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戒酒对高血压真的有好处吗或许很多人并不了 [复制链接]

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导语:高血压是动脉血压持续偏高的慢性疾病。高血压一般没有症状,不过长期高血压为冠状动脉疾病、中风、心脏衰竭、心房颤动、周边动脉阻塞、视力受损、慢性肾脏病及痴呆症等病症的主要危险因子。

世界卫生组织已经确认高血压为导致心血管病死亡率的主要原因。世界高血压联盟是85个国家高血压社团和联盟的联盟组织,该组织认为,世界范围内50%以上的高血压患者不了解自身的情况。

为强调这一问题,WHL在年发起了一场全球性高血压认知运动,并把每年的5月17日定为世界高血压日。

多年以来,更多的国家社团参与了世界高血压日WHD,并且通过其创新活动向公众传递有关高血压的信息。

高血压诱发倾向人群

1、临床数据表明,体重超标者患上高血压的概率是正常人的三倍,这是因为体重超标者往往伴有动脉硬化、高血糖、高血脂等病症。

这些病症会降低动脉血管弹性,使得血压值处于较高水平,从而诱发高血压,严重时还可能导致心力衰竭,甚至是危及生命。

2、对于很多人来说,抽烟喝酒已然成了调节生活压力的方式,这些行为虽不会在短期内导致身体出现异常,但长此以往,不仅会影响肺部和肝脏的健康,还可能诱发高血压。

这是因为香烟里的尼古丁会让人体的交感神经和中枢神经处在一个较为兴奋的状态,从而也就会导致心率加快。

3、高血压有一定的家族聚集性,如果家族中有高血压病史,那么患上高血压的几率会比常人高数倍,对于这一类人群,平时须规律饮食,不可过量食用高油高脂的食物,如此才能减少患上高血压的风险。

高血压发病类型

1、高血压急症定义:指短时期内(数小时或数天)血压重度升高(舒张压mmHg和(或)收缩压mmHg)伴有重要器官组织,如心脏、脑、肾脏、眼底大动脉的严重功能障碍或不可逆性损害。

可以发生在高血压患者(表现为高血压危象或高血压脑病),也可以发生在其它许多疾病,主要心、脑血管疾病急性阶段(脑出血、蛛网膜下腔出血、缺血性脑梗死、急性左心室功能衰竭急性左心衰)、心绞痛、急性主动脉夹层(动脉瘤破裂)、慢性肾衰竭等)。

2、顽固性高血压:约10%高血压病人,指使用了3种以上合适剂量降压药物联合治疗,血压仍未能达到目标水平,往往需要寻找病因,然后根据具体原因进行治疗。

戒酒对高血压真的有好处吗?或许很多人不了解,看完涨知识了

有关报道说,少量饮酒虽对高血压无急性作用,但收缩压和舒张压与每日酒耗量或多或少呈线性关系。

也有研究表明,高血压酒精中*者在解*之后,血压下降,在戒酒6-12个月的随访期间,大多数人的血压水平仍保持在正常范围内,但大多数恢复饮酒的人血压又回升至高血压水平,所以高血压患者戒酒是可以带来一定的健康效益的。

保持血压稳定,这几件事也要注意

1、早餐饮食要清淡

在早上的饮食上也要注意,食物最好清淡,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

在这个时候如果吃了一些高油脂或者是高胆固醇的食物,那么就很容易会导致血压不稳定,从而影响到身体的健康,同时在吃饭的时候也要注意八分饱即可。

2、晨起后避免剧烈运动

对于普通人而言,在早上起床以后,如果能够进行运动的话,对于身体的健康是很有帮助的,对于高血压患者而言,也是如此。

但要注意的就是高血压患者在运动的时候不要过于激烈,否则的话,很有可能会导致血压急速升高,从而容易出现中风等心脑血管疾病,所以,对于高血压患者而言,在早上起床后,可以出门散散步。

当人体经过一晚上的休息以后,身体当中的水分因为新陈代谢已经消耗了大部分,所以在早上起床的后,身体就已经处于缺水的状态了,并且此时血液的黏稠度也会比较高。

这个时候,如果可以喝上一杯温开水的话,能够补充体内的缺乏的水分,同时还能够稀释血液的黏稠度,从而稳定血压。

结语:有的说饮少量酒有益,有的说有害,但可以肯定的一点是,大量饮酒肯定有害,高浓度的酒精会导致动脉硬化,加重高血压,因此大家一定要注意饮酒。

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