血压分为收缩压和舒张压，血压稳是血液循环的保障，血压稳定才能保证血液循环到身体各个组织器官和细胞、为组织器官提供氧气和营养。
但高盐饮食、大量吸烟酗酒、身体肥胖或超重、血脂和血糖代谢紊乱、精神高度紧张、缺乏运动、年龄等，都有可能紊乱中枢神经系统以及体液调节，伤害心血管健康，进而诱发高血压。
不同年龄段的患者，高血压特点也不一样，可以具体地看一看。
01理想的血压值应该是怎样的？
理想的血压值是舒张压低于80毫汞柱，收缩压低于毫升左右。
收缩压在~毫汞柱，舒张压在80~89毫汞柱，则被判断为正常血压。
若收缩压达到~毫米汞柱又或是舒张压达到90~99毫汞柱，判断为轻度高血压。
收缩压达到~毫米汞柱，又或是舒张压达到~毫汞柱，被判断为中度高血压。
收缩压或舒张压分别大于和毫汞柱，被判断为重度高血压。
02各个年龄段的高血压都有什么特点？
1、青年时期
青年人高血压的特点是单纯性舒张压升高，收缩压轻度升高或正常，脉压差较小。由于青年时期心脏功能良好，心肌收缩力也比较强，心脏泵血不会过量。
不过经常熬夜、睡眠不足、肥胖或超重、长时间坐着和运动量不足等，可增加主动脉承受的压力，造成舒张压升高，进而引起轻度高血压。
此类高血压早期症状并不是很显著，仅有部分患者会出现轻微头痛和恶心。
期间还需积极调整生活方式，采取低盐饮食，保持适度运动，积极释放压力，维持正常体重等来保护靶器官，延缓病情发展。
2、中年时期
中年人是高血压的高发人群，一般跟不良的生活嗜好有关，其主要特征是舒张压和收缩压升高。
由于主动脉持续处于痉挛紧张状态，血管弹性减弱，已出现不同程度的动脉粥样硬化，靶器官也受到影响。
但一直放任不管，可能会诱发脑卒中和心肌梗死。因此应听从医生建议服用降压药，同时做好生活干预，戒烟戒酒。
3、老年人
老年人的高血压特点是单纯性收缩压升高，收缩压降低或正常，脉压差大。
不少老年人伴有多种慢性病，心脏泵血能力弱，血管和脏器已出现衰退，血液循环受到破坏，身体调节血压能力弱，因此易出现血压波动，发生心脑血管疾病的风险高。
老年性高血压更应该服用降压药，勤监测血压水平，维持血压稳定达标。
温馨提示
由此可见，高血压已经不再是老年人专属病，从青年时刻开始就要积极控血压，保持饮食规律，维持正常体重，避免熬夜，保持规律作息，若有明显的症状，还需及早用药治疗。
平时应采取低盐饮食，每天的吃盐量不能超过6克；保证有充足睡眠，调节好情绪。
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