中科白癜风医院康复经历分享 http://pf.39.net/bdfyy/bdfrczy/160706/4892460.html现实生活中，很多人常年患有三高疾病。但近年来，人群中出现了“第四高”的——高尿酸血症，甚至呈现“年轻化”趋势。
高尿酸血症是仅次于糖尿病的第二大代谢疾病。尿酸升高需要积极调节，否则容易导致并发症和不可逆的后果。
尿酸高并不可怕，最可怕的是并发症，比如痛风、肾病等，会使人的身体素质越来越差，甚至引发各种问题。
高尿酸血症的常见症状包括：
1.无症状期：仅有波动性或持续性高尿酸血症。从血尿酸升高到出现症状的时间可长达数年至数十年，有的可能终身无症状，但痛风患病率随年龄增长而增加。
2.痛风性关节炎：常始于第一跖趾关节，或踝膝关节，起病急。首次发病常累及单个关节，可自然缓解。反复发作会逐渐增加受累关节的数量。
3.痛风石：约70%初发症状未经治疗的患者，多年后可能出现痛风石，常出现在第一跖趾关节、耳廓、前臂伸部、指关节、肘关节等部位。
4.肾脏疾病：主要表现为痛风性肾病和尿酸性肾结石。
5.眼部疾病：可有痛风石、复发性结膜炎、角膜炎、巩膜炎。
高尿酸不能吃“鱼”吗？
高尿酸的问题主要是因为体内尿酸代谢异常。如果肾脏不能及时将尿酸代谢出体外，就会在体内积聚形成尿酸盐晶体。随着血液向小关节迁移，容易引起剧烈的关节疼痛。
建议你在生活中要控制高嘌呤食物的摄入。如果经常吃这类食物，会导致尿酸飙升，增加并发症风险。
不知道从什么时候开始，鱼成了很多人的眼中钉。尤其是高尿酸患者，不敢碰一口鱼，主要是怕吃鱼导致尿酸升高，不利于停尿酸。
吃鱼确实摄入了一些尿酸，但是含量很低。鱼所含的营养成分，如蛋白质、DHA、EPA等。可以帮助保护血管，对强身健体非常理想。
如果平时喜欢吃水煮鱼或清蒸鱼，可以满足营养需求，控制摄入量，不会加重痛风症状。胃肠病专家建议，你确实需要避免以下几种食物，否则会引起痛风，影响身体健康。
消化科主任：不想痛风“缠身”，少吃七样东西。
第一，海鲜。
海鲜由于其鲜美的味道获取很多人喜欢，有些人到海边城市经常会选择当地的海产，否则对不起自己当时游玩的心。
众所周知，海鲜中嘌呤含量相对比较高，尤其是干贝以及虾蟹等，对于有高尿酸血症或者痛风的患者，医生会叮嘱管住嘴，否则尿酸过多沉积在关节处，会加重病症。
二、动物内脏。
动物内脏，比如说鸡肝，鸭肝等，还有些人特别喜欢吃动物肾脏，脑肠等这些食物，虽然经过烹饪之后都比较美味，但是含有较高嘌呤物质。
如果一次性摄入过多，很容易引发尿酸升高，动物内脏中胆固醇含量比较多，吃多了更容易导致胆固醇过高，形成动脉硬化，供血不足等问题。
三、浓肉汤。
有些人觉得肉汤营养物质非常丰富，尤其是患病期间适当饮用能够让身体尽快恢复，但是对于高尿酸血症患者并不适合喝浓汤。
浓汤经过熬煮之后，其中的大部分嘌呤进入肉汤当中，导致肉汤中嘌呤含量比肉含量更高，因为其脂肪较多，喝多了更容易增加体内血脂含量。
四、豆类食物。
有些人在生活中特别喜欢吃豆制品，比如豆腐，豆干等，但是根据调查发现豆类食物中含有植物性嘌呤物质，相对比较高。
扁豆、豌豆、豆腐、豆浆、*豆等豆类都含有大量的嘌呤，因此尿酸过多或者已经有痛风症状的朋友，平时不要大量摄入豆类食品。
五、含糖饮料。
相关研究发现，饮用高糖饮料越多患痛风概率越大，含糖饮料中富含的果糖会促进嘌呤产生增加尿酸水平。
另外与含糖饮料相似的就是甜点，其含有的果糖也是很多，食用了容易造成尿酸升高，平时应该注意此类食物的摄入量。
六、酒类。
现在天气越来越热，很多人都喜欢喝啤酒，当时感觉特别爽，一边吃烧烤一边喝啤酒，更是非常美味，但是这种饮食习惯，很可能导致尿酸不断升高。
还有些人喜欢吃海鲜，喝啤酒，尿酸生成量越来越多，痛风问题越来越严重，甚至有些人出现肾衰竭情况严重损害个人健康，希望大家一定要积极调节饮食。
七、发酵食物。
痛风患者建议不要吃发酵类食物，比如馒头，面粉等，一般来说微生物发酵食物中，含有较多嘌呤物质。
一旦摄入体内超标，就会导致尿酸不受控制，还可能会对肾脏造成严重伤害，所以平时要控制这类食物摄入。
高尿酸能不能彻底治愈？
肾病科医院马强副主任医师表示：高尿酸血症可以彻底治愈，医院尿酸正常值是在μmol/L以下。临床上，尿酸正常值一般要求在μmol/L以下，超过μmol/L认为是高尿酸血症。
如果合并肾脏病，男性一般要求尿酸值水平在-μmol/L，女性尿酸水平要求在μmol/L左右，如果超过就认为病人出现高尿酸血症。
高尿酸血症对肾脏有明确影响，可以导致病人尿酸盐结晶，在肾脏沉积导致肾小管间质损伤。另外，可以出现痛风性关节炎发作，间接损伤到肾脏，还可以导致肾结石形成，对肾脏造成损伤，所以要给病人进行积极降尿酸治疗。
主要是要求病人低嘌呤饮食，然后使用抑制尿酸生成的药物，帮助病人尿酸排出，经过积极治疗以后，病人高尿酸血症，一般都可以得到治愈。当然，越早发现病情，积极治疗，效果更理想
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