我们经常会听到这样的说法“某某某突发急性心梗”，心梗确实是突然发生的急性心血管疾病问题，但心梗的发生，却又并不突然，之所以会发展为急性心梗发作的问题，往往是由动脉粥样硬化，慢性稳定型冠心病，进而一步步发展而来的，在这个过程中，我们的心血管逐渐硬化，狭窄，出现斑块，斑块失去稳定性，出现破裂，形成血栓，才会堵塞我们的心血管，形成急性的心梗，这个过程是如何一步步出现的，又应该如何做好心梗的预防？我们今天就来聊一下这方面的话题。
轻度动脉粥样硬化是如何逐步发展到心梗的？
随着年龄的增长，我们的动脉血管也不可避免的会出现老化，硬化的问题，而如果同时还有三高等慢性疾病，吸烟，肥胖等生活不良因素的影响，动脉粥样硬化的发展则会进一步加速，动脉粥样硬化是如何发生发展的，如果最终形成心梗的，简单来为大家介绍一下。
动脉粥样硬化的发生，一般有两个前提条件，一是动脉血管壁内膜产生了炎性反应或损失，二是血液中的脂质逐渐的在血管壁内膜下方逐渐的形成沉积。
高血压、高血脂、糖尿病、吸烟等多种风险因素，都会引起动脉血管壁内膜细胞的受损，而血液中的脂质成分会在血液循环的过程中，逐步的在血管壁内膜下方形成沉积，这些沉积的脂质如果来不及被高密度脂蛋白及时的转运回到肝脏，身体就会对这些沉积脂质成分进行进一步的处理，通常是由巨噬细胞对脂质进行吞噬，最终形成被氧化的脂质成分，这些脂质的泡沫逐步融合，最终形成在沉积于血管壁下方的具有脂质核心，上方覆盖纤维帽的动脉粥样硬化斑块。
如果此时还没有积极的对动脉硬化的斑块进行干预处理，动脉硬化的斑块还会进一步的发展，变大，动脉斑块导致血管狭窄硬化的程度会进一步加剧，当为心脏供血的冠状动脉血管狭窄程度超过50%以上时，一般认为心脏的供血已经开始受到了影响，这种情况会确诊为明确的冠状动脉粥样硬化性心血管疾病问题，简称冠心病。对于轻度的冠心病患者，通常会在某些情况下出现胸闷，胸痛等不适症状，通过适度休息，合理的药物调理控制后，往往能够得到有效的缓解。
如果已经发生了冠心病问题，却仍然没有积极的进行干预，该控制的三高指标没有积极的控制，该改掉的生活坏习惯也没有及时的改正，冠状动脉的硬化狭窄还会进一步发展，动脉血管中斑块的稳定性也会逐渐发生变化，由稳定型的斑块，逐渐的发展为不稳定的易损斑块，易损斑块一旦发生破裂，就会引起体内凝血物质的聚集，形成血栓，堵塞冠状动脉血管，形成急性心梗。
减少心梗风险，这3个阶段行动起来都不晚
从上面的介绍我们可以看出，心梗的发生，也是在冠状动脉粥样硬化的发生发展过程中，一步步逐渐产生的，之所以发生心梗，很多时候与我们没有积极尽早的对心梗的风险因素进行干预有关，想要避免和减少心梗风险，如果分阶段来说，我们不妨从3个阶段来加强风险的控制。
第一个阶段最重要，如果能够在日常生活中，定期