儿童白癜风饮食 https://m.39.net/pf/a_4541960.html本人今年40，血压/，低压高，请问有什么办法降低压，不吃药可以不？今天相关专家带各位一起了解一下。
40岁真的是到了上有老下有小的年纪，这也可以说是我们人生之中比较辛苦的一个阶段，虽然事业上面往往都已经稳固了，但同时我们的身体也便开始走下坡路了，而作为一家人的支柱，还需要努力的拼搏。
40岁的这一个年龄，血压高压，不超标，但是低压，这已经到了2级重度高血压的边缘了，其实这种情况我们也并不少见，也值得引起我们足够的重视。
那么这样的血压到底是处于什么样的危险级别哪？
高血压的危险因素：
1、用于分层心血管疾病危险因素其中包括：A、血压的水平(1-3级)；B、吸烟；C、胆固醇5.72mmom/L；D、糖尿病；E、男性55岁；F、女性65岁；G、早发心血管病家族史。
靶器官的损害：A、左心室肥厚；B、蛋白尿或者是血肌酐轻度的升高；C、超声或者是X线证实有动脉粥样硬化斑块；D、视网膜动脉局灶火广泛的狭窄。
2、并存临床的情况：
A、心脏类的疾病：a、心肌梗死；b、心绞痛；c、冠状动脉血运重建术之；d、心力衰竭。
B、脑血管类的疾病：a、脑出血；b、缺血性的脑卒中；c、短暂性的脑缺血发作。
C、肾脏类的疾病：a、糖尿病或者是肾病；b、血肌酐升高超过了umol/L。
D、血管类疾病：a、主动脉夹层；b、外周血管类疾病；c、重度高血压性视网膜的病变：出血胡总和是渗出；e、视乳头的水肿。
二级高血压伴有以上危险因素或者是伴有以上1-2个高血压的危险因素，都是属于中危的高血压。
二级高血压如果伴有以上3个高血压危险因素或者是糖尿病亦或者是任何一靶器官的损害，都是属于高危高血压；二级高血压伴有以上任一并存的临床情况，属于极高危的高血压。
应该怎么治疗哪？需要吃药吗？
如果说符合以上的中危高血压：在饮食的干预、加强自身锻炼的基础上面随访观察3个月没有达标，即开始进行药物的治疗。初始一种药物从小剂量开始治疗2-4周之后，如果未达标可以两种药物小剂量联合的治疗。
如果符合以上的高危或者是极高危的高血压：在饮食的干预、加强锻炼的基础上面立即进行药物的治疗。初始两种药物联合治疗，2-4周之后仍然没有达标，看情况三种药物进行联合。
但是际上，再我们生活上面的吸烟喝酒，暴饮暴食，高盐高脂类的饮食，不喜欢运动，熬夜等相关的不良习惯的影响，再加上自身心态的不平和，长期的焦虑，紧张等不良情绪的相关影响，以及肥胖对于我们身体健康的影响。
这些其实都是导致我们血压低压升高的影响因素，如果真的可以针对自身的问题进行针对性地克服以及改善，对于非因遗传因素（比如：早发型高血压家族史）导致的单纯低压高的情况，往往都是有非常好的调理效果。
但很多的东西，说起来都非常的简单，做起来却是真的不容易，清淡饮食，加强运动或许还可以好一些，戒烟限酒，控制自身的体重，改变脾性，戒除焦虑？
这些方面，真的是非常难的，不过为了不使几年之后我们的单纯低压高，变成高压也超过的真正高血压，为了减少低压高对身体心脏、肾脏以及大脑带来的健康危害，为了自己的身体健康来着想，我们还是建议大家应该尽量的做到为好
对于通过上述的生活调理及逆行干预，低压高仍然无法有效降下来的朋友，就可以考虑服用相关的药物来控制自身血压了。
如果说哪一种药物是最适合的，首先还是给各位推荐普利、沙坦类的药物，这类药物对身体的心率没有任何的影响，同时还有一定的改善微量的蛋白尿，从而起到保护身体肾脏的作用，这也是改善单纯低压高的首选药物。
需要我们注意的是，这类药物大多数都是属于长效的药物，往往需要服用一段时间才会发挥最大的降压效果，因此，如果服药初期降压的效果不好，不妨可以多吃上一段时间，比如4周以上，如果实在没有任何的效果，再就医调整用药的方案也不迟啊！
