导读：相信大家肯定都知道什么是血压，我们人体的血压一般都维持在一定的范围内，如果我们的血压过高或者过低的话都容易危害到我们的身体，所以我们建议读者朋友们在日常的生活中一定要注意自己的血压，如果发现血压出现了异常的情况要及时去处理，有一些朋友可能会出现血压压差大的情况，下面我们介绍一下血压压差大的几大危害。
《化芊中医》辩证治疗:1.失眠症、焦虑症、抑郁症及更年期综合症。.心脑血管病及并发症：高血压、高血脂、肥胖症、糖尿病、冠心病、脑梗等。3.肠胃病：慢性胃炎、萎缩性胃炎、黏膜白斑、胃溃疡、食道返流性胃炎、结肠炎、结肠溃疡等。4.妇科病：月经不调、不孕症、多囊卵巢及慢性炎症、气血不足等。5.皮肤病：荨麻疹、湿疹、痤疮等。6：颈肩腰腿痛、腰椎间盘突出、退行性关节炎等。
刘化芊：中医主任医师；山西省营养协会顾问、首席专家。一
什么是血压？
血压是指血液流动时对血管侧壁的压力。血压分为收缩压与舒张压，脉压差是指收缩压与舒张压之间的差值，一般临床上将正常范围确定为30至40mmHg。
一般大于60mmHg，称为脉压差增大，小于0mmHg称为脉压差减小。也就是说正常人的脉压差为0至60mmHg，小于0mmHg称为脉压差减小，大于60mmHg的就为脉压差过大。
脉压差是反映大动脉弹性的一项重要指标，随着年龄的增长，动脉会逐渐失去弹性，结果是收缩压明显增高，舒张压明显降低，脉压差明显加大。
二
血压压差大可能是动脉硬化
血压压差大可能是动脉硬化,特别是老年人需要注意,血压是血液在血管内流动时,作用于血管壁的侧压力,它也是推动血液在血管内流动的动力。一般情况下,高压、低压的压差为40~50mmHg,而压差超过50mmHg以后往往提示患者动脉内存在粥样硬化斑块。主动脉弹性降低以后,心脏泵血时,主动脉不能完全扩张,动脉内骤增的血容量得不到缓冲,血液对动脉壁的压力就会突然增大,也就是高压骤然增高;而当心脏舒张时,主动脉又没有足够的弹性回缩来推动血液流动,维持血压,就会导致低压降低。高压升高,低压降低,一升一降,这就导致压差增大。
三
什么原因会使压差增大？
脉压差大是血管硬化的表现，脉压差增大说明动脉弹性差，即动脉壁的结构和功能受损，管壁变硬。脉压差等于85mmHg要比脉压差等于65mmHg发生心肌梗死和中风的危险性增长10%以上，前者发生心脑血管意外的几率显著大于后者。什么原因会使压差增大呢?
