现如今，随着人们生活水平的提高
小伙伴们的体重也在不断上升
但大多数小伙伴的反应是“颜值被拉低了”
但其实，更可怕的是，自身的血压被拉高了
同时各种疾病也会找到你
肥胖可引起血压升高
增加血压控制难度
还可进一步增加心血管风险和全因死亡率
相关结果显示
26%的男性高血压和28%的女性高血压是由超重或肥胖导致的
1.肥胖是如何影响血压值的？
肥胖相关性高血压的重要特征为高血压的发生与肥胖密切相关
控制体重能有效降低血压。
肥胖病人体内的脂肪组织大量增加，使得血液循环量相应增加
外周阻力的增加导致心脏必须要加强做功
以确保外周组织血液供应满足机体需求，长期这样的高负荷做功
导致代偿性的血压升高
2.为什么说高血压是沉默的病？
高血压常常被我们称为“隐形的杀手”
就临床观察，很多高血压患者早期并没有什么特别的症状
部分人自觉头晕、疲劳、心悸，但不严重，可自行缓解
血压波动（劳累，激动时）会出现不适感，没有引起足够重视
大概有50%的潜在人群因为没有症状，根本不知道自己有高血压
偶尔的血压升高并没有进行及时的确诊治疗
3.高血压并发症有多可怕？
高血压引发的疾病主要表现为对心、脑、肾、视网膜、血管的损害
每一部位都可能出现严重的并发症，包括中风、心梗等等。
心脑血管疾病
全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达万人，居各种死因首位
我们的血管并不像高速公路那样笔直，有很多弯曲
而高血压的存在正是这些疾病的高危因素
高血压肾病
大多数高血压患者都伴有不同程度的肾功能损伤
若血压得不到良好控制，其损害随着病程的延长而加剧，最终可能发展至肾功能衰竭
甚至出现我们常说的尿毒症
而高血压性肾病又使血压进一步增高，周而复始地形成一种恶性循环
血管病变，如主动脉夹层
主动脉夹层的死亡率极高
当承受心脏跳动压力的主动脉出现局部的内膜撕裂
如果此时恰巧血压很高，超过了主动脉所能承受的压力
那么很可能发生破裂
眼底视网膜病变
高血压会使视网膜小动脉发生痉挛，不及时控制血压，病情进展
出现硬化甚至引发视网膜出血
高血压是一种生活方式病，很多的不良的生活方式都可以导致血压的升高
例如高盐饮食、超重(肥胖)、过量饮酒、缺乏运动、吸烟和长期精神紧张等
所以我们要在生活中来预防高血压
高血压等心血管疾病其实离我们并不遥远
除了保持健康的体重和体形之外，也不要忘了提升心血管活力哦
从现在就开始注意保护起来吧，不管是对自己还是对身边的人都很有必要
如果您对血压管理有任何困扰，可以在评论区告诉我
或者给我发送私信，我一定会尽快、尽力为您解答
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