动脉粥样硬化是动脉硬化中最重要的类型，主要发生于大中动脉上，以动脉的内膜为主。在它的局部出现脂质条纹和动脉斑块，使动脉管腔变得狭窄，不能完全闭塞。
斑块的形成过程十分缓慢，患者通常不会有典型症状，但斑块形成后，心梗、脑出血等继发病变可能会突然发生，严重的话还会在短时间内夺去人的生命。
体内有动脉硬化斑块了，身体会发出4个信号，若一个不占，说明血管还算健康1、胸部疼痛
胸部疼痛是冠状动脉发生粥样硬化的典型症状。
冠状动脉是为心脏供血的主干道，粥样硬化斑块一旦产生，心肌供血就会受影响。
在早期，斑块体积往往较小，不会影响血流，但可能会造成无症状心肌缺血；
中晚期的斑块体积较大，会阻碍心肌供血，引发心绞痛；
严重者则会完全阻塞血管，引发心肌梗死。
2、头晕头痛
头晕头痛是脑动脉发生粥样硬化的信号。
脑组织对缺血缺氧很敏感，因此，在脑动脉出现斑块的早期，诸如神经衰弱、情感异常、判断能力下降等症状会接连出现。
其中神经衰弱主要表现为头昏、头痛、嗜睡、记忆力下降等。
3、耳鸣耳聋
不明原因的耳鸣、耳聋，可能预示着已出现早期动脉粥样硬化或冠心病。
原因在于，人的内耳感受器对缺血缺氧敏感度很高，一旦有斑块阻碍内耳的血液供应，很快就会诱发耳鸣、耳聋等问题。
4、耳垂皮肤皱纹
美国医学家在尸体解剖中发现，死于冠心病的人，耳垂皮肤几乎都有一条皱纹。
为耳垂有皱纹的患者做冠状动脉造影时也发现，九成的人冠状动脉已有斑块。
专家指出，耳垂由结缔组织构成，对缺血十分敏感。
当动脉血管中出现粥样硬化斑块，影响血液微循环时，耳垂就会有皱纹。
一般动脉硬化可分为三类，分别是动脉粥样硬化、小动脉硬化和动脉中层钙化。其中，动脉粥样硬化是最常见最重要的动脉硬化类型，也是导致冠心病、脑卒中和引起人口死亡的重要原因。那么我们该如何预防斑块增大和脱落呢？
体内有动脉硬化斑块了，3招有效预防，避免斑块增大脱落1、健康饮食，多茶饮
饮食以蔬菜、水果、谷物和豆类食品为主，少盐少脂肪，高脂肪高蛋白需少量摄取，如鸡蛋*、肥肉、油炸食品等这类食品尽量少吃。此外，日常还可以适量饮茶！
茶叶富含大量茶多酚，而茶多酚可增加毛细血管的功能，尤其是血液粘稠时，微血管的通透性会增大，脆性也随之增大，便引起破裂血管，而饮茶可增强微血管的韧性，茶多酚还有助于抑制颈动脉中得斑状增生，形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制血栓形成。
2、合理运动
体内有动脉硬化斑块了，患者每天还一定要坚持做户外运动，可以选择一些有氧运动，比如散步或者骑脚踏车。同时患者还要保持一颗积极的心态，不要消极，这样只会增加疾病的症状，影响身体恢复的速度。
3、控制情绪
有动脉粥样硬化斑块的人群，还要注意管理自己的情绪，避免发怒、过度兴奋、过度紧张。
因为在这种应激状态下，人体分泌的肾上腺素增多，可引起血压升高、心跳加快、血流加速，长时间则会导致动脉血管内皮的损伤，血液中的脂质渗透于损伤内皮下面，逐渐就会形成粥样硬化斑块。
更为危险的是，在高速血流的冲刷下，不稳定的粥样斑块就有可能发生破裂，出现血栓，进一步会导致脑卒中、心肌梗死的发生。
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