我们身体的运转，离不开血管输送血液。很多中老年人随着年纪的增长，加上一些不良的生活饮食习惯，如缺乏运动、饮食不节制等，就很容易使得血管出现老化或者堵塞，严重影响身体健康。为了让中老年人更好的保护血管。下面就给大家介绍一个能够帮助快速清除血管垃圾偏方，进行血管保健的操，再配合每天一杯护血管的茶，坚持使用可以帮助我们让血管变得越来越健康，一起来瞧瞧。
1.血管脆化硬化，活动力降低
尤其是患有高血压、高血糖等疾病的患者，会加重血管的硬化，而反过来，血管的硬化也会导致血压的上升，进而形成一个恶性的循环。
2、血管堵塞，记忆力下降
动脉出现堵塞会导致脏器和肢体因为缺血而坏死或者出现功能减退，而慢性脑供血不足就会引发记忆力下降，嗜睡等。
3、颈动脉出现斑块，心脑血管功能减退
颈动脉出现斑块，其实就是颈动脉粥样硬化，导致动脉狭窄，这是全身动脉硬化的体现。病人会出现颅内动脉以及心脏冠动脉出现硬化，并引发相关的症状出现。
4、血管老化使得身体机能减退
另外，某些部位的血管功能的老化也可能会导致身体多功能减退，例如颈动脉的硬化会导致脑梗塞以及脑缺血等，而主动脉硬化则可能会导致胸腹主动脉动脉瘤，给生命安全造成很大的危害。
清血管垃圾最快方法
这个运动操源自日本的一个名医——池谷敏郎，他经过长久的研究，研制出了一个可以帮助预防血管老化的运动操，发表在其著作《血管力》里面。这个运动很简单，也不需要其他器材，只要每天坚持一分钟，就可以起到血管“健身”，预防心脑血管疾病。下面一起看看如何进行。
动作：肩膀放松，然后手臂自然的摆动，腹部用力，然后踮起脚尖，采取小跑步的方式进行原地跑步，每天进行三次，每次一分钟即可。
作用：进行这个运动操的时候，血液的循环会加速，产生可以帮助修复和扩张血管的一氧化氮，从而起到帮助预防动脉硬化和心肌梗塞等疾病的作用。
每天可以喝一杯亦舒堂野兰荞茶。亦舒堂野兰荞茶含有丰富的维生素以及各种矿物质。尤其是它含有的一种叫做芦丁的物质，它是保护我们血管的能手，因为它可以降低血管的脆性，促进血管的微循环，帮助清洁血液里面的垃圾，进而帮助预防血管的硬化，避免引发相关的疾病。而且，这个茶还富含微量元素——硒，能够帮助人体补硒，进而提高人体抵抗力，同时帮助维持体内重要器脏的正常运转，预防心血管疾病。
上面就是要和大家分享的快速清除血管垃圾偏方以及清血管垃圾最快方法了。
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