛋糕、熟肉和切糕祝寿。
因为老人从年轻时就喜食甜食,黏食,所以在午饭开始前就先吃了一块儿切糕。
午饭结束后,感到腹胀的老寿星在床上辗转反侧,想上厕所。结果在厕所里胸闷憋气,双腿没劲儿,无法正常呼吸。经送医抢救诊断为:广泛大面积心梗。
王主任提示:五行对应五脏,五脏主宰健康。心的属性属于火,脾的属性属于土,火生土,心养脾。老人出现这样的情况,属于脾虚且心气不足。
心与脾的母子关系
心的属性为火,脾的属性为土。它们之间是相生的关系。脾气主运化,长期的脾虚就会导致乏力。而“子盗母气”,脾虚就会造成心脾两虚。
冠心病应如何应对
病情回顾
张叔叔某天突然出现了头晕,恶心,嗓子“揪”得慌的状况,紧接着食道和胃开始有了剧烈疼痛的症状,这让平时身体健壮的张叔叔有些不知所措。
然而心电图结果却告诉张叔叔心脏情况正常,医生以以往经验告诉他,这已经是心绞痛的症状。
经过心脏的全面检查后,被确诊为冠心病,心的左主干、左前降支和对角支分别堵塞了60%、70%和80%。
希望能够保守治疗的张叔叔却从西医那里得到了“无法去掉不可逆的斑块”这样的答案。
后续用药7~8个月后,张叔叔复查冠脉CT,血管均匀,没有明显的狭窄,和之前判若两人。
王主任提示:张叔叔的情况是以脾虚为主,通过服用养心汤,来给患者健脾、养心、散结、活血化瘀。三个月后拉肚子和胃疼的症状就明显消失了。
预防心梗有法宝
陈皮姜丝
陈皮:健脾理气,燥湿化痰,长期服用还可以软化血管,降低血脂。
姜丝:散寒发汗,温中和胃,止呕。
服用方法:生姜切丝,与陈皮同泡水服饮,每样10克。
功效:健脾化湿,通脉温理,软化血管,降低血脂。
心脾同调养心汤
养心汤
功效:养心汤可益气养心,宁心安神。特别是对心气不足,脾气虚弱的患者十分适用。
甘草:清热解*,祛痰止咳,防治肿瘤;
*芪:补气固表,利尿消肿;
*参:生津止渴,益气安神;
当归:活血化瘀,润肠通便,调经止痛;
桂枝:温经通络,发汗解肌,助阳化气;
酸枣仁:宁心安神,养肝敛气,降血压,降血脂。
病情回顾
李先生平日里大便稀溏,吃东西腹胀,经常感到胸闷憋气,严重时甚至无法正常行走,同时他还是一名三高患者,冠心病和血管三支病变都折磨着他。
王忠主任根据辨证施治发现,李先生也是因为脾弱,才导致了这些问题,经过8~9个月的调理,不仅之前的症状全都缓解改善,连睡眠质量也大大提高。
现在的李先生经常锻炼身体,感觉自己像换了一个人一样。
王主任提示:中医讲究辨证论治,以上为方中主药,但不是全部。因为每个人情况不同,因此方子会因人而异,会做适当调整。
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