(1)患高血压及动脉硬化，致使动脉壁弹性减弱，收缩压升高，而舒张压降低;
()长时间患高血压，致使心肌超负荷运转，造成心脏扩大或动脉瓣关闭不全;
(3)患甲状腺机能亢进(甲亢)或严重贫血。
以上三个造成压差大的原因表明，血压压差增大会诱发脑梗、血管粥样硬化、冠心病等严重心脑血管疾病。因此，压差增大不可忽视。通常医生降低压差会建议高血压患者服用一些活血化淤的药物，或者抗血小板凝聚的药物，例如银杏叶片，阿司匹林，蚓激酶等等，主要是预防脑梗塞的发生。但是这些药物要长期服用，一些老年人的肝脏功能下降，不利用化解药物*素，因此，可以服用灵芝来降低压差。
四
注意事项
1、首先要控制能量的摄入：提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高。
、限制脂肪的摄入：烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风,还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用。
3、适量摄入蛋白质：’高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃-3次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时,应限制蛋白质的摄入。
4、多吃含钾、钙丰富而含钠低的食：如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品:牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增加,加重心、肝、肾脏的负担。
5、限制盐的摄入量:每日应逐渐减至6g以下,即普通啤酒盖去掉胶垫后,一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压,减少体内的钠水潴留。
6、多吃新鲜蔬菜,水果:每天吃新鲜蔬菜不少于8两,水果至4两。
7、适当增加海产品摄入:如海带,紫菜,海产鱼等。
五
食疗
1、山楂粥
山楂30~40克粳米克砂糖10克。先将山楂入砂锅煎取浓汁,去渣,然后加入粳米、砂糖煮粥。
可在两餐之间当点心服食,不宜空腹食,以7~10天为一疗程。
健脾胃,消食积,散淤血。适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症以及食积停滞、腹痛、腹泻、小儿乳食不消等。
、桃仁粥
桃仁10~15克粳米50~克。
先将桃仁捣烂如泥,加水研汁去渣,同粳米煮为稀粥。
每日1次,5~7天为一疗程。
活血通经,祛痰止痛。适用于高血压、冠心病、心绞痛等。
用量不宜过大;怀孕妇女及平素大便稀薄者不宜服用。
3、胡萝卜粥
新鲜胡萝卜粳米各适量。
将胡萝卜洗净切碎,与粳米同入锅内,加清水适量,煮至米开粥稠即可。
早晚餐温热食。本粥味甜易变质,需现煮现吃,不宜多煮久放。
4、西米(猕猴桃)粥
西米克,猕猴桃00克,白糖克。洗净西米浸泡30分钟沥干,猕猴桃去皮用刀切成豆粒大小的丁块;大火烧开倒入西米,开水后改成中火将其他原料放入锅中,稍煮即成。滋补强身,解热止渴,宜于高血压、肝炎等病的中老年人。
仅供参考,如果您需解决具体问题请咨询刘大夫。
六
血管里会长石头？
在人体的血管中确实存在石头，有的甚至最终长成类似钢管的样子，而且非常坚硬。这些石头普遍存在于心脏的血管、脑血管等很多重要的动脉血管中，对我们的生命安全有着致命的威胁！
血管内皮破了以后，胆固醇和质地坚硬的钙盐就会慢慢进入到血管内膜，沉积越来越多，管腔越来越窄，就会心绞痛甚至心梗。
七
血管里长石头的因素
1、年龄
当一个人40岁的时候，就应该引起重视，有可能你的血管已经开始长石头了；到了50岁，有50%的人血管里存在石头的现象；到了60岁以上，血管中长石头的人群达到80%左右。
、肾功能不好
肾功能不好的人也容易血管中长石头，慢性肾病的人，做透析的人群血管钙化非常严重。
3、糖尿病
糖尿病患者的全身血管的硬化比没有糖尿病的人要严重，血管钙化的范围更广。
4、骨质疏松
骨质疏松是钙盐的重新分布，把骨头的钙吸收出来到血液里，然后沉积到心脏。
5、高血压
血压高了对血管会形成很大的压力，血管内皮损伤也容易造成血管硬化。
八
预防血管中长石头
预防血管中长出石头来，专家同样给出了四个应对之策。
1、饮食
少吃高胆固醇的食物、多吃鱼尤其是深海鱼，肉食的话，白肉比红肉好，少吃红肉。
、运动
通过运动来减重，控制血压、血糖、血脂。
3、戒烟
无论是主动还是被动是吸烟都会增加心脏事件的发生。
4、药物
药物控制，谨遵医嘱。
5、降压食物
秋冬多吃：韭菜,茄子、*花菜,荠菜、冬瓜、白萝卜、胡萝卜、山楂等。平时多吃香蕉、柠檬、红枣、桑椹.
出诊～
芊芝堂中医太原一店(劲松北路店)：
刘化芊每周三、周四、周五出诊；
王美琴每周一出诊，主治内科、外科、妇科、儿科等疑难杂症。
王永宏每周二、周三、周四、周五、周六、周日出诊，主治颈、肩、腰、腿痛。
—、（刘化芊）
