我们每天的一呼一吸，都与肺部息息相关。肺是人体重要的呼吸器官与造血器官，一旦出了问题就会影响身体各方各面的健康。
当你的身体出现以下几个症状时，说明你的肺部不健康，需要好好养肺啦！
一、皮肤暗沉
传统中医认为，肺主皮毛。皮毛仰赖肺的精气以滋养和温煦，皮毛的散气与汗孔的开合也与肺密切相关。
如果肺部的*素积累过多，就会导致面部无法获取充足的养分，出现暗沉无光的情况。尤其是在早上起床时，若发现你的皮肤暗淡无光彩，可能是由于你的肺部堆积*素过多。
二、胸闷气短
肺气不足，心血运行不畅，则容易出现胸闷气短的情况。
尤其是晚上睡觉的时候，胸部稍微受到压迫就会感觉难以呼吸，需要反复调整睡姿以让呼吸顺畅。而平时的气短则表现为呼吸短且急。
三、经常咳嗽
如果你在没有患上感冒、咽喉炎等伴随咳嗽症状的疾病时，也经常干咳，那么你的肺部就要亮红灯了。
咳嗽是肺部排*的一种方式，若你的肺部*素积累太多无力排出，就会通过咳嗽的方式来辅助排*。
四、排便不畅
肺主肃降，与大肠相表里，肺气热便秘便会出现排便不畅、便秘的情况。若你经常便秘，可要引起注意了。
以上几个症状，你中了几个？养肺宜早不宜迟，接下来就教你几个养肺的食疗tips！
养肺食疗小贴士
1多吃白色食物根据中医五行理论，五行中的木、火、土、金、水，分别与五脏中的肝、心、脾、肺、肾和五色中的青、赤、*、白、黑相对应。也就是说，肺脏与白色都属金，肺与白色相对应，故吃白色食物可收到养肺效果，如银耳、雪梨、豆腐、牛奶等。
2枇杷膏泡水枇杷膏由枇杷叶、蜂蜜等熬制而成，有清肺润燥，止咳化痰的功效。
感到嗓子不适的时候，可以用枇杷膏冲点水喝，润嗓又养肺。夏季还可以加一些冰块，做成去火的清凉饮料。
肺部对于我们有重要的意义，所以大家在平时不能忽略肺部健康，如果有医院做检查，若是肺部生病了应积极配合医生找到病变的根源，然后进行科学治疗，以免错过疾病的最佳治疗时机。
END医院简介医院系规划建设张床位，套养老公寓，共12万平方医院，目前先期开放平方米的综合楼已经正式营业并取得医保定点资格。医院斥巨资引进莆田市第一台西门子PET-CT、层日立CT、奥林巴斯胃肠镜、美国豪洛捷乳腺钼靶、美国GE彩超、法国肝功能诊断仪、早期糖尿病检测仪、动脉硬化检测装置等先进设备，主要开展个人高端精准体检、单位团队体检、PET-CT检查、基因检测、早癌筛查、无痛胃肠镜、胶囊内镜等业务，开设有内科、外科、妇科、中医科、五官科、消化内科、康复医学科等专业科室，为周边老百姓的常见病、多发病、慢性病提供预防、医疗、康复、养老等服务。
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