我们日常生活中离不开食盐。吃饭调味，美容排*，医疗治病都需要食盐。食盐少了不行，功效发不出来。食盐多了更不行，对人体有着巨大的危害。
引起高血压根据科学研究，人体摄入食盐的量和高血压的病发率有着很大的关系。食盐量越多，发病率就越大。食盐在人体内一些分泌素的作用下，让血管的敏感性增加，很容易细小动脉痉挛，血压升高，还会加快肾细小动脉硬化的过程。
而盐分的吸水作用也会让血容量增加，红细胞受到损害，增加血液循环负担，最后血压升高。
引起感冒食盐中含有高浓度的钠离子。钠离子会影响人体细胞的抗病能力。盐吃多了，唾液减少，口腔的病*增多。又因为钠盐的渗透，抗病能力减弱。细胞失去屏障作用，感冒病*很容易侵入人体，人体得病*的几率就更大了。
导致胃癌据调查结果得知，摄入过量食盐是是患癌症的一大原因。虽然盐里面没有直接导致癌症的物质，但是食盐进入人体，会破坏胃粘膜，促进人体对致癌物质的破坏，大大增加患癌症的几率。
引起水肿食盐里有钠离子。钠离子有亲水性，在体内会吸收水分，造成人体的水肿，并大大影响肾脏的功能，加重肾脏负担。
肾脏因为排*功能的特殊性，也很容易超负荷，功能受到影响，运作也被破坏。所以我们平常一定要注意保护肾脏，确保排*功能的保持，不然很多有害物质和*素在体内沉积，会产生严重的后果。