心脏就像一个人体“水泵”，只不过流通的是“生命之水”——血液。心脏共有两个心房和两个心室，通过泵血来维持血液的体循环和肺循环，以完成动静脉血液的转换。
但是如果血管因为各种因素发生了狭窄，就会影响到正常的人体血液循环。尤其是连接心脏的主动脉和肺动脉若发生了堵塞，则会出现胸痛、心慌等症状，甚至晕厥而危及生命。
1、出现黑眼圈
如果眼睛出现了黑眼圈或者眼袋，那就提示身体的血液循环可能不通畅了。当你发现自己经常顶着一副重重的黑眼圈，就表明眼睛周围的毛细血管已经出现轻微破裂并渗血。
因为眼周肌肤很薄，渗出的血红蛋白发生氧化后就会让皮肤颜色变黑而形成黑眼圈。如果经常熬夜，就容易形成黑眼圈。而经常日晒就容易形成茶色的黑眼圈。
2、手脚麻木
如果心脏泵出的动脉血无法到达身体内的各个组织和细胞，无法进行供氧和交换营养物质，那么就会刺激周围神经产生发麻的感觉。
也就是说，如果一个人的血液循环不好，容易出现手脚发麻，容易发冷，比如脑动脉硬化，血栓性脉管炎等疾病，都是由于各种因素造成血流不畅而产生的后果。
3、肚子肥肉多
肥胖和血管是否通畅也有较大的关系。一个人太胖，就容易患高血脂、高血压。而脂肪是比较容易在腹部堆积的。通过测量腹围就能大概知道腹部脂肪多不多。
通常男性腹围如果超过90厘米，女性超过80厘米，则是腹型肥胖。腹部堆积脂肪过多，说明内脏和血管内的脂肪含量也不见得少，可能已经出现血液变稠，血管堵的问题了。
4、头晕、记忆力下降
如果血管发生堵塞，毫无疑问，会影响到脑部组织的氧气供应。大脑又是支配人体行走、语言等生命活动的高级中枢“司令部”，一旦发生缺氧，人就会感到头晕，疲乏，记忆力下降，走路不稳，言语不清等。
怎样让血液变清澈？
1、少摄入饱和脂肪酸
建议加大鱼肉在肉类食物中的占比，因为鱼肉和家畜类肉中所含的脂肪不一样，鱼肉中富含不饱和脂肪酸比如亚麻酸，能降低胆固醇，减少血管硬化风险。
2、少吃过咸食物
中国营养学会推荐的成人每天摄入的盐应低于6克。盐分摄入过多，不仅会让我们的口味变重，还会影响肝脏、肾脏等器官正常代谢，比如容易患上肾结石。
再一个是，还会加大心脑血管病危险。盐中的钠离子会让细胞“兴奋”，让血压也身高。而血压的升高正是导致心血管疾病的主要原因。
血管是否健康影响到正常的机体生理活动。血液清澈了，流通顺畅了，血管就不堵了，自然心脑血管病就不容易找上门。如若不然，就会让人患上高血压、脑缺血、心脏病等。
目前来说，血管疾病已经较大程度威胁人类健康，而且也逐渐呈现年轻化趋势，现在有高血压、高血脂的年轻人也不少。所以，要做到无病预防，有病就治。