天下只有养生之道,没有长生之药。平安是幸,健康是福,健康快乐最值钱。养生保健才是生命的新起点,强健身体在于自己的精心塑造。养生乃长寿之伴侣,健康是长寿的朋友。
冬虫夏草又名虫草,是人们熟知的名贵中草药补品,有很好的滋补养生的效果。老少皆宜,冬虫夏草的作用和功效是非常的多,食用的方式也有很多种,很多人都不知道该怎么食用。
虫草虽好,也需要找到最佳正确吃法,才能充分发挥它的功效。但是食用的方式不对的话,其功效也会大打折扣,那么冬虫夏草怎么吃最好?下面带大家一起来了解一下冬虫夏草的简单食用方法有哪些吧!
冬虫夏草冬虫夏草怎么吃效果最好
炖汤:可以跟一些食材进行搭配,吃冬虫夏草最好的方法是炖汤,可以将冬虫夏草跟一些肉类食材(比如鸡、鸭、甲鱼、鹌鹑、鸽子等)一起炖,长期喝虫草汤可以增加抵抗力,对肺部和肾脏功能都有一定的补益功效,也可以起到预防癌症的作用。
冬虫夏草与不同的肉类一起炖煮,功效也不一样,比如冬虫夏草鸡汤:可补肾助阳,还能减轻肾脏病变的可能性,增强肾功能。补肾益精,能兴阳起痿,多用于治疗肾阳不足,精血亏虚而导致的阳痿遗精,腰膝酸软等症状。
冬虫夏草鸭汤:可滋阴补肾,还可以帮助清理肝脏内的有害物质。当然炖汤不一定要搭配肉类,也可以单纯将冬虫夏草炖水喝。止咳化痰虫草性味甘平,是补肺益肾的佳品,并且还有止咳平喘、化痰止血的功效,多用于治疗劳嗽痰血、气虚咳喘等症。
开水冲泡:是最简单直接的食用方法。可以直接用水冲泡研磨成粉的冬虫夏草,也可以取2克左右整条开水泡15分钟左右即可饮用。在虫草泡出来的水颜色最深时营养最丰富,待颜色渐渐转淡后,就不用再加水冲泡了,最后直接把虫草嚼食
冬虫夏草煮水:也可以把整条虫草2克左右,加水克,大火烧开煮沸,转小火煮10分钟后喝水。可反复煮水两次,此种方法比较安全,煮水能有效杀菌,也能充分提取虫草营养成分,因此冬虫夏草煮水为最佳吃法。
冬虫夏草冬虫夏草具有多方面的调节免疫作用
对不同的淋巴细胞可以起到增强抑制,既不影响机体造血系统的功能,也没有淋巴细胞毒性。还可以起到缓解免疫功能低下疾病的症状。虫草的蛋白质提取物有降压和舒张血管的作用,并且其中含有可松弛血管壁达到降低主动脉压的成分存在。
需要注意的是服用虫草的时候要控制食用量,养生每天用2克冬虫夏草即可,治病每天用量不低于3克,坚持服用一段时间效果更好。每个人身体状况不一样,具体使用时请首遵医嘱。
冬虫夏草泡酒:冬虫夏草泡酒的方式适合喜欢喝酒的人群。将冬虫夏草洗净晾干,取虫草20克,用克的白酒浸泡,虫草可单独泡酒,也可和其他中药一起泡,如桑黄、鹿茸、人参、灵芝、当归等,密封15天左右即可饮用,每天喝一小杯,最好在睡前饮用,具有养肺阴、补肾阳、止咳化痰、抗癌、延缓益寿的功效。
提高身体免疫系统是很重要的,人体的免疫系统运行正常的话可以有效抵抗各类肿瘤细胞,防止出现恶性病变。冬虫夏草可以让人体免疫系统一直处在最佳防御状态,对人体的作用增强,不管你的身体免疫系统处在什么状态,它都可以帮你调整到最合适的状态,预防外来病菌的攻击。
冬虫夏草虫草除了可以帮助正常人抵抗肿瘤细胞的侵袭,还可以让肿瘤患者有帮助治疗的作用。它的提取物可以抑制消灭肿瘤细胞。冬虫草里的含有的虫草素是对抗癌细胞的重要因素,对胃部跟肺部的癌变的对抗最为显著。
冬虫夏草可以改善人体内脏的各项功能,比如可以对心率失调有一定作用;还可以帮助清理肝脏内的有毒物质。还能减轻肾脏病变的可能性,经常服用还可以增强肾功能。
冬虫夏草冬虫夏草可以疏通血管,让血液流通保持顺畅,调节血脂,能够让血液循环系统健康正常,如果有动脉粥样硬化的患者,可以减轻症状,如果没有,长期服用则可以降低血管出现动脉粥样硬化的可能性,除此之外,还能保持血液中的胆固醇等指标正常。
冬虫夏草具有扩张的作用,所以患有呼吸系统疾病的人群可以通过长期服用冬虫夏草,改善呼吸系统,达到缓解病情的目的。没有这方面疾病担忧的人服用的话,也可以起到预防的作用。
冬虫夏草结语:以上就是冬虫夏草怎么吃最好详细内容介绍,冬虫夏草有调节提高人体免疫力作用、抗癌防癌、壮阳补虚、补肾益精、益肺平喘、保肝护肝、防治心脑血管疾病等功效,无毒无副作用,病人和正常人都可以长期食用。在食用时,找到正确的食用方法,才能充分发挥冬虫夏草的强大功效。
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