立冬进补，一大波大鱼大肉袭来，小心您的血管健康。近年来，心血管病已不再是老年人的专利，一些年轻患者也出现了动脉粥样硬化，让人警惕。
动脉粥样硬化是一个缓慢而持续的过程，血管是一步步被堵死的。一般自幼年即开始，但病变较轻，无临床症状，检查时也无异常。而当男性50岁、女性45岁以后，可在检查时出现血管壁异常，并逐渐出现相应的临床症状。预防这个心血管病潜在“炸弹”，得从小做起，从细节做起。
动脉粥样硬化，是由于在动脉内膜积聚的脂质外观呈现*色粥样而得名，它主要累及主动脉、冠状动脉及脑动脉，常导致血栓形成、管腔闭塞、供血障碍等严重后果。多见于40岁以上的男性和绝经期后的女性，常伴有高血压、高血脂或糖尿病等疾病。
研究发现，患病男性多见，男女之比为2∶1。家族中有动脉粥样硬化病变者发病率较高，且发病年龄也提早，说明动脉粥样硬化与遗传因素有关，也可能与同一家族中饮食、生活习惯相接近有关。肥胖者较易发生动脉粥样硬化，吸烟也是危险因素之一，大量摄取动物脂肪和饱和脂肪，可通过高血脂引起动脉粥样硬化;高血压、高血脂和糖尿病“三高症”是引起动脉粥样硬化的最危险因素之一。
令人遗憾的是，动脉粥样硬化目前尚缺乏敏感而有特异性的早期检测方法。部分患者有血脂异常，即“坏”血脂如胆固醇(TC)、低密度脂蛋白(LDL-C)水平升高，而“好”血脂如高密度脂蛋白水平降低。多普勒超声检查有助于判断动脉的血流情况和血管病变；CT血管造影(CTA)和磁共振显像血管造影(MRA)可无创显像动脉粥样硬化病变，因无痛苦且费用不高，患者乐意接受。
检查动脉粥样硬化最直接的方法为选择性动脉造影，可显示管腔狭窄及其部位、范围和程度，但属于微创，且费用较高，除非患者存在明显不适，往往不愿接受，也不推荐。
因此，预防动脉粥样硬化应从儿童时期开始，预防内容包括：降低血压、降低血清胆固醇、戒烟和减肥。对于青少年来说，戒烟和减肥尤为必要。