现实生活中，我们会时不时听到某些中老年人抱怨，说自己老是感觉头昏脑涨、胸闷气短，怀疑和脑供血不足、血管堵塞有关系。
部分中老年群体潜意识中认为，血管堵塞，就会导致脑部血氧供给缺失，继而引起种种不适症状。
实际上，站在临床医学角度来说，脑供血缺失不属于疾病范畴，它只能称之为临床症状。
问题在于，脑供血缺失、脑供血不足，致病原因究竟有哪些？日常生活中该如何防护呢？医生给出明确答案。
脑供血不足是什么？
20世纪中叶，部分医学专家提出“脑供血不足”概念，主要囊括脑内血流量低、血压下降、血管狭窄等问题。
但是，随着医学观念更新迭代，医学界逐渐意识到，脑供血不足存在一过性特点，有其他致病因素，不能单纯列入疾病行列。
所谓一过性，就是机体脑供血不足症状持续时间较短，基本不会超过24小时，它属于脑部器质性功能障碍，也可看作急性脑梗、脑卒中、脑中风病发前兆。
医学研究证实，55岁以上中老年群体，很容易出现脑供血不足情况，必须尽快就医检查，对症下药。
脑供血不足，和血管堵塞有关系吗？医生给出具体答案
首先，中老年群体出现脑供血不足问题，前置性因素一般是饮食恶习引起的代谢异常。
其次，脑部缺血情况和高血压、高血脂、主动脉硬化、血液炎症感染有千丝万缕联系。它们都会造成同一后果：血液流通不畅、血管堵塞硬化、主动脉狭窄、血氧供给不足。
最后，现代医学研究认为，脑供血不足罪魁祸首就是动脉硬化，它会导致血液内循环速率迅速下降，血管壁损伤程度加剧，血脂斑块生成，一旦后者破裂，患者就会面临猝死风险。
再者，血脂斑块可具体划分为早中晚三个阶段，前期斑块增生速度缓慢，主动脉血管比较粗壮，基本不影响血液运行，因此患者不会出现明显症状。
若是血脂斑块处于晚期迅速增生阶段，主动脉狭窄程度会急速攀升，临床典型症状就是行动不便、言语模糊、认知障碍、记忆力衰退等。
现实生活中，中老年人应该采取哪些手段，预防脑供血不足？
——手术干预+药物控制
临床案例上，如果中老年患者血管壁狭窄程度超过75%，就要通过支架植入手术来恢复血液流通速率。
术后，患者必须长期服用降脂药、抗凝药、阿司匹林来稳定病情。
——健康饮食
上文已经提到，脑供血不足其实是心脑血管病症典型表现，主要致病因素就是饮食不规律、代谢异常。
举一反三，脑供血不足患者想要保持机体健康，就要调整饮食结构，日常烹饪必须保证4低（低糖低盐低油低脂）。同时还要提高瓜果蔬菜等膳食纤维丰富食物占比，来抵抗脂肪自由基，降低血管堵塞概率。
——科学运动
毫无疑问，合理运动对维持机体健康有利无害，它一方面可以强化心肺功能，另一方面则能够拉高血液内循环速率，保证充足流量。
当然，50岁以上中老年群体不适宜做高强度运动，可以通过太极拳、慢跑、饭后散步等手段来强化身体素质。
——纠正生活方式
数据研究证实，酒精、烟草、睡眠不足、消极情绪等也是高血压等心脑血管疾病诱发因素。
特别是中老年群体，长期处于愤怒、暴躁、焦虑、抑郁等消极状态，会引起严重脑供血不足情况，脑溢血、脑梗死、脑卒中等重症疾病不请自来。
写在最后
医生特别提醒，中老年群体如果出现严重脑供血不足情况，必须尽快就医，排查相关病理原因。