导语：说到阿尔兹海默症，可能多数人不太熟悉，但当我们提到老年痴呆，大家肯定都很了解，两者是同一类疾病，属于退行性身体病变，导致个体生物异常与认知功能退化的疾病。
阿尔兹海默症的患病人群特别多，伴随着当前人们提高了预期寿命，人口老龄化问题越来越严重，阿尔兹海默症患病人群也在人口的比重中不断增大。
国内60岁以上的老年人总数近3亿人，其中阿尔兹海默症问题大约有1,万元以上，并呈不断上涨趋势。
01为何阿尔茨海默病者愈来愈多？
现如今，我国人口老龄化问题越来越严重，患阿尔兹海默症病人的人数也在呈上涨趋势，预计到年，中国阿尔茨海默症病人人数将会高达2,万，年将高达2,万，随着阿尔兹海默症患病人数越来越多，让人们不得不引起重视。
饮食因素：经常暴饮暴食或有吸烟酗酒等不良恶习，都是诱发老年痴呆的重要因素。
衰老因素：衰老对人体健康的意义是非常大的，衰老速度快容易加大患老年痴呆的风险。
特别是过了60岁后的老年人，年龄每增加5岁，患老年痴呆的风险便会加大，建议大家建议尽早做好调整工作。
其他因素：阿尔斯海默症的发病通常与教育程度低、缺乏思考以及性格内向有关，此外女性绝经后体内雌激素水平不断降低，也可能会患上阿尔兹海默症，这也是一大诱发因素。
02为啥阿尔茨海默病者愈来愈多？提醒：50岁后，尽量改掉4个坏习惯
1、吸烟
香烟燃烧后毒素会随血液循环速率不断降低，导致脑组织中的脑动脉硬化，大脑供血以及供氧不足容易导致神经发生病变。
这时会出现不同程度的脑组织萎缩，也会加大患阿尔兹海默症的发病风险，建议过了50岁后不要吸烟，避免患上老年痴呆症。
2、远离社交
很多老年人随着年龄不断增加，越来越不爱出门，有些老年人士因腿脚不便导致的，也有些人是因思想压抑导致的，若一个人长期在家里没有任何交流，情绪会变得越来越孤独，时间久了，整个人也会变得越来越沉默。
这种做法非常不利于身体健康，所以建议老年人一定要保持好社交，多出门走动走动，多与朋友聊聊天，喝喝茶，不仅能缓解自身的不良情绪，也能激发大脑的记忆力，对于预防老年痴呆很有益处。
3、喜欢吃肉
有些老年人特别爱吃肉，属于无肉不欢的那种，虽然吃肉能为身体补充蛋白质和营养物质，但吃太多身体无法消耗这些营养，会以脂肪的形式在体内储存，再加上大多数肉类食物中的脂肪和胆固醇含量较高，吃太多容易导致心血管疾病发作，而患有慢性病的人更容易患上老年痴呆。
上了岁数后，若不想老年痴呆找上门，尽量控制好吃肉的频率，不要吃太多，尽量以鱼肉、虾肉和鸡肉为主。
4、睡觉时间太长，或睡眠不足
人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，可见睡眠对人体的影响有多大，老年人若想远离老年痴呆，就要提高自身的睡眠质量，只有将睡眠时间控制好，身体才能更健康。
根据研究显示，健康的成年人睡眠不足6小时的人和睡眠超过8小时的人，患老年痴呆的频率会更高一些。
建议中老年人将睡眠时间控制在6~8小时以内，随着年龄不断增加，睡眠也很容易出现问题，可以缩短睡觉时间，但也不能太短，最好不低于6小时。
03患上老年痴呆，就不能治愈了吗？
老年性痴呆有部分是和遗传有关，老年性痴呆能不能治愈，关键在于能不能防止。现在的研究发现有一些老年性痴呆是可以预防的，有效的控制自己的体重，保持心情的舒畅，积极的去学习，一直保持自己和社会的多种关系，积极参加社会的活动，保持适量的运动，都可以有效的预防老年性痴呆。