高血压也称血压升高，是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象,高血压常被称为“无声的杀手”!
大多数患者可在没有任何症状的情况下发病，并且血管壁长期承受着高于正常的压力会导致冠心病、脑卒中等严重疾病。
高血压患者具体有多少人，这个数值很难统计，因为高血压的患病率随着生活水平的提高，实际上是逐年增加的。
所以并没有最新的统计学数据，在年高血压普查中发现，18岁以上的患者，高血压的患病率达到了18.8%左右，也就是高血压患者，占18岁以上人群人口的5分之1到6分之1左右。
如果按18岁以上的人口数量10亿计算，大约高血压的患者有两亿左右，这只是一个大体的估计数字，并不太准确，但是从这个数字看，高血压的人群，还是非常庞大的。
高血压的危害？
高血压是一种慢性疾病，主要作用于心脏和血管。长期高血压会引起很多疾病：
第一：心脏方面，长期高血压可导致高血压性心脏病，通常合并冠状动脉粥样硬化和微血管病变，可引起心绞痛、心肌梗死、心力衰竭。
第二：神经系统方面，头晕和头痛是高血压最多见的脑部症状，高血压可促使脑动脉硬化的发展，引起脑出血、脑血栓形成、腔隙性脑梗死、短暂性脑缺血发作等疾病。
第三：肾脏方面，高血压可引起肾动脉硬化，导致慢性肾功能衰竭。
第四：视网膜病变，可发生渗出和出血，长期高血压会引发主动脉夹层。
日常生活中，很多人都喜欢吃香蕉，还有部分高血压人群利用香蕉里面的成分来降低自己的血压，那么香蕉里面所包含的成分真的有降血压的效果吗？不妨了解！
吃香蕉补钾或会降血压吗？
香蕉是否有降低血压的功效，很难一概而论，比如患者今天吃了一根香蕉，是否能起到降压的作用，其实这种作用是微乎其微的，基本上起不到降压作用。
但是相对而言，香蕉富含丰富的钾元素，而钾元素有助于降低血压，但是并不是吃了香蕉就一定能导致血压下降，或者是有助于改善血压。
只是吃香蕉，存在改善血压的可能而已。
我们维持身体健康，就要及时补充所需的各种营养元素，很多人可能对钾这个元素不是很了解，钾在人体内主要作用于维持酸碱平衡，保证人体新陈代谢的正常。
如果你的体内缺钾，就会造成全身无力、疲乏、心跳减弱、头晕眼花，严重缺钾还可能导致死亡，因此，我们要注意补充钾元素。
微量元素对于人体非常重要，只有及时补充所缺的微量元素，这样才能不会使身体状况下降。
其中，最容易被人们忽略的就是钾这种微量元素，要知道人体缺钾是有很大危害的，严重缺钾时可造成各种组织损伤，其中肾和心脏损伤最为严重。
对于钾的补充也是非常有讲究的，如果补钾过量会造成一些危害，对于心脏的危害表现为各种心律失常。
经常吃香蕉对身体是好还是坏？
好处：
第一：预防或治疗高血压，香蕉内含钾，可使过多的钠离子排出体内，使血压降低。此外，若将香蕉切成小块儿，和富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，便成了降血压的果汁。
第二：增加免疫力，预防癌症，香蕉中含有一种蛋白质，在免疫系统上，可进一步刺激T细胞分化，增强人体的抗癌免疫力。
第三：易饱食，可减肥，一根香蕉大约等于半碗米饭的热量，可以用来做减肥食物。
坏处：
第一：空腹吃香蕉，导致胃肠蠕动紊乱，还对心血管功能产生抑制作用，对身体有害。
第二：香蕉含糖量高，使血液循环减慢，代谢物堆积。
第三：未熟透的香蕉易致便秘等等。
一般建议每天吃三根香蕉是最好的，香蕉是一种味道比较鲜美的水果，营养价值比较丰富，它含有的钾离子非常高，天摄入克的香蕉可以补充人体正常所消耗的钾离子，也就是说需要7根左右。
但是需要注意每天还需要摄入其他的食物，其他食物中含有的钾离子能够达到克左右，所以每天吃三根香蕉就足够了，这样还可以起到很好的润肠通便的作用。
4类人尽量少吃或不吃
第一：消化性溃疡患者是不适合吃香蕉的
溃疡患者的释放出来的胃酸是比较多的，肠胃的伸展能力也是比较差，要是吃香蕉，非常容易使胃肠的情况加重，所以不能吃香蕉。
第二：水肿患者是不适合吃香蕉的
香蕉的钾元素含量是比较的多的，心力衰竭现象的患者吃香蕉，可引起血钾含量增加，增加心脏和肾脏的负担。
第三：泻患者是不适合吃香蕉的
因为香蕉里的元素是促进排便，促进胃肠的蠕动的，腹泻患者还是不要吃了
第四：糖尿病人不能吃
香蕉当中的糖分含量很高，如果患有糖尿病，吃香蕉就会影响身体血液循环，导致大量代谢物质在体内积累，使病情变重。
而且，香蕉的升糖指数特别高，不适合糖尿病患者食用。