高血压患者需要定期监测血压值，密切监测病情的变化，同时还要按时服用降压药物，避免因疏忽耽误病情，诱发不良症状。
许多高霞患者为了省钱，通常会自行购买电子血压计在家中测量血压，但由于很多人在测量血压时方法出现了误差，测量出的血压值也存在一定的偏差，那么如何正确测量血压呢？接下来就为大家科普一下。
01测血压，量左臂还是右臂？
仔细观察就能发现，在医院里当护士为患者测量血压时，通常都会选择用右臂。
在多数情况下，会测患者的右侧肱动脉血压，因为大多数患者右侧比左侧肱动脉血压高10-20mmHg，而在实际临床中往往以最高的数值为标准患者，来判定患者有没有高血压，血压是否所有异常。
倘若患者以左侧血压高为主，就可测量患者的左侧肱动脉血压，但患者左侧或右侧曾有大动脉延时或患者可能存有肢体偏瘫问题，就容易让血压的测量值不准确。
血压是血管内流动的血液，对血管壁的测压强在循环系统中各类血管的血压均不相同，因此就有动脉血压，毛细血管血压和静脉血压之分。
测定血压时是指动脉血压，在医学上将必测得的汞动脉血压代表主动脉压，通常情况下，右臂血压较左臂血压更接近主动脉压，所以测量血压时首选右臂。
右臂测得的血压在低12到20毫米汞柱，具体要以医生的测量的实际血压值为准。
02医生提醒：不懂这些知识，或等于白测
◆测量前准备工作
测量血压之前需要排空膀胱，不能憋尿，因为在憋尿过程中容易出现交感神经兴奋的异常现象，导致血压持续性升高。
同时还需排除外界干扰，在安静状态下，至少30分钟不做剧烈运动，更不能吸烟，也不要喝容易影响交感神经兴奋的饮品。
◆测量前不要服药
高血压患者以及血压造成的并发症人群，在测量血压时，最好不要服用降压药或任何有助于治疗降压的药品。
服用降压药后容易让患者本身的血压处于极低或不准确的状态当中，无法让患者精准了解体内的病情和血压机制，这样就会影响医护人员的准确判断，制定出错误的致病原。
◆测量血压的时间
血压有两峰一谷的现象，两峰主要是指早上6-10点和下午4-6点，一谷主要是指晚上睡觉以后，所以一般测量血压尽量在上午一次、下午一次、晚上睡前再一次。
早上测量血压看看是否处于晨峰现象，方便降压药的使用以及对血压的判断。
如果没有测量条件或者首次就诊时建议做动态血压，了解24小时血压的整体状况是勺型、反勺型、非勺型还是超勺型。
所以晨起时即上午8-10点测量一次血压，下午8-10点量一次血压测量一次，睡前再测量一次并做好记录。
◆测量血压时的体位
高血压患者根据自身的血压波动可以选择座位或者卧位的测量方案来了解体内的血压波动值，选择座位时一定在安静状态下并且在测量时保持不说话血压仪与心脏处于同一水平线测量的血压呈现准确无误的临床机制。
03血压在多少算正常？
根据《中国高血压防治指南》的标准，60岁以上的老人，血压分级标准与普通成年人高血压分级标准是一样的。
收缩压小于毫米汞柱，舒张压小于80毫米汞柱时，血压属于正常范围内。
收缩压介于-毫米汞柱，舒张压介于80-90毫米汞柱时，血压属于正常高值。
收缩压大于-毫米汞柱，舒张压介于90-99毫米汞柱时，属于轻度一级高血压。
当收缩压大于-毫米汞柱，舒张压介于-毫米汞柱时，属于中*二级高血压。
当收缩压大于毫米汞柱，舒张压介于毫米汞柱时，属于重度三级高血压。
高血压的危害是呈不断进展趋势的，早期高血压主要会出现头痛、头晕等现象患者，并有恶心、呕吐的症状，同时高血压患者还会出现心悸气短、失眠和入睡困难等不是问题。
随着高血压的不断发展，对血管的受损程度也加重了，不仅会加重动脉硬化的发生，也容易让心、脑、肾等重要器官缺血缺氧，造成功能性的损害。
尤其是对心脏的损害，甚至会出现冠心病和心力衰竭等疾病，不仅会加大猝死的风险，也会导致身体发生病变。
若想预防高血压，对中老年高危人群而言是刻不容缓的，每天要定时测量血压值，这才是预防和监测血压的重要环节。