白癜风症状及治疗 http://m.39.net/pf/a_4800901.html心跳，顾名思义就是心脏的跳动。右心房收纳全身的静脉血，通过右心室从肺动脉泵出，此时肺动脉中流的是静脉血，通过肺中的气体交换，变成含氧丰富的动脉血，由肺静脉送至左心房，再通过左心室的主动脉泵向全身各个组织器官以满足其正常生理活动的需要。
酒或让房颤发作频率上升？建议了解！
房颤是心律失常中比较危险的一种来自美国加州大学旧金山分校的研究人员，为了探索房颤的个体触发因素开展一项名为I-STOP-AFib的随机临床试验。
研究人员将名房颤患者作为研究对象，利用移动心电图设备以及手机APP来测试研究对象的潜在房产出发因素，比如咖啡因，饮食，睡眠，喝酒，运动等。
研究人员对其中的实验组房颤诱因进行控制和检测，发现实验组参试者报告的房产次数少于对照组研究人员认为，在众多诱因中，酒精摄入与频发心律失常始终有关联，房颤患者应该避免饮酒。
长期大量喝酒的人，更容易导致心跳速度，受到异常也会增加心脏病变风险，导致血管健康受损，希望大家一定要积极调节控制酒精摄入量，减轻对心血管健康损伤。
心跳每分钟多少次正常？建议自查，若超过“这个数”，尽早就医
医院心内科主治医师陈清勇介绍：人的正常心率有一个范围，一般在60-次/分，起源于窦房结。如果一个人的心率超过次/分，称为“窦性心动过速”。
如果心房不按照节律跳动，那么心脏就是在“乱动”，就是所谓的房颤。房颤发生时从心房到心室的电信号是紊乱的，由于心内室供血不足，心功能也受到影响。
房颤时心跳的频率可以达到-次/分，更严重的甚至超过次/分，临床特点就是心律不齐患者会伴随头晕眼花，心跳加速，心慌气短，同时心前区还会传出痛感，应尽快就医。
一般正常人来说80次/分的心跳是正常，但是对于高血压患者就是很危险的，针对高血压患者的判断标准可以参考如下：
——在诊室测量80次/分：在诊室测量静脉心率80次/分的情况下，建议患者进行家庭静息心率测量；
——在家测量75次/分：在静息状态下，不同时间点的多次家庭自测心率，均75次/分，这个情况可以视为心率增快。
大部分高血压患者的心率控制在60-80次/分是比较健康的，这里要注意伴有动脉硬化的老年人或者脑供血不足的病人，心率则不宜控制太低，过高或过低都可能会对身体健康造成影响，建议大家一定要合理控制。
如果一个人活岁，那么，他的心跳次数加起来总共可达40亿次左右。运动员因为经常锻炼心肌收缩力大，舒张期回心血量也大，所以在平静时运动员心跳小于六十次/分就能保证机体供血，有的可以48-50次/分。他们运动起来才有能力和耐力。
心率异常变化相关因素
心率变化与心脏疾病密切相关。如果心率超过次/分钟，或低于40次/分钟，大多见于心脏病患者，如常伴有心悸、胸闷等不适感，应及早进行详细检查，以便针对病因进行治疗。
心动过速
成人安静时心率超过次/分钟（一般不超过次/分钟），称为窦性心动过速，常见于兴奋、激动、吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡后，或见于感染、发热、休克、贫血、缺氧、甲亢、心力衰竭等病理状态下，或见于应用阿托品、肾上腺素、麻*素等药物后。
心动过缓
成人安静时心率低于60次/分钟，称为窦性心动过缓，可见于长期从事重体力劳动的健康人和运动员；或见于甲状腺机能低下、颅内压增高、阻塞性*疸以及洋地*、奎尼丁或心得安类药物过量。
如果心率低于40次/分钟，应考虑有病态窦房结综合征、房室传导阻滞等情况。如果脉搏强弱不等、不齐且脉率少于心率，应考虑心房纤颤。
如何才能使静息心率能保持在60次/分钟左右
一、坚持运动
经常参加各种体育锻炼，能够使静息心率变慢，虽然运动时心率加快，但是运动能使心功能得到有效锻炼，从而使静息心率逐渐降低。
一般适宜的运动心率是“-年龄”，如一个50岁人，运动心率控制在次/分钟为宜，过快说明运动量过大，达不到也起不到效果。
运动前要自觉舒适、无疲劳感，一般运动不要超过1小时，而且每次最佳时间为30分钟～60分钟，每周至少坚持3次运动。
二、改正不良的生活方式
长期吸烟、喝酒、熬夜等恶习都会是静息心率加快，建议大家少喝浓茶，特别是不要在睡前喝，否则更容易引发失眠问题，还应该定时大便，保持排便顺畅。
日常不良恶习，都会导致健康受到损伤，也会导致身体内环境不稳定，建议大家一定要引起高度重视。
三、保持适当体重
肥胖会使心脏负担加重，心率加快，因此肥胖者要通过健身运动，调节饮食来保持适宜的体重。
身材过度肥胖是多种慢性疾病罪魁祸首，不论在哪个年龄段，都应该合理控制自己体重，尤其是尽量不要让自己的体脂率过高，否则很容易带来疾病。
四、保持心态平和
生活中心态要平和，不要总着急、生气，如果因为紧张、生气等情况出现心率过快，可以通过听音乐、静心冥想等方式逐渐恢复平静。
良好心态是健康基础，保持积极平和心态，更有助于平稳心率，也有助于避免更严重问题发生，可以培养自己兴趣爱好，也要学会倾诉释放压力。
五、药物治疗
某些疾病如高血压及冠心病引起的心率加快，可根据医嘱服用药物，使心率减慢，保护心脏，减少与控制心肌缺血事件，改善心功能，延长寿命。
不管服用什么药物，都应该配合医生，不要盲目增加或减少服药量，更不要随意停药，千万不要相信偏方，否则会导致你的身体受到极大创伤。
