高血压属于一种常见的慢性疾病，如果血压持续升高的话，会容易引发心脑血管疾病、代谢类疾病。
血压升高会造成血管容易出问题，使得身体的各个部位无法获得足够的血液，进而引发脑供血不足、脑梗塞等。
对于高血压人群来说，在平时应该积极预防心脑血管疾病，因为血管、血压以及血液的状态，都会对心脑血管健康造成影响。
01血压/95发生了脑梗塞，为啥/的人却没事？涨知识了
其实血压不管是/95，还是/都属于危险的高压状态，更容易诱发心脑血管疾病，其实后者是诱发心血管疾病以及代谢疾病的高危状态。
其实脑梗塞是因为血压当中的代谢性脂质以及糖过分积累，再加上血管运行过程当中组织阻塞，进而出现的一种临床疾病过程，这并不表示血压会在短时间内升高。
一般医务人员会根据患者的身体状况，潜在的病理变化以及血管的正常运行结构来判断脑梗死的诱发机制。
医生会根据患者的临床诊断，根据患者血压波动的情况以及血常规检测指标的变化，通过调整药物以及帮助患者控制饮食，来预防脑梗塞的出现。
对于大部分高血压患者来说，一般不了解血压的控制原理，如果在平时不断补充营养，会造成血管损伤，更容易诱发心脑血管疾病以及代谢性疾病。
脑梗死的出现主要和高血压控制不稳或者是忽视血压机制有关，如果血压过高，会对血管结构造成破坏，使得血小板容易堵塞、凝固，进而引发脑组织出血，容易形成血栓。
02诱发脑梗的因素有哪些？
情绪起伏大
情绪波动过大也会影响到血管的压力，使得血压迅速升高，造成血管壁上的小栓子容易掉落，很容易出现血管堵塞的问题。
吸烟和饮酒
根据调查显示，一半以上的脑梗死患者存在长期喝酒和吸烟的习惯，长时间吸烟的话，会造成血液当中的纤维蛋白以及脂质含量增加，造成血液浓度升高。
时间饮酒的话，会造成血液当中的酒精含量增加，容易引发脑血管收缩、痉挛，所以老年人应该及时戒烟戒酒。
血脂增加
生活当中很多肥胖的老人都存在血脂增加的问题，这也容易引发动脉硬化，而动脉硬化是脑梗死的直接原因。
所以对于肥胖的老年人来说，应该通过科学合理的方法减肥，调节脂质代谢，预防脑梗死。
遗传因素
脑梗死的出现也具有遗传倾向，尤其是家族当中存在糖尿病，高血脂，高血压患者的话，出现脑梗塞的概率比普通人要高出好几倍。
03如何有效预防脑梗？
养成良好生活习惯
要想预防脑梗，平时应该养成健康的生活习惯，多注意运动和锻炼，加快血液循环，降低血液当中的甘油三酯以及胆固醇的含量。
饮食方面也要注意营养均衡搭配，远离高热量，高盐分，高油腻的食物，平时也要及时戒烟戒酒。
稳定控制血压
高血压也是引发脑梗死的关键因素，尤其是血压升高，会造成动脉血管容易破裂、出血，还会形成硬化斑块，引发脑梗塞，所以平时应该把血压控制在合理范围内。
多喝水
平时也要养成多喝水的习惯，能够降低血液浓度，避免血栓形成，还可以加快血液流动速度以及新陈代谢，帮助身体清理毒素和垃圾，有利于保养血管，预防脑梗。