血液健康决定了我们的身体健康，拥有健康的血液才能拥有健康的身体！但是血液也会出现问题，比如粘稠、毒素垃圾沉淀以及形成血栓等，出现这些问题都会给身体带来潜在威胁，最常见的是血液垃圾毒素过多，导致血管堵塞、形成血栓，从而加大血管疾病的发生率。
血栓形成身体会有何表现？出现这些症状就要小心了。
1、四肢麻木
手脚经常麻木，小心是体内出现了血栓。当血栓堵住了血管，就会出现供血不足的情况，供血不足自然就会出现麻木症状。
2、突发头晕
这是脑血栓极为常见的一个信号，表现为头昏沉、头闷感，甚至有天旋地转、身体不稳、控制不住自己的感觉，严重时可伴恶心、呕吐、大汗等情况。这是因为大脑内负责协调身体平衡的部位出现了异常。
3、睡觉流口水
家里老人如果经常出现睡觉流口水，并且是朝着一个方向，就要警惕了，可能是脑血栓的前兆，因为这可能是血栓造成咽腔局部肌肉功能不协调导致的。
4、身体一侧乏力
躯干的一侧出现乏力，可能是颈动脉或者是脑动脉堵塞的表现，并且还会伴有视线模糊、口眼歪斜、口语不清等表现。发现应立即送医。
5、肿胀
肿胀是静脉血管堵塞的主要表现，多见于头面部及上肢、下肢。血管堵塞阻止了血液的流动，血液聚集后，造成肿胀。如飞行途中或长时间不变换姿势时，很容易造成腿部肿胀。如果肢体在短时间内出现肿胀，特别是伴有一侧身体疼痛时，就要怀疑是血管堵塞了，医院检查。
日常生活中该如何预防血栓呢？
限制脂肪
对于中老年人而言，在平时生活中必须要注意限制脂肪类食物的摄入量，这类食物是导致脑血栓形成的主要原因。最好是将每日膳食中的总脂肪量减少，并且多增加不饱和脂肪酸，而对于各种动物类脂肪食物应该尽量避免。
健步走
运动能促进血液循环，使血液稀释，粘滞性下降。如做体操、打太极拳、跳老年迪斯科、骑自行车、散步、慢跑、游泳、舞剑等。
饮水充足
每日正常饮水量应达~毫升，对老年人来说，更要多饮水，老年人在不同程度上其血液具有浓、粘、聚、凝的特点，多饮水有利于降低血粘度，减少脑血栓具有浓、粘、聚、凝的特点，多饮水有利于降低粘度，减少脑血检形成的危险性。
预防血栓的食物，常吃“它”，血管不堵不硬，远离血栓。
茶叶
茶叶含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。
番茄
番茄是众多天然食物中的防血栓“高手”，因为番茄籽周围的黄色胶状物质，能阻止血液中血小板的凝结，从而起到防止血栓形成。有研究发现，每4个番茄中的胶状物质，就可将体内血小板的活性降低72%，而且不会造成胃出血。
黄豆
黄豆适宜用水煮食，或做成各种豆制品食用，不宜炒食。黄豆因含丰富的不饱和脂肪酸，故长期食用，对冠心病和动脉粥样硬化者极为有利。据研究发现，连续食用3周以黄豆为主的植物性蛋白饮食，可除掉附着在血管壁上的胆固醇，维持血管的软化。