血管年龄决定寿命,你的血管老化了吗有来 [复制链接]

前言：心血管医学领域有一句耳熟能详的话——“人与动脉同寿”，是指人血管活多久，人能活多久。

人体从20岁开始，血液垃圾便逐渐开始沉积在血管中，久而久之，血管变得又脆又硬;一些脱落的斑块形成血栓，像不定时炸弹一样飘荡在血管中……

血管堵塞形成慢性脑供血不足，会造成嗜睡、记忆力减退、精力不能集中等影响。动脉堵塞严重时可造成其供血脏器、肢体缺血坏死或功能减退。当动脉血管堵塞75%以上，血流量过少时，人就会有胸闷、气短、头晕、头痛等不适的感觉。

特定部位的血管功能老化可引发身体多种功能减退：如颈动脉硬化导致脑缺血和脑梗塞;主动脉硬化可以导致胸腹主动脉瘤，危及生命。有些人明明只有二三十岁，“血管年龄”却到了五六十岁......

那些人的血管容易老化?

1、大鱼大肉，高脂饮食高脂饮食(高油、高盐、高糖)导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞；

2、昼夜颠倒，打乱血管生物钟熬夜时，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、粘稠度增加；

3、一天两包烟，血管易“中*”一天两包烟，会给血管留*，让它一天天脆弱下去。熬夜时吸烟，会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上；

4、运动少，血管垃圾多多运动能让更多的毛细血管开放，促进血液微循环;而长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”；

5、坏心情让血管受伤精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化。