北京哪个地方能治好白癜风 http://m.39.net/pf/a_4639342.html 随着社会不断进步，可以影响到人体健康的疾病越来越多，而动脉硬化就是发病率比较高的一种，这种疾病虽然是一种非炎性的病变，但一旦发病就很容易会引起其他的并发症出现，会对患者的身体健康极大危害。
因此，平时就应该了解其病因并做好预防的工作。那么，动脉硬化是怎样导致的呢，动脉硬化又有哪些症状？
什么是动脉硬化？
动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬、失去弹性、管腔狭窄。其规律通常是在青少年时期发生，至中老年时期加重、发病，男性较女性多。近年来，本病在我国逐渐增多，成为老年人死亡主要原因之一。
动脉硬化主要分为三种情况：1.动脉粥样硬化，最常见的、最具有危害性的一种。主要发生于全身的大动脉，包括主动脉、脑动脉、冠状动脉、肾动脉和四肢的动脉等，是导致冠心病、心梗、脑梗最常见的原因。2.小动脉硬化，如肾小球动脉硬化。若不及时有效的治疗，可造成肾功能受损甚至肾衰、尿*症等严重后果。3.动脉中层钙化，这种情况并不常见，多发生在主动脉，一般随年龄增长而多见。
发病原因
引起动脉硬化的病因中最重要的是高血压、高脂血症、抽烟，其他诸如肥胖、糖尿病、运动不足、紧张状态、高龄、家族病史、脾气暴躁等都会引起动脉硬化。此外，营养方面，胆固醇大量摄入油腻性食物和富含胆固醇的食物，是动脉硬化发生的主要原因。血液中胆固醇含量过多，是发生冠状动脉硬化及心脏血管病的重要危险因素之一。日常饮食中，过度进食肥腻食物而又不注意其他矿物质的摄取的患者，就会使过多油脂沉积于血管壁上，诱发动脉硬化和其他心脏血管病变。
动脉硬化，有哪些危险信号？
动脉会随时间推移失去弹性，当病情进一步发展时，有可能会引起脑出血、脑萎缩、心绞痛，肾性高血压等疾病，对患者的生活质量和生命长度都有很大的影响。那么，动脉硬化早期有哪些信号呢？
头晕、头痛
偶尔头晕是很多人都有的经历，特别是蹲下突然站起时感到头晕更是再正常不过的现象。但如果头晕较为频繁，且持续的时间较长，那么可能就是动脉硬化的早期信号。除此之外，头痛也不能忽视。假如长期头痛，那也要警惕是动脉硬化的早期信号。
内耳反应
所谓的内耳反应指的是耳聋、耳鸣等症状。排除其他疾病的影响，如果突然出现耳聋、耳鸣等症状，就需要提高警惕，因为这可能是动脉硬化的早期信号。由于内耳组织和大脑组织的结构非常相似，内耳组织对缺氧的情况很敏感，无法耐受缺氧的状态，所以动脉硬化缺血的时候，身体会出现耳聋、耳鸣等内耳反应。
记忆减退
很多人认为记忆减退是一种年纪大的表现，其实不然。突然出现记忆减退也可能是动脉硬化的早期信号。动脉硬化早期，患者注意力难以高度集中，特别容易忘记事情，但是记忆力不会出现缺损，这与老年痴呆及健忘症等相区别。
失眠多梦
失眠多梦是很多人夜晚睡觉时的常态，因此安神助眠的措施深受人们的追捧。积极重视睡眠问题是好事，但是很多人不知道的是失眠、多梦等睡眠障碍也可能是早期动脉硬化的症状。动脉硬化会让脑组织发生不同程度的病变，病情的表现也往往多样化，但体现在睡眠上，却常常表现为失眠、多梦、盗汗以及睡不安稳等症状。
因此，一旦出现上述症状，且持续时间长，大家千万别掉以轻心，更不要擅自解决，应尽早就医。
怎样预防动脉硬化？
动脉硬化是随着人的年龄的增长都可能会产生的现象，但是人与人之间的差异非常大，它的进展和每个人的生活习惯及相应疾病息息相关。那么，该怎样预防动脉硬化呢？
戒烟
吸烟是引起动脉硬化的主要原因之一，香烟中含有的尼古丁和一氧化碳等会损伤动脉内壁，受伤的动脉内壁会滞留胆固醇，引起血小板堆积形成脂肪斑块。同时，抽烟也会引起冠状动脉收缩痉挛，减少血流量。因此，戒烟是预防动脉硬化的主要措施之一。
预防“三高”
高血糖、高血脂、高血压，俗称“三高”。由于患病人群广泛，形成了所谓的“三高”人群。“三高”，除了本身的症状之外，还会引来很多并发症，动脉硬化就是其中的一种。因此，预防“三高”，同样也能预防动脉硬化。
减肥
肥胖本身就是一种疾病，同时还会伴随着很多并发症，肥胖或体重过重的人，心脏负荷加重，血脂肪不正常的机率也较高，因而增加粥状动脉硬化风险。肥胖，易促发高血压、糖尿病、高血脂症、胰岛素阻抵抗症候群。因此，减肥刻不容缓。
坚持运动
俗话说，生命在于运动，运动可以把身体把多余胆固醇排出体外，避免过剩胆固醇沉积在血管内壁。同时，运动可以促进血液循环，增加血管弹性，降低血压，消耗过剩热量，使身体脂肪比重减少，肌肉比重增加，而减轻体重。因此，缺乏运动的人很容易得到粥状动脉硬化。
学会减压
当今社会竞争激烈，处于其中的人普遍压力大。当人们压力增加的时候，随之而来的是肾上腺素分泌的增加，从而引起血压升高、心跳加快，伤害动脉血管内壁。因此，学会减压十分必要。
注意饮食
病从口入，这句话一点都没有错，很多疾病都是我们不注意饮食习惯导致的，脂肪、胆固醇都是动脉硬化的罪魁祸首。因此，减少此类食物的摄入十分必要，少食"饱和脂肪酸"占有量较多的煎炸食物及含"高胆固醇"食物。
医院中医内科特聘专家杨星主任提醒，不想过早动脉硬化，除了可常吃清理血液垃圾、软化血管的食物，还要坚持运动，也能促进血液循环，预防动脉硬化。养成良好的生活习惯，不仅能提高身体健康指数，还能提高心理健康指数。预约专家号
