心脑血管是老年人中常见的疾病，后果严重不可忽视。随着人们年龄的增长，其血管硬化出现的几率也大大增加。
如果已经通过血管造影、血管彩超、胸片等检查明确了血管硬化，应该注意调整饮食，必要时还需要药物、手术处理。
在冬季，患有心脑血管疾病的患者，应注意因低温带来的发病。寒冷会刺激血管收缩，导致血压升高，增加心脏负担，加速动脉硬化的形成和发展，升高心脑血管疾病发生的风险，例如心梗、脑梗等
我们较常见的血管硬化出现在连接着心脏的主动脉上。在心血管出现硬化的同时，人们在认知上的能力也会有所改变。
规律健康的生活状态能够帮助人体保持血管的弹性，同时可以避免因脑血管损害而导致的认知能力障碍。
有条件的老年人，可对自身进行健身训练，通过不断进行有氧运动让自己的主动脉更加健康。
同时，保持健身，可以让他们在认知能力的测试中会表现地更加优秀。因为血管保持弹性或能够帮助人体起到抵抗认知能力老化的作用。
人们的执行能力、主动脉弹性、心肺功能与大脑的认知能力之间存在关联，积极进行有氧健身运动的人们大脑功能将更加灵活。
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来源：医院
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