我们的身体要想正常运转，自然少不了血管为各个器官供血、供氧，就像是养在家里的绿植，只有不断地浇水、施肥，它才能茁壮成长。
所以人们常说，人与血管同寿，养血管就是养寿命，一旦血管堵住了，那可就麻烦了。
今天，杜医生就跟大家讲讲哪些人的血管容易堵以及如何自测血管堵塞的情况。
医生提醒：这3类人的血管最容易堵
1、有高血压病史的人
高血压控制不好，全身的血管都会堵。这可不是我危言耸听哈，给大家举个简单的例子：
血液就像是在橡胶管里流动的液体，在流动的过程中，会对橡胶管产生一定的压力，如果血液量增多，橡胶管承受的压力就越大。
久而久之，橡皮管内部开始破损，血液里的脂类物质在破损处沉积，导致管腔越来越窄，直至血栓形成。
2、肥胖的人
都说一胖得百病，肥胖的人，血管都比别人老得快。研究发现，体重每升高1千克，主动脉瓣狭窄的风险就会增加13%。
3、40岁以上的男性和绝经后的女性
男人过了40，就容易放纵自己，尤其是那么从事体力劳动，饮食不注意的中年男性。
而绝经后的女性，因为雌激素缺乏，身体新陈代谢的速度会变慢，更容易患冠心病等心血管疾病。所以，40岁以上男性和绝经后女性要每年进行血脂检测。
如果符合上述条件，同时还出现了四肢发麻、头晕头痛、胸闷乏力、手脚冰凉、记忆力下降等症状，一定要注意了，很可能是血管已经堵塞严重了。
想知道血管堵没堵？摸摸这5个地方就清楚
1、摸耳垂
普通人的耳垂都是光滑平整的，如果有人一侧或两侧耳朵的耳垂处出现“折痕”，那么这个人患冠心病的风险和严重程度都会远高于正常人。
但这项研究仅仅是统计数据，目前学术界并没有搞清楚耳垂折痕的形成原因以及和冠心病的联系。所以，如果发现自己耳垂上有折痕，也不必过于惊慌，接着往下看。
2、摸手腕
把手指放在手腕上，感觉自己的脉搏。正常的脉搏是每分钟跳动60~次且间隔规律。如果脉搏过快或者过慢，甚至节律紊乱（房颤），都容易造成血栓。
此外，锁骨下动脉狭窄也会影响脉搏，如果一侧脉搏比较弱，甚至摸不到，且伴有头晕、看不清东西、走路不稳等症状，就要小心脑供血不足。
3、摸肚子
前面我们讲过，肥胖会增加血栓以及心脑血管疾病的风险，而胖不胖，不仅要看体重，更要看腰围。
腰围是衡量心脑血管疾病的重要指标。
用皮尺在肚脐上水平绕一圈，如果男性腰围大于90厘米，女性腰围大于85cm，就算是肥胖。
4、摸小腿
按压自己的小腿，如果发现一侧小腿比另一侧小腿粗，甚至一按一个坑，或者双腿发沉发胀，就要小心是不是血液回流不畅、体液在下肢淤积导致的水肿。
5、摸脚背
足背动脉搏动减弱或者左右不对称，一定要高度重视，很可能是更高位置的血管出现了动脉粥样硬化、狭窄。除此之外，还要特别小心自己的脚是否有不正常的蜕皮、干燥现象。
血管堵住，不管不顾，会有啥后果？
答案很简单，那就是危及生命。
我们熟知的心脑血管疾病，像冠心病、心绞痛、脑梗、心梗，都是血管堵塞了血管导致的。而器官缺血，不管是脑组织缺血，还是心肌缺血，都会造成该区域细胞的坏死，可以说，脑梗、心梗对身体造成的伤害是无法逆转的，更别说有可能直接致命。
软化血管，降低血脂，中医留下食疗方
都说女儿要富养，我们的血管也一样。
准备：青钱柳、玉米须、桑叶、决明子4种食材，沸水煮开后过滤掉渣滓，放置10分钟后饮用。
青钱柳：煮水饮用后能加速血液循环，减少血脂在血管沉积；玉米须：一味被人们丢在厨房里的中药，能利尿，降血糖、降血脂；桑叶：导泻通便，坚持饮用能预防便秘，保护肠粘膜；决明子：降血压效果明显。准备上述食材不方便或者嫌麻烦的朋友，点击下方商品卡，获取同款茶包，独立包装，即冲即饮，安全又卫生。
