辛晓琪凭借一首歌曲《味道》，征服了无数少男少女，其中的歌词“我想念你的吻，和手指淡淡烟草的味道”也成就了不少少年吸烟耍酷的“深沉”梦。
近些年，我国吸烟人群的年龄在逐渐下降，虽然把吸烟年轻化的帽子扣到一首歌的身上有点啼笑皆非，但青少年吸烟确是我国目前一个严峻的现实，据研究者在年和年的两次调查显示，我国吸烟率在40岁以下的中青年中上升趋势尤为明显，尤其是开始吸烟的年龄，由原先的22岁提前到了19岁，烟民的吸烟量也由原先的日均13支提升到了15支。
众所周知吸烟有害健康，但是吸烟导致的危害却是相对滞后，多数会是在吸烟10年、20年以后，甚至是更长时间。世界卫生组织把吸烟比作威胁人类生命的“瘟疫”，大约有30%的人死于吸烟相关的疾病。就当前而言，全球每年因吸烟死亡的人数达到万，预计在年，这一数字将迅速达到万，其中增加的人数70%发生在发展中国家。而我国，又是世界上最大的烟草生产、消费和受害国，烟民大约有3亿以上，烟草已经成为了世界各国面临最重要的公共问题之一。
一、吸烟对心脑血管系统的影响
烟雾中的一氧化碳会直接降低心肌的含氧量，而尼古丁又会增加心脏的做功，提高心肌的耗氧量，从而诱发冠脉痉挛，这些有害物质还可以干扰脂代谢，使血粘稠度增高，从而造成心肌的乏氧状态，提高了冠脉硬化和冠心病、心肌梗死的发生率和死亡率。通过对年轻猝死患者的血管解剖发现，吸烟者冠状动脉以及腹主动脉粥样硬化的几率较非吸烟者增加了3倍，而因吸烟导致的动脉硬化继发的猝死是非吸烟者的7倍之多。
二、导致慢性支气管炎肺气肿
烟雾中的有害物质可以使支气管粘膜中的细胞发生炎性改变，纤毛运动减弱，免疫力下降，为病原体的侵入创造条件，从而导致支气管的炎症反复发生，长此以往的后果就是肺泡组织纤维化，弹性减小，最终引起肺气肿。而肺气肿又会引发肺部小血管的变性，增加血流阻力，最终导致肺心病的发生。
三、引发癌症
吸烟是导致肺癌最重要的原因，尼古丁也叫烟碱，是烟草中的一种生物碱，尼古丁能转化为具有较强致癌性的亚硝胺化合物，能够影响染色体的结构、功能和基因表达；苯并芘也是一种非常强的致癌物，每支香烟中大约含有苯并芘20-40ng，另外，烟雾中含有的自由基，可破坏遗传基因，损伤细胞膜，降低机体免疫力，从而促使癌变的发生。
四、神经系统损害
吸烟导致的脑血流减少可以引起神经细胞的损害，实验研究发现，被动吸烟的大鼠大脑血管内皮细胞的屏障功能下降，基底膜增厚，内皮增生引起管腔狭窄，从而导致血流减少；另外，烟雾的作用还会直接损伤血管内皮，导致脑内的小血管堵塞，形成脑梗死。
五、引发糖尿病
吸烟是通过拮抗胰岛素的作用引发糖尿病，主要和烟草中的尼古丁能够引起交感神经兴奋，导致血液中的儿茶酚胺和胰高血糖素升高有关。
六、吸烟对生殖系统的影响
同样，烟草中的尼古丁能够影响男性的生殖系统功能，具有抑制性激素和杀伤精子的作用，而金属镉对生殖系统更具危害，因为镉的半衰期和代谢率都很低，可以长期存在于男性的生殖管道，从而抑制精子的活性。关于吸烟对男性生理功能的影响，有学者曾对香港名性功能正常的男性进行追踪调查显示，每天吸烟超过20支的男性，患性功能障碍的可能性显著增大，是非吸烟者的二倍之多。
七、继发肾损害
烟草中含有重金属“镉”的成分，吸烟可导致血镉和尿镉的升高，而镉又是一种有*性的重金属，在人体的半衰期长，人体吸收的镉几乎全部通过肾脏排泄，较低剂量的镉就能对肾造成损伤，从而引起间质性炎症和肾小管的损伤。
八、口腔黏膜损伤及癌变
烟雾的直接刺激和烟草中所含有害物质是导致口腔黏膜损伤的重要原因，口腔、鼻腔的恶性肿瘤大多和长期吸烟有关。
九、被动吸烟的危害
世界卫生组织把被动吸烟定义为：不吸烟者每周平均有一天吸入烟草烟雾时长超过15分钟以上者，也称环境吸烟。关于被动吸烟的危害，世界《烟草控制框架公约》里也明确的指出：任何程度的被动吸烟都有害，被动吸烟的烟雾中含有的几百种有*和致癌物质，同样会对被动吸烟者造成危害。
总之，吸烟对人体的健康可以说有百害而无一利，说多了都是泪啊。不管是主动吸烟还是被动吸烟，烟草对健康的危害都不容忽视，世界卫生组织把每年的5月31日统一定为“世界无烟日”，目的也是为了让更多的吸烟者明白吸烟对自身健康及社会环境的危害，呼吁全世界吸烟者主动停止或放弃吸烟，共同维护良好、健康的社会生活环境。
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