动脉硬化是现在危害很多人身心健康的血管疾病，该病的出现给我们的身体健康造成了极大的危害，我们要想有效的治愈一定要根据自身病情来选择适合的方法去进行治疗。但是很多患者在治疗过程中病情总是反复发作难以治愈，所以我们日常做好相关的护理是非常关键的，下面我们就来了解下动脉硬化生活中需要注意哪些方面的护理?
1、适当控制总热量
可使体重保持在正常标准范围。超重和肥胖者，应控制好每天的进食量，但控制饮食应逐渐进行，可结合运动疗法，每月体重减轻0.5～1千克即可。糖和含糖量较高的糖果、糕点应尽量少吃。
2、少吃高胆固醇食物
高胆固醇食物如动物内脏、皮蛋等应尽量少吃，特别是血浆胆固醇升高者，更应严格控制，但要保证足够的蛋白质摄入量。蛋*虽然含胆醇较高，但其中含有卵磷脂，对动脉硬化有防治作用，可以适当食用，但每天不宜超过2个。
3、多食含维生素和纤维素较丰富的食物
多种维生素都具有降低胆固醇、防止动脉硬化的作用，在饮食中可多吃些含维生素和纤维素较丰富的食物，如新鲜水果、豆类、蔬菜，主食不要吃得太精，因为谷类的胚芽中含有较丰富的维生素E等有益成分。
温馨提示：动脉硬化危害非常严重我们一定要引起足够的重视，坚持科学的方法积极的去进行治疗才能取得好的治疗效果，只要我们平时多加重视，积极治疗的同时更要做好相关的预防护理，一定能够取得好的治疗效果。
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