俗话说，生命在于运动。运动不仅能增强人体机能，还能调节激素分泌水平，使血管内皮细胞产生的活性物质能促进血液循环和新陈代谢。尽管锻炼很好，却并不是每个人都能锻炼的，有的人认为高血压患者不应随意锻炼，他们认为他会加速心率和血液循环，从而导致血压升高。
得了高血压可以锻炼吗？
事实上高血压患者可以进行适度运动，所谓适度运动，是指在范围内的范围内进行有效的有氧运动，如慢跑、太极拳、力量训练等。适当的运动可以减轻高血压引起的一些不适。
对于导致出汗的剧烈运动，最好不要参加锻炼。主要原因是患者高血会伴有动脉粥样硬化症状，容易出现血管阻塞，进而导致血管破裂，从而增加主动脉夹层的风险。
得了高血压要终生服药吗？
不是所有的高血压都应该终生服药，因为高血压有主次之分。对于原发性高血压，有必要根据医嘱控制用药，如果是继发性高血压，必须明确病因，才能进行针对性治疗，因此有的要长期服药控制，有的则要终生服药。
其次，对于高血压的治疗，主要是通过药物控制血压在可控范围内范围内，只有控制血压，才能有效预防中风、心肌梗死、肾功能衰竭等症状，最大限度地减少高血压对脏器的损害。
其实，高血压是非常危险的，对人体的危害也是巨大的。高血压的并发症也非常多。因此首先要弄清高血压的病因，然后根据诱因进行相应的治疗，以促进病情的好转康复。同时，高血压患者要注意自身饮食，控制食盐、食糖的摄入，避免吃辛辣食物，保持愉快的心情，这样才能使身体更康健。
