5月17日，是世界高血压联盟(WHL)倡导的第18个“世界高血压日”，主题为“精准测量有效控制健康长寿”。
作为临床上最常见的慢性疾病之一，高血压在早期并没有明显症状或者症状非常轻微，这就导致很多人对它并不重视，甚至一味地认为高血压只是一种“老年病”，并不会带来不良影响。殊不知，高血压的危害性，其实远超你的想象！
高血压到底是个啥？
首先，给大家介绍一个老伙计，就是“血液”，它的主要职责，是给全身的细胞运送营养物资，流动的血液，在运输的过程中，会不停地撞击血管壁，从而给我们的血管壁造成压力，如此一来，当压力超过正常范围，就是所谓的高血压(加颜色标记)了。
具体高血压正常值是多少呢？根据世界卫生组织制定的高血压标准，是指在静息状态下，不同时段三次测量血压均大于或等于/90mmHg，即可诊断为高血压。具体还可划分为以下3个等级：
一级高血压（轻度），收缩压介于-之间，舒张压介于90-之间；
二级高血压（中度），收缩压介于-之间，舒张压介于-之间；
三级高血压（重度），收缩压大于等于，舒张压大于；
高血压危害性究竟有多大？
据调查数据显示，高血压长期位列导致全球心血管疾病负担危险因素的首位，超过半数的心血管疾病、脑中风及心力衰竭是由高血压所导致，年，全球因高血压致死的人数超1千万，约占总死亡的19%。
高血压初期，很多患者身体并没有出现明显的症状，但这并不代表就没有损害，随着病情的发展，长期不加以控制血压，其所引发的并发症（包括左心室肥厚、心衰、冠状动脉硬化、脑出血、脑血栓、肾动脉硬化、眼底出血等），分分钟就可能会危及你的生命。
可见，高血压被称为人类健康的“无形杀手”，并非徒有虚名。
防治高血压，最应该摒弃的6个「认识误区」
误区1：身体没有感觉，怎么会高血压
真相：大部分的高血压患者，血压都是有一个逐渐升高的过程，因此没有任何的感觉，然而，没有感觉并不意味着就没有损害，高血压其实还是在逐渐损害你的血管、心脏、肾脏和其他器官的。
误区2：虽然血压高，但没有什么不舒服，就不会有问题
真相：高血压患者尽管没有什么不舒服，却是潜移默化地影响到我们的脏器健康，如果不及时治疗，脑卒中、心肌梗死、肾衰竭、主动脉夹层等健康问题也会随之而来。
误区3：年轻人不会得高血压
真相：高血压并非是老年人的专属，它的发病年龄段并无限制，任何年龄段均可发病，且患病风险与年龄的增长呈现正相关。
误区4：有高血压，但不想吃药，因为药物有副作用
真相：不治疗的高血压，比药物导致的副作用，危险性不可同比！而且，目前控制高血压，也有许多安全有用的药物，所带来的副作用都是轻微的，可逆的，并不用过于担心这方面问题。
误区5：血压低于/90mmHg，就可以停药了
真相：高血压患者严禁自行停药，血压的重点在于控制，一旦自行停药，可能导致血压再次升高，大部分的高血压患者，是需要终身服药的。
误区6：保健品降压
真相：很多的保健品如药草茶、降压枕等等，其功效并没有经过科学的临床验证，如果一味盲目地使用这类保健品，反而可能会导致各种严重并发症的发生。
如今，随着老龄化社会的进一步加剧，我国老年人高血压患者占比也越来越大，不乏身边的爸妈可能就是其中一员，身为儿女，对于父母不重视高血压、犟着不吃药这件事，不要总是觉得烦。
想想我们自己小时候，父母们又何尝不是哄着咱们吃药呢？耐点心，真正把高血压的知识弄懂弄透了，把事情给说明白了，他们自然能理解。当爸妈的，还能比你更不懂事儿？
参考文献：
1.InternationalSocietyofHypertensionGlobalHypertensionPracticeGuidelines.Hypertension.
2.高血压联盟(中国),中华医学会心血管病学分会,中国高血压防治指南修订委员会,等.中国高血压防治指南(年修订版).中国心血管杂志,,24(1):24-56.