烟草生于南美洲，在大航海时代借欧洲人之手，播散于全世界。可以说有人的地方就有香烟。当年欧洲白人对印第安人进行种族屠杀，而印第安人发现的草烟，无意间造成大量欧洲人吸烟死亡，被称为印第安人的复仇。
烟民常说一入吸烟大门，便身不由己。确实如此，人会对香烟中的尼古丁产生依赖。老烟民戒烟会出现焦虑，注意力不集中，渴望吸烟的症状，但这都是短时的。不能作为不戒烟的借口。吸烟会明显减少人的寿命。
据估计年龄在35-69岁的烟民，预期寿命会缩短20年，年龄在70岁以上的烟民预期寿命缩短8年预期寿命。
烟草致人寿命缩减的常用手法
1.癌症。吸烟可以造成各种癌症，其中最常见的是肺癌，据统计90%的肺癌都和吸烟有关。
2.急性心肌梗死。吸烟会直接破坏心脏血管，让心脏血管容易长粥样硬化斑块。如果哪天心脏血管斑块突然破裂就会造成急性心肌梗死。而且吸烟让人的血液处于容易凝固状态，在很多心脏性猝死的人中，发现即使没有血管斑块破裂也会形成心脏血栓。吸烟还会增加交感神经的兴奋性，导致心脏出现恶性心律失常造成人突然死亡。
3.脑中风。经常吸烟也会造成脑血管粥样硬化。脑血管相对于心血管来说管壁较薄，所以脑血管在受到动脉粥样硬化侵蚀后既可能发生血管狭窄，也会出现血管壁变薄扩张成动脉瘤，特别是在合并有高血压的时候更容易形成。一旦出现脑卒中，轻则肢体瘫痪，言语不利，重则直接死亡。
4.性功能障碍。每年吸5包烟、10包烟和20包烟的男性，阴茎总动脉闭塞的机率为15%、30%和70%。当粥样硬化斑块阻塞阴茎血管50%以上时就会造成勃起障碍。同时也会影响精子质量降低生育能力。
5.对婴幼儿危害。吸烟会造成早产，新生儿出生体重低。还容易造成自发性流产，胎盘过早剥离，胎膜早破等危害，造成围生期死亡率增高。
6慢性阻塞性肺病。吸烟会让我们气管粘膜的衰退速度比常人快很多倍，这种损害如磨刀之石，不见其亏，其实日有所损。慢性阻塞性肺病是大多素肺病的终末期表现，病人时常觉得气不够用，痛苦不堪，常常需要吸入气管扩张剂治疗，有些人长期需要呼吸机供氧治疗。
7.主动脉瘤。吸烟可以短暂的升高血压，并且维持约15分钟左右，血压的增高会增加血流对血管内皮血管损伤。而吸烟不仅会直接损害血管内皮，还会明显阻碍人对血管内皮的修复。因此主动脉血管壁会变薄或被撕裂开，形成主动脉瘤或主动脉夹层，在合并有高血压的病人会更常见。这些动脉瘤和血管夹层一旦出现问题，医院也基本回天乏术。
总之，吸烟可以说是一场悄无声息熏肉制作活动，吸烟过程中可产生上千种有毒物质，直接熏坏你的肺，然后会通过血液循环进入身体各处，造成各种癌症，性能力下降，提前绝经，牙齿发黑，流产，皮肤早衰，心脑血管疾病，骨质疏松症等。当你被烟熏透了，便成了阎王的下酒菜了。现实中其实有75%的人希望戒烟，只是意志不坚定，希望及早做出实际行动，戒烟越早越好。
请分享，让更多人戒烟。美国人的吸烟人数逐年下降，我们中国人也该多加努力。