心梗又叫心肌梗死，是冠状动脉急性、持续性缺氧缺血引起的心肌坏死。有数据显示：近些年中国每年新发心肌梗死的人至少有50万，40岁左右的人发病已屡见不鲜，20～30岁心梗也频出现。
过去，心梗都是老年人，那年青人又为什么发生心梗？对此，专业人士也说法不一，如有的人说是压力大、体力劳动减少、饮食及环境污染造成的；也有人说是脑力劳动过度、睡眠不足、生活不规律、运动不足，以及吸烟、酗酒、吃多油、多糖、高脂饮食造成；还有人认为，过劳、激动、暴饮暴食、寒冷刺激、抽烟喝酒与便秘。
在这些因素中，有主因，有次因，有的是诱因，为了能从理论上说清楚，下面笔者就从物理力学的角度对影响心肌血供与血循环原理进行剖析。
我们都知道，心脏是肌型器官，有四个腔，分别名为左心室、右心室、左心房和右心房。体循环的路线是：血液在左心室加压，通过全身的主动脉、支动脉和微动脉把富含营养和氧气的血液运送到毛细血管与组织液进行交换，营养和氧气进入到组织液，细胞代谢的尾物又回收到静脉血，进入右心房。肺循环的路线是：血液从右心房进入右心室，经右心室加压后进入肺动脉，并通过肺支动脉、微动脉在肺泡毛细血管网进行气体交换，二氧化碳排出体外，氧气又融入到血液中，然后又通过肺静脉把富含氧气的血液运回到左心房。血液从左心房又到左心室，经左心室加压后，进入下一轮体循环。
心脏的冠状动脉是从主动脉弓发出，经冠动脉、支动脉，把营养和氧气运送到心肌的每一个细胞，而汇合后的冠静脉又与静脉窦相连。从长度看，心脏不过拳头大，因而冠状动脉与冠静脉最长也不过15公分，血管总长也不过30公分。
如果左心室的射血压是80～mmhg，右心室的回血压是0mmhg，这样，80～mmhg的压力加在了冠动脉与冠静脉两端，因此，心肌这个近水楼台，无论是血液供应量还是血循环，都应该是最好的。那么，心肌为什么还缺血？
究其原因，就是心肌在不停地收缩，心肌在不停地给体循环和肺循环加压。可是，就在心肌收缩和给血液加压的同时，心肌中的血液也被挤出了心肌。于是，心肌收缩的力度越大，频率越高，心肌就会越缺血。这就是心肌收缩影响心肌血循环的理。
因此，要想让人的心肌不缺血，就要降低心率，降低心肌收缩力度，降低射血压，而不是运动，让心率和血压值升高。
人在直立运动的时候心率会上升，血压也升高，甚至是超高。同样，人在情绪波动的时候，心率还升高，血压还升高，甚至是超高。这样，运动越激烈，心波动越激烈，心肌就越缺血。人只有心平气和，在横卧的体姿下睡大觉，心率才会下降，血压才会下降，还会下降到最低点。这就是心率和血压的变化规律，也是防心梗的突破口。
正常人每天只有8小时睡眠，其余的16小时就在直立、运动和久坐中度过。可是，直立、运动和久坐又是心率升高和血压升高的体姿。不仅如此，人在直立的时候还心波动，只要是心烦、高兴、生气或受惊吓心率和血压就飙升。正是因为多数人每天都在直立多、运动多、久坐多、心波动多和睡眠少中度过，而因由直立、运动、久坐、心波动和睡眠少而引发的心肌缺血，也就不可避免了。这就是心肌缺血的理。
其实，短时间的心肌缺血并无大碍，原因是休息一会，又自然恢复了。可是，如果一连数日不休息，不睡觉，夜以继日地熬，贪黑起早地干，再加上情绪波动无法摆脱，心肌就会因长时间缺血而心梗。
有资料显示，90%以上的心梗都是由冠状动脉粥样硬化引起的。什么叫冠状动脉粥样硬化？就是冠动脉只有高压、没有低压，血管出现的硬化。有了动脉硬化，血液中的脂类物质就会附壁，然后就有了冠状动脉粥样硬化。
其实，冠状动脉硬化和冠状动脉粥样硬化不过是表象，而心肌收缩的频率过高和心肌收缩的力度过大，这才是主因，这才是根。如果是睡眠充足，又不过劳，即使是有冠动脉硬化和粥样硬化，也不至于心梗。
正是因为多数人直立多、运动多、熬夜多、心波动多、睡眠少，心肌细胞才不能养精蓄锐。此时，再遇到其他外因刺激，就很容易发生心梗。那些年青人的心梗，中年人的心梗和老年人的心梗，又有几个不是直立多、运动多、心波动多和睡眠少累积而成的？即使是便秘导致的心梗，那也是排便时闷气、用力，导致了心率和血压同时向上升，进而造成心肌缺血而心梗。
因此，心梗的真正原因是心跳过快，血压过高而导致的心肌过劳。心肌过劳，心肌才会缺血，才会因心肌缺血导致心肌坏死。这既是心肌缺血的因，也是心梗的因。至于说暴饮暴食和寒冷刺激，是助因，是次因，而不是主因。同样，吸烟也不是主因，喝酒也不是主因，而是酒精的副作用导致的心率和血压升高，导致的情绪波动，这才是心梗的主因。
看来，要想预防心梗，最好的方法就是让心率和血压都下降，而让心率和血压都下降的最简单方法，就是在心平和的时候睡大觉。这样，心脏的负担变轻，心肌的血供就正常了，心肌细胞就能养精蓄锐，一段时间后，心功能就能恢复正常，人就可以以充沛的体力和精力，投入到最喜欢的事业上。
因此，打拼就要有节制，要有劳有逸，而不是持续熬夜不睡觉。如果是这样，心梗必然上身。正是因为年青人身体好、没节制，心梗才随之而来。因此，远离心梗，还是让心梗上身，就看自己的选择啦！