向世间草木寻求养生之道！
灵芝被列为上药
灵芝最早收载在“神农本草经”中，被列为上药。所谓上药，指在中药或者复方里面可作为君药，即主药，认为“主养命，以应天”。灵芝，“多服，久服不伤人”。“益气”、“轻身”、即要想身体好、抵抗力强、长寿、应该用上药。
灵芝扶正气，驱邪气，固先天之本，以达到五脏调和的目的。灵芝入五脏，平阴阳，稳态调节，而且药食同源，以食疗为先，是药食同源的代表，也是我们日常保健的最佳选择。
入五脏平阴阳稳态调节
灵芝为什么有这么广泛的药理作用，主要是灵芝里边含有很多的有效成分，因此它作用非常广泛。此外也与它对人体的稳态调节作用有关。因为中医是讲究调节的，就是说如果人体的内环境稳定并处于与外环境平衡的状态，一般是健康的。灵芝是可以调节人体平衡，我们叫作稳态调节作用。
五脏
肾开窍于耳，耳鸣，耳闭，耳朵发炎，
与肾虚有关；
肝开窍于目，眼睛发干，发涩，发雾，
与肝脏有关；
心开窍于舌，舌头发麻。起泡，溃烂，
与心脏有关；
脾开窍唇，口发干，唇发干，
是脾胃不和；
肺开窍与鼻，嗅觉差，与肺脏有关；
这是五窍。
五色
肾功能不好的人，
脸面颜色发黑。
肝功能不好的人，
脸面颜色发青。
心功能不好的人，
脸面颜色发红。
脾功能不好的人，
脸面颜色发*。
肺功能不好的人，
脸面颜色发白。
五志
肾功能弱的人，
恐惧，胆小，害怕，肾虚；
肝功能弱的人，
易怒，怒伤肝，脾气大，火气大；
心功能弱的人，
喜，容易激动，喜伤心，乐极生悲；
脾功能弱的人，
爱思，思伤脾胃，吃不得，睡不得，
睡不得，吃不得，恶性循环；
肺功能弱的人，悲忧，多愁善感。
五味
肾功能弱的人，喜咸;
(肾病的人少吃盐)
肝功能弱的人，喜酸；
心功能弱的人，喜苦；
脾功能弱的人，喜甜；
肺功能弱的人，喜辛辣
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这是五味。
灵芝入心
心主血，开窍于舌，其华在面，高血压、高血脂、冠心病、心肌缺血、动脉硬化、脑血栓、贫血等。
当下心脑血管疾病突增，特别是高血压人人群，甚至30几岁血压已经超出正常值，吃的大鱼大肉，以及食物的污染，血液污浊，血管壁增厚，斑块血栓相继形成，血管壁压力自然增大，从而血压升高。
灵芝有助于清理血液垃圾的作用，可以有效预防心脑血管疾病的发生以及复发。
灵芝入肝
肝主筋开窍于目，其华在爪，乙肝、肝腹水、肝硬化、胆囊炎等。
当今社会物质极大丰富，生活压力大，你开豪车，我住好房，攀比心理严重，肝气不舒，脾气暴躁，灵芝疏肝解*，坚持服灵芝一段时间后，脾气好了，肝好了家庭也随之和睦。肝细胞更新需要天。只要服够时间服够量，灵芝一定会让你变个样。
灵芝入脾
脾主肌肉，开窍于唇，吐酸水、口臭、厌食、慢性肠炎、胃下垂胃溃疡、糖尿病等。
全世界每10秒钟就有一个人血糖升高，灵芝多糖可以激活胰岛细胞，分泌胰岛素，逐渐使血糖趋于平稳，并预防糖尿病病发症的发生。
灵芝入肺
肺主皮毛开窍于鼻：急慢性支气管炎、哮喘、常感冒、咳嗽、咽炎等。
儿童感冒，称上呼吸道粘膜感染，为抗击感染不科学的用药，频繁的输液，使上百万儿童的身体和智力发育减慢，灵芝入肺可增强免疫力，减少感冒次数。
灵芝入肾
肾主骨，其华在发，开窍于耳。
肾主骨：《素问．阴阳应象大论》指出"肾生骨髓"髓藏与骨腔之中，以充养骨骼，所谓“肾充则髓实”。肾好，骨髓就充实，骨骼强壮，运动捷健。
其华在发：肾藏精，精能化血，精血旺盛，则毛发壮而润泽，故又说肾“其华在发”。由于发为肾之外候，所以发的生长与脱落、润泽与枯槁，与肾精的关系极为密切。
开窍于耳：肾开窍于耳，养肾就是养耳。耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。耳朵厚而大，是肾气充足的表现；耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。
养肾要知道涌泉穴
它是补肾固元的“长寿穴”，它位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。主治肾虚造成的神经衰弱、精力减退。使肾精充足，耳聪目明，精力充沛，性功能强盛，腰膝壮实不软，行走有力，并对很多妇科和生殖系统的小毛病有改善作用。
灵芝能够补肾，而且还可以健脾胃、安心神、益气血。临床上可以通过灵芝来辅助治疗多种原因导致的肾亏的症状，像周身乏力、入睡困难，还有做事情没有精力，长时间的咳嗽气喘等。通过灵芝的应用，可以纠正人体的亚健康状态，肾精亏损所导致的免疫力下降、过早的衰老。
青、中年人食用灵芝，可维持较久的最佳体能及预防五十岁后可能发生的各种富贵病。老年人食用灵芝，能滋补强身，减少疾病，延迟老化。总之，好的灵芝百利而无一害，同样的身体条件，有吃者一定比不吃者好很多，这点除非有亲身体会，否则往往不易让人理解和相信。
（长按
